Обилното изпотяване може да показва заболяване

Ами ако се потите твърде много? Какво ще стане, ако издавате неприятна миризма, независимо колко често се миете? На всички въпроси относно този табу-проблем аз отговарям тук: Изпотяване - въпроси и отговори по чувствителна тема.

Изпотяването е здравословно

Въпреки това, прекомерното изпотяване (Хиперхидроза) става мъчение. Какво означава, когато някои хора се потят особено? Как трябва да се справите с това, когато потните жлези полудяват? Какви рецепти има срещу него? Потта е досадна, неудобна. Но човек не бива да се оплаква от това. Защото: Изпотяването е жизненоважен процес за нас, който е от решаващо значение за нашето здраве. Първо, когато се изпотява, тялото не само отделя течности с потта, но също така токсини и метаболитни отпадъчни продукти през порите. Това е важен процес за прочистване на организма. Второ, изпотяването е собствена климатична система на тялото, за да може тялото ни да поддържа телесната си температура, когато е горещо. Когато тази температура заплашва да надвиши 37 градуса по Целзий в много топли или горещи летни дни, диенцефалонът нарежда на кожата чрез нервните пътища: Охладете се!

И тогава над 2 милиона потни жлези - особено в подмишниците, шията, главата, челото, дланите и стъпалата - изтичат течност. Процесът трябва да доведе до охлаждане. Тази пот идва от така наречените еккринни жлези. В зависимост от температурата те отделят между 1/2 до 8 литра на ден. Когато потта излезе от тези жлези, тя няма мирис и цвят. Започва да мирише едва когато бактериите го разлагат. Ето защо, по време на силно изпотяване, най-голямата лична хигиена - душът - е от дневен ред.

Сега става ясно защо е вредно за вашето здраве, ако напълно спрете да се изпотявате с лекарства или специални дезодоранти. Въпреки това има смисъл да се ограничи и намали секрецията на пот, когато се потите прекомерно.

Изпотяването е важно за целия организъм. Той задейства тиража. Едно правило казва: веднъж на ден всеки от нас трябва да се поизпоти. Но, моля, не при хранене, а при упражнения.

Всеки, който се поти прекомерно, е болен

Прекомерното изпотяване винаги показва такъв Нарушения в организма надолу. Причините могат да бъдат: пренапрежение, изтощение, недостиг на протеини, минерални нарушения, свръхактивна щитовидна жлеза, нарушения на кръвообращението, метаболитни нарушения, затлъстяване, заболявания на лимфната система, белодробно заболяване. Обилното изпотяване е типичен симптом на симптомите на менопаузата. Въпреки това, някои лекарства също могат да ви накарат да се потите обилно. Като страничен ефект при кортикостероиди и салицилова киселина.

Предразположението трябва да е налице за прекомерно изпотяване. Някои хора просто се потят по-активно от други. Командата за изхвърляне на потта от потните жлези се дава чрез нервни влакна, които се стимулират отново чрез биохимични процеси. Отделянето на повишена течност се контролира от вегетативната нервна система. И чрез много чувствителни центрове в диенцефалона и гръбначния мозък. Тези центрове са в тесен контакт с тези области на мозъка, които контролират емоционалния ни живот. Следователно потта се увеличава, когато сме изложени на силни емоции. Нервните хора се потят по-лесно.

Стартовият сигнал за избухването на пот обикновено се дава от външни причини. Не винаги трябва да се включват високи температури. Ако страдате от прекомерно изпотяване, ако направите нещо по въпроса и състоянието продължава да съществува, тогава непременно трябва да посетите лекар, за да определи дали сериозно състояние е причината.

От какво е направена потта? ?

Потният секрет съдържа вода, минерални соли, хлориди, хидрокарбонати, сулфати, амоняк, калий, калций, магнезий, урея, пикочна киселина, глюкоза, млечна киселина, ацетон, креатин, аминокиселини, мастни киселини.

Много често прекомерното изпотяване също е емоционално бреме. Тревожност, нервност, вълнение: всичко това може да доведе до обилно изпотяване. Отново и отново се случва потта от страх да стои в гърба ви. Или че ръцете на някого са мокри преди изпит. Или когато някой се запознае с новия си шеф.

Отделянето на пот се контролира от вегетативната нервна система. И чрез много чувствителни, чувствителни центрове в диенцефалона и гръбначния мозък. Тези центрове са в тесен контакт с тези области в мозъка ни, които са отговорни за емоционалния ни живот. Ето защо започваме да се потим, когато сме развълнувани, уплашени или под стрес. Съдбоносното в него е: Ако някой се изпоти и се страхува, че другите ще забележат, тогава той се поти още повече.

Като неспециалист, как всъщност можете да определите дали зад прекомерното изпотяване има заболяване?

Не бива да разчитате на това. Но има едно правило: потта на пациент, прясно излизаща от порите, обикновено мирише неприятно и остър. Това означава: незабавно отидете на лекар. Потта на здравия човек е водниста и бистра и почти не мирише.

Днес се предлагат много дезодоранти и спрейове против изпотяване. С всички тези козметични препарати трябва да се работи умерено. Преди всичко трябва да се избягват тези, които обещават, че изпотяването ще бъде напълно спряно. Това не е здравословно. Затова има смисъл по принцип да се противодейства на прекомерното изпотяване с естествени рецепти.

Помагат срещу обилно изпотяване

Можете да постигнете нещо с правилната диета. Ако сте склонни към изпотяване, трябва да използвате по-малко сол, да ядете повече плодове, зеленчуци, млечни продукти и да ядете по-малко месо и колбаси. Трябва да избягвате силни, люти подправки, както и алкохол и твърде много силни кафе на зърна. Трябва да внимавате и с облеклото. Ако се потите много, не бива да носите синтетични влакна. Най-добрите естествени влакна са памукът или коприната. Те позволяват на потта да се изпари най-бързо. Важно е понякога да носите малко дрехи, да правите въздушни бани без дрехи, така че да се стимулира естественото дишане на кожата.

И ето няколко рецепти, които помагат при прекомерно изпотяване.

Вземете двуседмичен режим на градински чай. Горчивите вещества в градинския чай регулират изпотяването. Ето и рецептата: Всяка сутрин поставяте 1 литър студена вода в тенджера, добавяте 2 до 3 супени лъжици сухи листа от градински чай от аптека, дрогерия или магазин за здравословни храни, оставяте всичко да заври и след това оставяте да ври 3 минути. След това прецедете, оставете малко да се охлади, изпийте веднага 1/4 литра хладко. Поставете останалото в термос и го пийте през целия ден. Вече трябва да усетите ефектите след една седмица.
Вземете редуващ се душ с топла и студена вода веднъж на ден за известно време, но винаги трябва да завършите със студената вода.
След душ измийте цялото тяло два пъти седмично със смес от 1/4 литра вода и 1/4 литър ябълков оцет.
Доматената баня е много популярна, древна рецепта: разбъркайте 3 литра доматен сок във ваната с топла вода. Къпете се в този червен ликьор за 15 минути. Това възпрепятства свръхпроизводството на потните жлези.
Упражнявайте се редовно: бягане, колоездене, тенис. Какво, няма значение. Важно е тялото да започне да се поти. Колкото повече течност умишлено губи през всичките си жлези, толкова по-малко хора ще се потят в нежелани ситуации.
Интересно: Редовната консумация на алкохол и тютюнопушенето насърчават изпотяването. Пушенето и алкохолът оказват негативно влияние върху кръвоносните съдове и регулирането на потта. По-добре от кафе и алкохол: пийте чиста вода. Човек наблюдава отново и отново: След пиене на кафе на зърна, алкохол и минерална вода с много въглеродна киселина, има повишено изпотяване.
Отслабнете. Дебелите хора са по-склонни да се потят, когато са предразположени.
Ходете редовно на сауна. Тялото се научава да регулира по-добре и тренира потните си жлези.

Но има и специални рецепти, ако се потите главно на ръцете или краката си:

Потапяйте ръцете и краката си в хладка вода няколко пъти на ден. Това води до свиване на жлезите.
Съставките на сминдух успокояват свръхактивните потни жлези. 12 супени лъжици семена от сминдух от аптеката или дрогерията се смесват с 1 литър студена вода, киснат 6 часа, след което се прецеждат. Оставете бульона да заври за кратко, оставете го да се охлади, изсипете го в мивката или купата за миене, добавете вода. Накиснете ръцете или краката си в него за 15 минути.
Разхождайки се много бос, масажирайки стъпалата. Това нормализира дейността на потните жлези.
Краката трябва да се мият или душ всеки ден.
Можете да използвате само pH неутрален сапун - т. Нар. Мивка - и не обикновен сапун. С бактериите, причиняващи миризма, трябва да се борим.
Всеки, който страда от пот, трябва много често да взема редуващи се бани с горещо-студено стъпало. Това не само насърчава кръвообращението, но и регулира потта.
След измиване на краката и преди обуване на обувки трябва да се използва дезодорант. Напръскайте този дезодорант не само върху краката си, но и върху обувките си.
Някои харесват прах за крака: на крака и в чорапи или чорапи. Изглажда и охлажда кожата, убива микробите. Прахът за крака между пръстите е особено важен.
Всеки, който носи ортопедични стелки, трябва да има 2 или 3 чифта от тях. Сменяйте ги всеки ден, така че 1 чифт винаги да може да изсъхне, да се изпари.

Има и акупресурна дръжка за прекомерно изпотяване. Енергийните точки, отговорни за това, са на нивото на ушната мида, около ширината на пръста зад ухото на черепната кост. Тук човек масажира наляво и надясно едновременно с показалеца в кръгови движения.

Ако потта излиза от порите поради нервни или емоционални причини, тогава можете да я задържите само ако се отпуснете, отново намерите вътрешно спокойствие, ако сте намалили страховете или стреса си. С упражнения за релаксация или с автогенни тренировки.

Мнозина правят огромна грешка. Те не смеят да пият твърде много, защото се изпотяват толкова прекомерно. Определено не трябва. Това може да доведе до масивни нарушения на кръвообращението. Напротив: отделената течност - често от 1/2 литра до 5 литра и повече на ден - трябва незабавно да се попълни. Така че, моля, пийте много.

И винаги имайте предвид: Прекомерното изпотяване не е заболяване от медицинска гледна точка, ако зад него няма сериозно заболяване. Това е разстройство - по-скоро безобидно разстройство на функцията на жлезата. Говори се за свръхактивни потни жлези, наричани още хиперхидроза.