Ново проучване показва ясно предозиране: Хранителните добавки могат да бъдат за сметка на здравето

Диетичните добавки са популярни сред много хора. Тъй като те не са само аптеки, едва ли има контрол върху доходите им. Това може да има отрицателно въздействие върху здравето.

Ето лекарство в полза на имунната система, има хапче, което би трябвало да предпазва от спазми на телета по време на тренировка: Има много хранителни добавки, които се предлагат свободно на пазара и обещават да подобрят здравето. През 2017 г. хората в Германия са похарчили за него над милиард евро, както се нарича от „Lebensmittelverband.de“. Фактът, че много препарати са с твърде високи дози и по този начин е възможно да навредят повече на здравето, едва ли се забелязва от обществеността. За ново проучване изследователите разгледаха по-отблизо стойностите - и сега предупреждават, че предозирането може да доведе до рискове за здравето.

Вместо добавки: Съветите в следващото видео можете лесно да интегрирате здравословното хранене във вашето ежедневие.

За настоящото проучване учените от Университета за образование Schwäbisch Gmünd и Университета за приложни науки в Хамбург избраха 106 хранителни добавки без рецепта. Те включват 30 лекарства с отделни витамини и единадесет с отделни минерали. Другите продукти бяха мултивитаминни и мултиминерални добавки, както се посочва в съобщението им за пресата на "idw-online.de". Като отправна точка учените използваха препоръките за максимално количество витамини и минерали в хранителните добавки, публикувани от Федералния институт за оценка на риска (BfR) през 2018 г.

Резултат: над половината от хранителните добавки са твърде висока доза

Общият анализ на тяхното проучване сега ясно показа, че повече от половината от препаратите, които са свободно достъпни в аптеките и супермаркетите, са с прекалено високи дози. 52 процента от тестваните продукти показват, че препоръчаните максимални нива са надвишени. Най-често количествата са превишени с мултивитамини и мултиминерални добавки. В зависимост от микроелемента, отклоненията са между 20 процента за калий и 700 процента за витамин В12 в сравнение с предложеното максимално количество.

„Това е съмнително“, обяснява авторът на изследването професор доктор Петра Люрман. Именно защото рисковете за здравето могат да бъдат свързани с употребата на високи дози витаминни и минерални препарати, това е проблематично, "особено ако се приемат често". Поради това потребителите трябва да бъдат информирани за възможните рискове. „Следователно обвързването на максимални количества, както и единни за ЕС насоки за максимални количества микроелементи в хранителните добавки може да има смисъл“, продължава Петра Люрман.