Новогодишно решение

Традиционно започваме новата година с много добри резолюции.
Независимо дали спортувате повече, търсите ли нов апартамент, който дори може да има страхотен голям балкон, изучавате нов език или накрая ще свалите няколкото килограма, които толкова много бихте искали да хвърлите.

Но резолюциите обикновено не са толкова лесни за изпълнение, колкото човек си е представял. Често липсва конкретна идея да извадите напълно резолюцията или вашата собствена мотивация изчезва по-бързо, отколкото си мислите. Става по-лесно, ако имате водач, който ви подкрепя със съвети и трикове за постигане на целите, които сте си поставили.

И точно там влизаме: В нашия магазин epubli има страхотни съветници, които ви помагат наистина да осъществите добрите си намерения.
Забавлявайте се да изследвате!

Може би вече сте събрали много съвети за конкретен проект и сега бихте искали да споделите своя богат опит с други? След това напишете свое собствено ръководство и го публикувайте директно в epubli! Това не би ли било добра резолюция и за следващата година? 😉

Д-р Райнер Шнайдер „30-те заповеди за отслабване“

„Не се подлагайте на диета, ако искате да отслабнете трайно“, казва д-р. Райнер Шнайдер и представя лесно разбираемо хранене с кондензат с 30-те заповеди на храненето-
научно познание.

Дори ценителите и експертите в областта на храненето ще намерят една или две изненади в книгата. Не позволявайте на краткостта на книгата да ви заблуждава. За да проучите сами откритията, ще трябва да оцените множество книги - и то правилните.

Противно на научната практика, Dr. Шнайдер специално написа ръководство за приложение. Какво ще научите, наред с други неща:

Колко можете да отслабнете за колко време
Защо конвенционалните диети се провалят
Кой спорт е ефективен, за да ви помогне да отслабнете
Какви добри и лоши източници на калории има, ако искате да отслабнете?
Как да надхитрите метаболизма си
Защо трябва да подозирате мащаба си
и още много.

В последната и допълнителна заповед ще научите и каква роля играе вашата психика при отслабването. С електронната книга вие също така придобивате ваучер от 10 евро за програмата за психологическо отслабване на MOVE-Wunschgewicht.de

Д-р Райнер Шнайдер „34-те заповеди за изграждане на мускули“

„Повечето хора тренират неправилно, ядат неправилно и след това бързо губят желанието да спортуват, без да са постигнали някакъв значителен напредък“, казва д-р. RainerSchneider, психолог и ентусиазиран културист.

Със заповедите за изграждане на мускули той представя същността на хранителните и спортни познания в компактен наръчник. Не позволявайте на краткостта на книгата да ви заблуждава. Противно на научната практика, Dr. Шнайдер умишлено се отказа от предисторията и теориите. Вместо това има пълна доза знание, съкратено и концентрирано. За да проучите сами тези знания, ще трябва да превъртите множество книги - и то правилните.
Напредналите фенове на мускулната тренировка знаят колко важно е взаимодействието между тренировките, храненето и мотивацията за успеха. Но и те ще вземат урок или два със себе си, когато прочетат книгата. За начинаещи „34-те заповеди за изграждане на мускули“ са шансът да получат прозрения и съвети на професионалистите в лесно разбираем пакет от знания.
Тази електронна книга е независима част от MOVE-MUSCLE.de, мотивационна програма от поредицата MOVE, която дори е удостоена със сертификат от ИНОВАЦИОННАТА НАГРАДА НА НЕМСКИЯ БИЗНЕС през 2012 г. и може също да бъде известна на единия или другия от пресата или телевизията. Наклоненият читател също ще намери ваучер в електронната книга за цялата програма MOVE.

„Ръката на сърцето си.“ В даден момент всеки пушач сигурно си задава въпроса дали всичко е толкова добро в пушенето. И със сигурност повечето пушачи ще помислят да се откажат поне веднъж.
Тази книга е посветена както на пушенето, така и на непушенето. И разбира се за преживяванията, които авторът е направил с него.

Книга, която със сигурност ще представлява интерес както за пушачите, така и за непушачите. Някои ще могат да съпреживяват различни мисли и ситуации. И може би другите разбират много по-добре.

Тази книга е нещо повече от читател. Той съдържа практически приложими съвети и методи за намаляване на стреса и избягване на прегаряне. Ще разберете какво всъщност е стресът и изгарянето и кои стресове не са включени. Най-важните причини, които водят до изгаряне, са също толкова лесни за разбиране, колкото и функцията на отрицателната спирала надолу, която води до изгаряне.
Тази книга е вълнуваща и лесна за разбиране. Кара ви да искате сами да направите нещо срещу емоционален и физически стрес. Три компонента играят роля за намаляване на стреса, диета, упражнения и мислене. Също така ще намерите информация за групи хора, които могат да помогнат при умерен, както и прекомерен стрес.
Тази книга е в ръцете на хора, които се нуждаят от помощ при стрес, хора, търсещи изход от стреса, и хора, които искат да помогнат на другите с облекчаване на стреса.

Има невероятен брой малки и големи места, където хората живеят и където има вълнуващи неща за откриване.
За да опознаем това разнообразие, оставяме обичайното си пространство и пътуваме.
Било то в съседния град, в съседната държава, до морето, в планината, за три дни, пет седмици или година. За да не се загубят приключенията и преживяванията, има тази книга.
Това е вашето пътуване и книгата е вашият верен спътник. Навсякъде има малки съкровища, които ви обогатяват и ви карат да се чувствате добре, да се смеете от сърце, да се вълнувате и да се наслаждавате.
Целта на тази книга не е просто да улови впечатления от пътуването, а по-скоро да нарисува, залепи и опише места, хора и техните истории с въображаема гледка зад ъгъла. За това не ви е необходимо обучение или ръководство. Напротив. Вашата бдителна глава и желанието да откриете са достатъчни.
Добро пътуване.

Търси нови идеи за упражняващата група?
В градината има няколко устройства, но няма вдъхновение?
Тази вечер е тренировка и никой не е начертал план?
Повече успех и забавление по време на тренировка
Тази книга е във всяка гъвкавост раница и навес за инструменти! С планове за тестови курсове, скокове и кратки последователности, той предоставя над 100 предложения за големи и малки области с много или няколко устройства. Поради различни нива на трудност, той е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали играчи, както и за опитни начални турнири. Всеки може да практикува заедно без отнемащи време модификации.
Колекцията е насочена към екипи, които вече знаят какво е белгийски ход, но търсят съвети как да го използват. Помага със съвети относно изграждането на курса, инспекцията, загряването и разбира се самото обучение по ловкост.

Дитхард Блум „Хайде, избягайте маратон с мен - поучително четиво в 42 глави“

За разлика от многото пътеводители за бягане, тази книга има за цел да предостави цялата фактическа информация, както и впечатление за вълнуващата атмосфера и самия свят на мисли и емоции, които съставляват голямото очарование на това 42-километрово бягане.
Във всяка от 42-те глави и за точно толкова километри се разглежда различна тема, която е свързана с бягането и маршрута, отколкото когато добрият дух придружава бегач на неговия маратон. Той ще се опита да накара бегача на дълги разстояния с някои добри съвети, състрадателни въпроси, стимулиращи предложения и много анекдоти от богатия си опит.

Д-р Райнер Шнайдер „Наистина мотивиран за непушачи - Ebook плюс онлайн програма“

С принципа на ключа и ключалката за непушачи: С закупуването на тази книга ще получите важна информация за пътя ви към непушачите, както и достъп до Dr. Райнер Шнайдер разработи програма за отбиване, която е съобразена с вашия индивидуален тип мотивация.
Пълната програма, до която ще намерите достъп в тази книга, включва също:

награденият с иновации тест за личност
оценката
адаптирана програма за отбиване плюс спешни мерки
аудио, което също е съобразено с вашия тип мотивация, което допълнително ви мотивира и подкрепя

„Всеки се мотивира по свой собствен начин“, казва д-р. Шнайдер и представя програма, която далеч надхвърля това, което предлага една нормална книга по тази тема с Richtig Motiviert zum Non-smoking. Може би вече сте опитали един или друг метод за отбиване - вероятно с малък и недостатъчен успех. Но това не е чудно и вие също не сте сами в това. Всъщност всички съвети и методи са безполезни, ако не отговарят на начина ви да се мотивирате.
Защо този психологически анализ трябва да бъде важен, за да станете непушач? Отговорът е очевиден: спирането на тютюнопушенето е преди всичко въпрос на ума. Искате да постигнете цел и да мобилизирате собствените си психически източници на сила. Но първо трябва да познавате тези източници на енергия. Но много сили работят тайно. Не винаги сте напълно наясно. Мобилизирайте тези сили; можете да направите това с метода MOVE.

01.02.2014 г. последна промяна на: 31.07.2018 г. • epubli
Категории: Създаване, Вдъхновение,
Етикети: 2014 г., Резолюции,