Твърде много енергийни напитки са опасни за младите хора

Ново проучване показва, че твърде много енергийни напитки са опасни за младите хора

ново

Енергийните напитки са едни от най-популярните напитки. Повече от 320 милиона литра от него се пият само в Германия, около девет милиарда литра по целия свят. Канадско проучване показва колко нездравословно е твърде много от содата, съдържаща кофеин и захар.

Щутгарт - Колко опасни са енергийните напитки? Ново проучване на Университета на Ватерло в Онтарио, Канада, показва, че популярните пикапи могат да имат отрицателно въздействие върху здравето с множество данни и факти. Според това повече от половината от изследваните юноши и млади хора, които консумират енергийни напитки, вече са имали отрицателни ефекти върху здравето.

55 процента от анкетираните се оплакват от жалби

В национално проучване 2055 канадски юноши на възраст между 12 и 24 години са запитани колко често и колко енергийни напитки консумират. Около 55 процента от тях казват, че са страдали от повръщане, болки в гърдите и гърчове, след като са го консумирали.

„Енергийните напитки могат да повлияят отрицателно на здравето на младите хора“, е заключението на изследователите, водени от Дейвид Хамънд, професор в Училището за обществено здраве в Университета на Ватерло.

Канада открито обсъжда дали трябва да бъде незаконно продажбата и популяризирането на енергийни напитки на деца. Дори тези, които спортуват, не трябва да ги консумират. „Повечето предишни оценки на риска са използвали кафето като ориентир за оценка на здравните ефекти на енергийните напитки“, каза Хамънд. "Ясно е обаче, че тези продукти представляват по-голям риск за здравето."

Не твърде много и не с алкохол

Ефектите върху здравето на енергийните напитки се дължат на различните съставки или начина, по който се консумират, продължава лекарят. Енергийните напитки често се пият с алкохол или се консумират по време на физическа активност.

„Резултатите от проучването показват, че трябва да се засили мониторинга върху въздействието на тези продукти върху здравето“, казва Хамънд. „Броят на ефектите върху здравето, наблюдавани в нашето проучване, предполага, че трябва да се направи повече за намаляване на консумацията при деца и юноши“, каза Хамънд.

16-годишен умира от предозиране на кофеин

На 26 април 2017 г. 16-годишен мъж почина в американския щат Южна Каролина в резултат на предозиране с кофеин. Според окръжния следовател на окръг Ричланд Гари Уотс, тийнейджърът е рухнал в клас в Чапин Сити, след като е пил три кофеинови напитки - бяло кафе, лимонада с високо съдържание на кофеин и енергийна напитка - в рамките на два часа.

Голямото количество кофеин за толкова кратко време е много вероятно да предизвика сърдечни аритмии, от които 16-годишното дете е починало. При сърдечни аритмии сърцето вече не изпомпва редовно и не пренася кръв в циркулацията. Мозъкът и органите страдат от това.

Момчето е било здраво и не е консумирало алкохол или наркотици, каза Уотс. В Съединените щати има многократни съобщения за смъртни случаи след консумация на високи нива на кофеин, особено чрез енергийни напитки.

Три питиета на ден е твърде много

Енергийните напитки съдържат много кофеин, захар (декстроза, глюкоза, захароза, фруктоза), въглероден диоксид, кофеин, таурин, глюкуронолактон, оцветители и аромати. Ако искате да разберете защо пикапите „ви дават крила“, трябва да разгледате списъка на съставките в кутията. Кутията от 0,25 литра може да съдържа до 35 грама захар (еквивалентът на дванадесет кубчета захар).

Според Федералния институт за оценка на риска (BfR) повече от две енергийни напитки на ден вече са вредни за здравето, тъй като прекомерната консумация може да доведе до сърдечни аритмии. Всеки, който има сърдечно-съдови проблеми, трябва да избягва изцяло енергийните напитки. Ако сърцето преди това е било увредено, прекомерната консумация на кофеин може да има сериозни последици. Кофеинът има подобен ефект като хормона на стреса адреналин.

Толкова много кофеин е безвреден

През 2015 г. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) определи стойностите на кофеина, които са безвредни за здравето, в научен доклад. За здрави възрастни 200 милиграма кофеин (две до три чаши кафе или две до 2,5 кутии енергийна напитка) - пиян за кратко време - не представлява риск за здравето.

Разпределени през деня, 400 милиграма кофеин се считат за безвредни. Следователно за деца и юноши три милиграма кофеин на килограм телесно тегло на ден се считат за безопасни. При бременни и кърмещи жени количество кофеин до 200 милиграма, разпределено през деня, е безвредно за плода и кърменото дете.

70 процента от младите хора пият енергийни напитки

Според потребителския център в Дюселдорф почти 70 процента от всички млади хора пият енергийни напитки. И всеки четвърти от тях е повече, отколкото е здрав. Учениците и възрастните също използват кофеиновите безалкохолни напитки, за да подобрят представянето и концентрацията си.

Според Наредбата за плодовите сокове и безалкохолните напитки енергийните напитки са кофеинови безалкохолни напитки, които могат да съдържат максимум 320 милиграма кофеин, 4000 милиграма таурин, 200 милиграма инозитол и 2400 милиграма глюкуронолактон на литър. От края на 2014 г. напитките, които съдържат повече от 150 милиграма кофеин на литър, имат следния етикет на опаковката: „Повишено съдържание на кофеин. Не се препоръчва за деца, бременни или кърмещи жени.