Skillbeast: онлайн тренировки с гаранция за добро настроение

Тренировките „Skillbeast“ от личния треньор Оти са напълно резервирани, всеки, който иска да се поддържа и поддържа във форма, редовно посещава студиото си във Виена или упражнения със своята онлайн програма - всичко за перфектното тяло, което трябва да формира комбинация от силови тренировки и функционални тренировки. Оти ни разказа как протича обучението му.

За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼

Всеки, който уважава себе си, сега става член на общността „Skillbeast“ - при условие, че все пак си намери място.

Тъй като студиото във Виена е напълно резервирано, списъкът с чакащи за прием в „Армията на уменията“, както се наричат участниците във фитнес програмата, е дълъг. За щастие, основателят и личен треньор Otmane Kabietadiko, наречен Oti, също предлага обучението си онлайн.

Но какво представлява хип програмата? Интервюирахме личния личен треньор. Той ще ви каже какво е Skillbeast, как можете да тренирате с него и какво прави програмата му различна от другите фитнес програми.

FFF: Какво точно е Skillbeast и как работи програмата?

Оти: Тренировките на Skillbeast са комбинация от тренировки за функционална и силова издръжливост. Основният ми фокус е върху участниците да се научат как да водят пълноценно и правилно тялото си по време на тренировка и да търсят връзката с тялото си.

За мен също е важно да проектирам обучението по такъв начин, че моите участници, известни като умения, да постигат постоянен напредък, за да укрепват едновременно самочувствието си по време на тренировката.

Но не само на участниците в студиото, в което често съм отпред като треньор, но и на участниците в онлайн общността се предлага пълната програма: обучителни видеоклипове, в които аз като треньор обяснявам и демонстрирам упражненията, а също и тези са достъпни за изтегляне, достъп до Facebook общността, където членовете могат да обменят идеи, хранителни ръководства и рецепти, както и лична подкрепа, която помага на всички участници с въпроси относно обучението и храненето.

FFF: Как измислихте идеята за Skillbeast?

Оти: Започнах да играя американски футбол, когато бях на 10 и винаги бях в движение. Когато бях на 22, се озовах в Сан Франциско за личен треньорски стаж. Винаги съм бил ентусиазиран от алтернативните методи на тренировка и когато претърпях сериозна футболна контузия, трябваше да преосмисля, защото предишната ми тренировка беше твърде тежка.

Затова разработих собствен план за обучение и бях толкова впечатлен от резултатите, че използвах и тренировките си с клиентите си. Това беше часът на раждане на Skillbeast.

FFF: С какво Skillbeast се различава от другите програми за обучение?

Оти: Психичният компонент е на преден план - участниците трябва да надхвърлят себе си по време на тренировка, а не само да работят за видим мускулен растеж. Дори по време на онлайн тренировъчните сесии, аз винаги присъствам във видеоклиповете със своите умения зверове и в допълнение към правилното изпълнение, осигурявам много забавление.

Преди всичко моето обучение трябва да бъде забавно и да ви позволи да забравите, че в момента тренирате. Между другото, Skillbeast е известен и с особено необичайни и разнообразни упражнения.

FFF: Как работи обучението в Skillbeast?

Оти: Нямам скука или рутина. След загряването винаги има нещо ново за моите умения. За мен е важно да задавам нови стимули и да развивам упражнения по-нататък. Винаги има основни упражнения, например в областта на издръжливостта, но те също продължават да се развиват и растат с изпълнението на моите умения.

В допълнение към нашето собствено тяло и неговото напрежение, ние предпочитаме да използваме малко оборудване като голямо разнообразие от ленти Thera или малко тегло като гиря или топка за упражнения. Всички прибори обаче също могат да бъдат заменени или пропуснати.

Винаги разработвам фантастични упражнения и се уверявам, че всяко упражнение с умения е най-доброто ангажиране на цялото тяло, а не само насочване към една мускулна група. Можете да видите селекция от тези упражнения в моя профил в Instagram.

FFF: Кой тренира с вас?

Оти: Всеки може да стане част от нашата армия Skillbeast! Най-старият ми клиент е на 74 години например и аз също придружавам много жени по време на бременността или хора, които искат да намерят здравословен начин на живот след хранително разстройство. Всеки е добре дошъл в нашето семейство.

Общността също играе най-голямата роля. Аз съм страхотен мотиватор и, обратно, моята общност на умения е най-голямата ми мотивация. Ние се натискаме, даваме си съвети и се придържаме заедно - изключително важно за успеха в тренировките.

FFF: Какво струва обучението на Skillbeast?

Оти: Има три модула, които можете да избирате за онлайн обучение, които се различават по цена и оферта: Basic (за начинаещи, 180 €), Advanced (за напреднали потребители, 190 €) и Bootcamp (комбинирана оферта за двата модула, 300 €). Например, разширеното предложение включва също планове за хранене и идеи за рецепти, докато модулът Bootcamp е комбинация от Basic и Advanced и позволява достъп до всички видеоклипове на двата модула.

И какво казва общността?

Разгледахме уебсайта на Skillbeast, защото искахме да знаем какво най-много ценят участниците в курсовете в обучението с Oti. Преди всичко духът, който треньорът излъчва, и разнообразните тренировки са причините, поради които дори и тези, които не обичат спорта, изведнъж се превръщат във фитнес изроди.

Коментари като „Оти е просто невероятно мотивиращ треньор!“, „Видеоклиповете са много забавни и всъщност можете бързо да видите и усетите промени в тялото си. Това беше едно от най-добрите решения, които някога съм взимал! "Или„ Обучителните сесии са изключително разнообразни и бързо можете да видите напредъка ".