Курс за хранене на WellnEssen

Освободете се игриво и лесно от желанието си за сладкиши или чипс

Вземете колелото обратно в свои ръце

Знаете ли чувството, че най-накрая падате на дивана в 20:30 ч. И имате нужда само от парченце шоколад, за да можете най-после да се насладите на нещо?

Бихте ли искали да се освободите веднага да си блъскате устата, когато шефът ви току-що ви е направил забележка?

Емоционалното хранене ви прави свободни и струва сила и удовлетворение. Искате ли да се отървете от него?

Дезинформация и ежедневни проблеми

Вероятно вече знаете много за здравословното хранене. И въпреки това не се чувствате комфортно в тялото си.

Това може да се дължи на две неща. Първо: това, това, което знаете за храненето, не е напълно правилно - Все още може да ви липсва важен градивен елемент.

И второ: въпреки че знаете какво да ядете и пиете, просто не го правите - защото вие „Животът“ продължава да пречи.

Ето защо ние не само отдаваме значение на предоставянето на най-важната хранителна информация с този курс, но също така ви предоставяме и средствата, поставете целите си правилно, за поддържане на висока мотивация и За да се избегне самосаботаж.

В курса ви очаква добра комбинация от хранителна информация, работни листове за самоуправление, аудиозаписи за начин на живот, здравословни рецепти за готвене и бързо изпълними съвети за вашето ежедневие!

Ние сме Роман и Джулия Грубер

Повече от 10 години съветваме хората относно храненето, метаболизма и червата. Ние се интересуваме по-малко от теорията, отколкото от практиката.

Защото само онова, което работи в реалния живот, има смисъл да се прави.

Ние се застъпваме за естествена диета, адаптирана към човешкия метаболизъм. И знаете ли защо сме толкова ентусиазирани от това? Защото можем да изпитаме отново и отново, че точно тази диета може да премести планини. Защото качеството на живот до голяма степен се определя от това дали вие енергичен, в добро настроение и светлина преминавайки през живота.

Нашата сила е, че с 10 години практически опит и над 5000 клиенти (от малки деца до професионални футболисти до 85-годишни семейни двойки) вече видяхме много. И вече са се опитали много. Защото каквото и да посъветваме нашите клиенти, ние сами сме приложили всичко.

Живеем това, което проповядваме и не сме загубили чувството си за хумор.

Писна ви от това

След повече от 5000 клиенти, които ние лично посъветвахме, ние много добре знаем как сте.

Храненето е награда за вас, а също и справяне със стреса.

Често вече не се чувствате наистина комфортно в тялото си.

Напоследък става малко по-трудно да се мине без сладки неща.

Често сте уморени и не спите добре.

Имате пълен работен ден и все пак бихте искали да се храните здравословно - но нямате време сами да съберете необходимата информация.

Искате нова мотивация и подкрепа.

Добрата новина е: диета, която е адаптирана към вашия метаболизъм, е нещото, което ще ви върне в релсите. Щастливи сме да ви придружим!

WellnEssen е онлайн програма за хранене, която ви дава повече благосъстояние, енергия, мотивация и ясни мерки, така че да контролирате диетата си в дългосрочен план. Включено отслабване.

Нашият девиз е: здравословното хранене НЕ е трудно. И противно на общоприетото схващане, това също не струва много време - ако знаете и прилагате няколкото важни принципа!

Забраната за всяка група храни - като въглехидратите - определено не е решение. Защото само с дисциплина няма да издържите дълго.

Независимо от това, има смисъл да се храните с въглехидратна, без въглехидратна диета. Защо? Ще разберете подробно в курса!

Сега имате шанса да подобрите диетата си по лесен, игрив начин, като същевременно отговаряте на всички ваши въпроси и се забавлявате малко с останалите участници.

Курсът WellnEssen е обобщение на нашия повече от 10 години опит като треньори по хранене.

Това е практически курс, който ви помага не само да четете и познавате теорията, но и да прилагате нови хранителни навици на практика стъпка по стъпка.

Един от нашите участници в курса го нарече „учене чрез работа“. което удря окото на бика.

Тези резултати ви очакват

Повече енергия и радост от живота

По-добре разбирате вашите желания и механизми

Подобрено храносмилане и по-плосък стомах

За да се измъкнете най-накрая от своите разочарования

Разпознавате и коригирате самосаботаж

Обмен с група съмишленици

8 модула с видеоклипове, основна информация и документи

Получавате седмични задачи, теоретична подготовка и работни листове, които трябва да попълните. Седмичните теми се надграждат една върху друга - общата нишка става забележима най-късно към края на 6-те основни модула и ви позволява да продължите да прилагате наученото в дългосрочен план.

Разменяте идеи със съмишленици и можете да зададете всичките си въпроси

Групата във Facebook, но също и зоната за коментари в рамките на курса са местата, където можете да се срещнете с останалите участници и да зададете въпроси. Опознайте съмишленици и намерете вдъхновение и мотивация в този обмен.

Вашият начин на живот и психичната област също са взети под внимание

Ние не само разглеждаме диетата, но вие също получавате подкрепа в областите на мотивация, следене и манталитет чрез седмичните аудиозаписи. Защото нашето настроение определя какво ще ядем всеки ден и как ще смиламе тази храна.

Намирах ежедневните въпроси за много мотивиращи, когато ме накараха да се замисля. Целият курс (заедно със седмичните задания и взаимодействието във Facebook) ми помогна фино, но задълбочено да видя моето хранително поведение от нова гледна точка и да започна да се променя. По правилните причини!

Курсът отново ме осъзна, че много неща могат да се случат с малки промени. Онлайн курсът е чудесна основа да помислите за собствената си диета и да запомните, ако се придържате към съветите как всичко ще се промени по положителен начин.

Малко поглед върху курса

Това видео ви дава малка представа за това как изглежда курсът.

Ще ви покажем стъпка по стъпка как работи нашият онлайн курс и е структуриран „отвътре“.