Офенбахер в телевизионното предаване "Най-големият губещ"

Актуализирано: 30.01.18 - 11:36

Кристиан (32) от Офенбах

Офенбах - Новият сезон на телевизионното предаване за отслабване "Най-големият загубеняк" започва на 4 февруари от 20:15 ч. По SAT.1. Също така там: 32-годишният Кристиан от Офенбах.

Общо 50 кандидати се състезават в състезанието за крайни килограми по телевизията тази година. Но пшеницата се отделя от плявата още при първото изпитание за сила, защото не всички бойци с килограми могат да се класират за влизане в андалуския лагер за отслабване. Ще успее ли Кристиан от Офенбах? 32-годишният мъж е висок 1,78 метра и тежи (все още) 138 килограма. След сериозна контузия, докато играе футбол, Офенбахер продължава да напълнява през последните години. Сега килограмите трябва отново да паднат.

Състезателите Рамин Абтин (45) и Марейке Спалек (31) действат като треньори. Кандидатът в мрежата за втори път взема под крилото си София Тийл (22).

През 2017 г. Александра (34) беше първата жена, която си осигури титлата и паричните награди от 50 000 евро. Жената от Висбаден стартира с първоначално тегло от 103,4 килограма. На финала тя тежа с 53,2 килограма по-малко и постави нов рекорд със сензационното си намаляване на теглото. (д-р)

Пет закуски, които просто топят мазнините ви между отделните хранения

Всеки, който смята, че трябва да мине без шоколад, докато е на диета, греши. Тъмният шоколад с най-малко 70 процента съдържание на какао спира сладкия апетит - и тъй като има толкова богат вкус, можете да управлявате само едно или две парчета, вместо да изядете целия бар.

Знаменитости и фитнес гуру се кълнат в зелено смути за закуска или като междинна закуска между тях - нищо чудно, в края на краищата, това ви пълни и можете да смесвате каквито зеленчуци и остри плодове харесвате. Основните съставки са предимно пресен спанак, краставица, лимон, авокадо и мента. Можете също така да добавите плодове с ниско съдържание на захар като плодове или киви за малко сладост.

Вместо да отслабвате пред телевизора вечер и да хвърляте всички добри диетични резолюции зад борда, по-добре е да вземете нискомаслено извара или билка, потапяне със зеленчукови пръчки. Той има по-малко калории - и въпреки това е вкусен.

Ядките са калорични тежести, но ако ги ядете умерено, те ще прогонят пристъпите на глад между тях. Освен това съдържащите се в него мастни киселини са много здравословни за мозъка и нервите. Съвет: Най-добре е да ядете несолени и непечени ядки. И само до десет от тях.

Ябълка на ден - и нямате нужда от лекар "- е добре известната английска поговорка. Всъщност плодовете са много здравословни благодарение на многото си витамини и хранителни вещества. Въпреки това не бива да ги преяждате - поради високите нива на естествена фруктоза. Вместо това трябва използвайте плодове с ниско съдържание на захар като плодове, сливи, грейпфрут или портокали.