Обучение за интервю за коляното - само операцията на коляното не помага на rbb

Интервю | Обучение за коляното - само операцията на коляното не помага

Това се случва особено при спортове като футбол или хандбал: с „гръм и трясък“ кръстната връзка се разкъсва или менискусът е повреден. Препоръчва се операция за тези, които искат да възвърнат старата си мобилност. Но това не е всичко. Коляното трябва да бъде „възстановено“; нищо не работи без физиотерапия. rbb Praxis говори с физиотерапевта Даниел Науман за този продължителен процес.

Оставете коментар
Споделям във Фейсбук
споделете в Twitter
споделете в WhatsApp
споделяне по имейл
Печат на страница
любим

Какви операции на коляното са преминали пациентите, които идват във вашата практика?

Най-често това са пациенти, при които менискусът е разкъсан. От десет пациенти в нашата практика петима са имали разкъсване на менискус, двама са имали разкъсване на кръстосани връзки и трима са имали други симптоми, като проблеми с хрущяла. В случай на кръстосани връзки, предната кръстосана връзка обикновено се разкъсва. Типично поради спортна контузия, например когато горната част на тялото се върти и долната част на крака или коляното не могат да "издържат". По време на операцията липсващата връзка се заменя с пластика на кръстосана връзка.

Разкъсването на кръстосана връзка винаги трябва да се оперира?

Това зависи от пациента. Колкото по-млад и по-активен е някой, толкова по-вероятно е да бъде препоръчана операция. Тъй като липсата на кръстосана връзка определено означава, че коляното е по-малко стабилно. В допълнение, рискът от остеоартрит или увреждане на менискус се увеличава без операция. Но винаги има известния пример за професионалния футболист, който играе отново без кръстна връзка. Това обаче изисква много интензивно обучение за изграждане на мускули и в крайна сметка също означава, че той трябва да се погрижи най-късно до 40-годишна възраст.

В интервюто

fiziotherapie-vivendi.de - Даниел Науман

Физиотерапевт и мануален терапевт

Защо физиотерапията е толкова важна след операция на коляното?

Във всеки случай коляното е обездвижено след операцията и пациентът носи шина и ходи на патерици в продължение на две до четири седмици. Това автоматично разгражда мускулите. Възстановяването на тези мускули е нещо, което трудно можете да направите сами в ежедневието, без физиотерапия. Освен това почти всички пациенти имат ограничена подвижност в колянната става, която може да бъде възстановена с мануална терапия. Операцията на коляното кара мускулите и съединителната тъкан да се слепват. Ако те не бъдат разрешени чрез упражнения през първите шест до осем седмици, както свиването, така и разгъването на коляното ще бъде много трудно. Също така е много важно физиотерапията да възвърне доверието в собственото тяло. Много пациенти не смеят да ходят или да правят определени движения; можем да отнемем този страх от тях.

Някои хора, претърпели операция на коляното, описват, че коляното им се чувства „различно“, а не както преди, откъде идва това?

Имаме така наречените проприорецептори в коляното, които „отчитат“ триизмерното положение на коляното в пространството към мозъка и които например ни позволяват да стоим безопасно на разклатена земя. Тези малки рецептори са силно раздразнени от операцията на коляното и пациентът първо трябва да се научи отново да извършва тези фини компенсаторни движения. Това е нещо като счупване на чифт нови обувки.

повече по темата

Спортна травма разкъсване на менискус

Особено при спортове като ски, при които стъпалото е фиксирано, прекалено бързото завъртане на тялото води до изкривяване на коляното. Това може да доведе до разкъсване на менискус. В този случай е важна навременната медицинска терапия. Ако увреждането на менискуса не се лекува адекватно, могат да възникнат изливи на стави, допълнително увреждане на хрущяла и износване на ставите. rbb Praxis информиран.

Колко важна е вашата собствена мотивация?

Много важно! Като правило, след операция на кръстосани връзки, ще получите около 20 физиотерапевтични сесии от вашата здравна застраховка. Но без да се упражнявате у дома, това не е достатъчно, за да възстановите съответно коляното. Това, разбира се, често е същността на въпроса. Много пациенти са много заети с работата си. Ежедневната практика бързо се елиминира и вие се подвизавате към следващата среща. Ето защо всъщност винаги съветвам пациентите си да включват упражненията си в ежедневието си. Разпределете през деня, пет до шест пъти десет минути. Можеш да го направиш. Дори шофьор на камион, който трябва да кара осем часа на ден, може да прави упражнения навън, докато тича по време на цигарената пауза. Или просто го правите вечер пред телевизора. Ясно е, че ако не си направите „домашната работа“, ще отнеме много повече време, докато коляното ви отново стане напълно оперативно.

Колко време отнема да бъдете във форма отново след операция на кръстосани връзки?

След операция на кръстосани връзки трябва да сте в болничен от три до четири седмици, за да отделите наистина време за първата фаза на натрупване. След осем седмици може да се предположи, че отново може да се движи относително нормално. След около три месеца обикновено можете да отидете на джогинг отново и отнема около половин година, преди да можете отново да играете спортове като тенис, баскетбол или футбол. Ако искате да сте на сигурно място, трябва да изчакате една година с последното. Това важи и за ски ваканциите.

Какво друго мога да направя, за да се оправя отново възможно най-бързо след операция на коляното?

В допълнение към движението, телесното тегло естествено също играе роля. Всеки килограм също подчертава ставата, която трябва да се възстанови. Здравословната диета помага, доколкото обикновено отслабвате и заздравяването на рани е по-бързо. След операция, докато коляното е подуто, не трябва да пушите и да пиете алкохол. Алкохолът разширява съдовете и ние продължаваме да виждаме пациенти, които са изпили няколко бири три или четири седмици след операцията и които са изненадани, че коляното им отново е напълняло.