Ново проучване: Смартфоните правят децата ни депресирани

Kurbo: Казва се, че приложението за диета за деца от WW има положителен ефект върху хранителното поведение. Снимка: Bigstock

Дълбоко в себе си всички го познаваме отдавна: Не е добре децата ни да прекарват твърде много време на мобилните си телефони, таблети или компютри. От определена възраст вече не можеш без него. И дори с най-малките всички сме си затваряли очите - ръка на сърце - и ги оставяме да гледат видео в YouTube, за да изчистят съдомиялната машина в тишина.

Това със сигурност не води до пренебрегване или умствена изостаналост на нашите деца, но сега се прави проучване от САЩ Ужасяващи неща за психическото развитие на децата след представянето на iPhone ясно.

Д-р Жан Туенге изследва разликите в поколенията повече от 25 години и е написал книгата „iGen“ за това. През 2011 и 2012 г. тя откри нещо ужасяващо. (През тези години броят на собствениците на iPhone в САЩ надхвърли границата от 50%.)

И тази година за пръв път значително повече деца и младежи казаха, отколкото преди,

че са се чувствали „ужасно, безнадеждно, безполезно“
че не могат да направят нищо правилно
че са се чувствали самотни и изоставени

Броят на депресията на клинично ниво се е увеличил с 50 процента между 2011 и 2015 година. Жан Туенге дори говори за това най-тежката криза на психичното здраве от десетилетия. Но защо е така? Защо електронните устройства ни натъжават?

Е, ако си спомним детството си: Не знаехме за всяко парти, което продължаваше без нас. Може да сме чували за това, но не ни бяха представени толкова много снимки на хора, които се забавляват без нас. Това се промени значително след Facebook, Instagram, Snapchat и Co.

Когато се мотаехме с приятелите си, не ни интересуваше как изглеждаме. Уютно се чувствахме в спортни панталони, понякога оставахме без грим и прическа. Нямаше постоянна опасност от снимане и така в крайна сметка в интернет.

Ако се ядосвахме в училище, можехме да бягаме у дома. Днес побойниците следват жертвите си в социалните мрежи точно до нея Детска стая, място, което всъщност трябва да е безопасно.

Кибертормоз: Злият външен свят вече не е изключен в собствения ви дом. Снимка: Bigstock

Виктория Проудей, поведенчески терапевт и автор в yourot.com, пише: „В нашите домове се развива тиха трагедия, която удря най-скъпоценните ни бижута: нашите деца.

Изследователите имат тревожна статистика за рязко и стабилно Увеличение на психичните заболявания при децата публикуван, който сега достига епидемични размери:

всяко пето дете има проблеми с психичното здраве
процентът на диагнозите ADHD се е увеличил с 43%
този на тийнейджъри с депресия с 37%
процентът на самоубийства сред 10 до 14-годишните с катастрофални 100%

Според вас това е така, че децата днес са лишени от основите на здравословното детство. Те включват:

Емоционално достъпни родители
Ясно определени граници и насоки
Отговорности
Балансирана диета и достатъчен сън
Упражнение и чист въздух
Творческа игра, социално взаимодействие, непланирано свободно време и скука

Вместо това те получават:

Родители, които са разсеяни цифрово
Твърде снизходителни родители, които оставят децата да управляват света
Изискващо мислене вместо отговорност
Недостатъчен сън и небалансирана диета
Безкрайно забавление, технологично гледане на деца, незабавно удовлетворение и отсъствие на скучни моменти.

Колко вярно ... и колко тъжно.

Но какво можем да направим ние като родители? Да вземем мобилния телефон далеч от децата ни? Не точно. Новите медии са просто част от днешния ден, нашите деца просто трябва да се научат да ги използват правилно. И - точно като нас възрастните - може би малко да намалим консумацията.

Събрахме няколко съвета как можете да постигнете това и как можете да подготвите децата си психически и физически за независим, самоуверен и здравословен живот: