Опетнена кожа и пъпки? Тези 5 съвета най-накрая ми помогнаха!

Искам го, вие го искате и всички искаме само едно: чиста кожа! Всички ние вероятно знаем тази неблагоприятна ситуация, когато с нетърпение очаквате среща, парти или друго събитие в продължение на няколко дни или дори седмици и точно тогава се появява това неприятно, червени пъпки точно на челото. Почти всеки се сблъсква с подобни кожни проблеми - някои повече, други по-малко.

Използвам и от пубертета дефектна кожа да се биеш. И повярвайте ми, не ставаше дума за две големи червени пъпки от време на време, а за истински акне. Беше (слава Богу!) Не толкова изразено или възпалено, както при някои други, но никога не бях доволен на 100% от моето Комплекс.

От години имам Кремове от дерматолога използвал, дори първоначално поглъщал хапчета и опитвал всичко - но без моя крем кожата ми не изглеждаше почти чиста.

Миналата година се занимавах по-интензивно с темата за грижа за кожата, почистване и Ко и затова бих искал да ви докопам днес 5 съвета разкрийте с кого го направих Намалете пъпките до минимум и общо едно значително по-ясен тен има.

1. Храненето е алфа и омега

Ако ние с Пъпки и Дефекти трябва да се борим, първото нещо, за което мислим, е кой крем, кой гел за измиване и и и кой бихме могли да опитаме следващия.

Но какво ще кажете, ако първо разгледаме как подхранваме телата си и с кои Хранителни вещества ние се грижим за него, вместо винаги да ограничаваме щетите отвън?

Оттогава съм само себе си от половин година зеленчукови за първи път в живота си успях да направя значителен принос Подобряване на тена ми Усещам.

Нищо чудно - вероятно ще взема много повече Витамини, микроелементи и антиоксиданти които благоприятстват чиста кожа от преди. Допълвам някои витамини (напр. Желязо и витамин С), защото просто не мога да получа достатъчно от диетата си. Винаги намирам витаминните добавки супер евтини в аптеката.

Избягването на млечни продукти, които често съдържат хормони на растежа и вещества, които насърчават възпалението в тялото, също помага за изчистването на кожата.

Тези храни ще ви помогнат да получите по-чиста кожа

Искаш това Блясък? желязо (напр. в спанак, нахут, слънчогледови семки) снабдява кожата с кислород и по този начин предизвиква свеж тен
Антиоксиданти (напр. в джинджифил, къдраво зеле, папая и сладък картоф) предпазват кожата от външен стрес, като напр Замърсяването на околната среда и изгорелите газове и противодействат на процеса на стареене
цинк (съдържа се в боб, леща и овесени ядки) и витамин С (в цитрусови плодове) ви помагат да лекувате пъпки по-бързо
Биотин (напр. в спанак и гъби) също помага за заздравяване на пъпки, тъй като насърчава образуването на нови слоеве на кожата

Вашият хранене следователно образува Основа за красива и здрава кожа - За съжаление най-накрая трябваше да го призная. Но това не означава, че трябва да промените напълно начина си на живот за една нощ. Просто започнете с него, Консумирайте по-малко млечни продукти и нещо Включете повече плодове и зеленчуци във вашата диета.

2. Правилна грижа за кожата

Ако четете тази публикация, сигурно вече сте се справили с правилната грижа за кожата дълго време и сами знаете кои достатъчно добре Грижа за кожата за вашия тип кожа е най-подходящ. Ако все още не сте на 100% сигурни, мога само да ви препоръчам да потърсите съвет от козметик. Аптеката в магазина дори има специална категория за дефектна кожа, в която обичам да разглеждам.

Трябва да получите идеално съобразени Грижа за кожата важно е да сте намерили такъв Непрекъснатост и рутина въвеждат в. Няма смисъл да почиствате лицето си нередовно, да използвате тонер и т.н., а да правите всичко в логична рутина.

Лично аз от години използвам измиващ гел Bioderma Sébium за подчертана комбинирана кожа и мазна кожа. Успокоява възпалението и петна и използвам това ежедневно сутрин и вечер.

След цялостно почистване използвам тоник, който съдържа масло от чаено дърво (чудесно срещу примеси) и спрей за лице с розова вода за този специален блясък. След това нося немазен лосион като дневна грижа - това е най-добрата ми рецепта за чиста и сияйна кожа!

3. Цялостно почистване на лицето

Друг инструмент, който изведе тена ми на ново ниво, определено е това Foreo четка за почистване. Това е електрическа четка за почистване, която пулсира с 8 000 T-Sonic (Transdermal Sonic) пулсации в минута. Пулсацията прави възможно още по-интензивно освобождаване на кожата от замърсявания, остатъци от грим и омазняване.

Вече написах цяла публикация в блога по тази тема - така че ако имате нужда от повече информация за любимия ми инструмент за почистване, моля, отбийте се.

Но това, което мога да ви кажа: ежедневно почистване с Foreo в комбинация с моята зеленчукова диета определено направих основната роля в подобряването на кожата си.

Ако имате по-евтина алтернатива търсите електрическа четка за почистване: a Гъба Konjac премахва мъртвите кожни клетки и го прави засега.

4. Не докосвайте!

Правило номер едно: Долу ръцете! Дори и да е неудобно, сърбящо или стегнато, трябва спешно да избягвате да докосвате лицето си или да се бутате по пъпките. Да, и аз бях кандидат, който обичаше да стиска пъпките си, но сега осъзнах, че това само влошава проблема.

По Изразяване на пъпки ако възпрепятствате тяхното излекуване, вие дори разпространявате бактериите и по този начин инфектирате допълнителни пори. В най-лошия случай остават грозни белези от акне.

Така че, ако искате чиста кожа, без примеси: долу ръцете. Пъпките се лекуват сами.

5. Сменяйте редовно кърпите

Доста светски, но полезен съвет в края. Кожата ви произвежда много през деня Себум и пот, тези, които Възпаление влошават и разпространяват. Мокрите и топли кърпи са рай за бактериите. A добра хигиена но може да предотврати разпространението му. Затова редовно сменяйте вашите Кърпи и калъфки за възглавници!

Имате ли съвети, които бихте могли да добавите към тази публикация?

* Тази статия е създадена в сътрудничество с магазинната аптека.