Здравословното е новото секси

Най-добрите ми здравни съвети за живот, пълен с енергия и красота
Фотограф: Hunger, Reinhard

„Здравето е забавно!“ Това е дълбокото убеждение на здравния експерт Шарлот Карлиндер. Известната телевизионна водеща е събрала най-добрите си здравни съвети и трикове в първия си здравен справочник. Почти стоте впечатляващо прости съвета се основават на научни изследвания и могат да бъдат внедрени незабавно в ежедневието - независимо дали става въпрос за отслабване, отпускане, повече енергия, за деца и семейство, бърза помощ при ежедневни заболявания или повече женственост и активен любовен живот . „Повечето хора мислят нещо за своите ... повече

Информация за продукта
Издател: Droemer/Knaur; Кнаур Менсана
Член № на издателя: 3008895
Брой страници: 203
Дата на издаване: 1 март 2018 г.
Немски
Размери: 216mm x 155mm x 20mm
Тегло: 491гр
ISBN-13: 9783426658246
ISBN-10: 3426658240
Артикулен номер: 49929495

Здравето - добро към което да се стремите

Страхотно ръководство с - отчасти известни - лесни за използване съвети за здравето и благосъстоянието. Можете да приемете този съвет присърце с малко усилия и да се почувствате по-комфортно след това. Особено ми хареса фактът, че авторът не критикува всяко парче шоколад с повдигнат показалец - това е също толкова част от живота, колкото упражненията, здравословното хранене и предложенията за грижа за красотата. Като цяло получавате инструкциите за цялостен уелнес пакет. И така, какво искате повече ...

Здравето - добро към което да се стремите

Страхотен наръчник с - отчасти известни - лесни за използване съвети за здравето и благосъстоянието. Можете да приемете този съвет присърце с малко усилия и да се почувствате по-комфортно след това. Особено ми хареса фактът, че авторът не критикува всяко парче шоколад с повдигнат показалец - това е също толкова част от живота, колкото упражненията, здравословното хранене и предложенията за грижа за красотата. Като цяло получавате инструкциите за цялостен уелнес пакет. И така, какво искате повече ...

Книгата е разделена на различни области, за да можете да продължите да я използвате за справка. Следните глави могат да бъдат намерени:
Завинаги годни и тънки
Стареене на красотата
С повече енергия към супержената
От глава на човек
Обратно към повече женственост
Само най-доброто за близките ми
Съвети и трикове за здравословно ежедневие

От само себе си се разбира, че всички съвети не са незабавно и незабавно интегрирани в ежедневието. Да се чувствате здрави, да се грижите и да се грижите за себе си трябва да бъде забавно и да не причинява стрес. Но някои съвети също могат лесно и лесно да бъдат инсталирани през седмицата, веднага щом това се утвърди в ежедневието, търсите друг или отлагате нещо за уикенда ... д. Б. човек трябва да яде 7 бадема дневно или да изпитва енергиен прилив в ледената сауна, да прочете съвети за по-лесно заспиване, както и помощни средства срещу акне.

След кратко въведение към всяка глава можете да прочетете кратките и ясни съвети. Вероятно вече сте чували много от тях някъде - и въпреки това мисля, че е чудесно да ги съкратите в книга.

Авторът Шарлот Карлиндер е родена в Швеция и живее със семейството си в Хамбург. Учила е право и културология, медицинска журналистка и модератор на здравна програма.
Тя пише много информативно, лесно за четене, без екстравагантни технически термини. Много лесни за използване съвети за всеки, повечето от които изискват малко време и са ефективни.

От високи токчета за любовен живот до ежедневни стафиди за по-ниско кръвно налягане.

С тази книга медицинският журналист и телевизионна водеща Шарлот Карлиндер събра най-добрите здравни съвети, които също могат лесно да бъдат приложени. Защото: здравето е забавно! И само ако нещо може да се приложи добре, ние го пазим. В тази книга тя представя най-разнообразните съвети по приятен и хумористичен начин.

Аз лично отдавна не бях чувал или виждал нищо от Шарлот Карлиндер, все още я „познавах“ и имах снимка пред очите си. При което получавате това директно през книгата, защото тя свети право към вас от корицата.

Колкото и очарователна да се смее тук, тя също пише. ... Повече ▼

От високи токчета за любовен живот до ежедневни стафиди за по-ниско кръвно налягане.

Колкото и очарователна да се смее тук, тя също пише. По един много приятен начин тя представя накратко книгата и след това дава всички чудесни съвети. По отношение на стила на писане е наистина страхотно за четене, лесно за разбиране и изпълним. Няма страхотни чужди думи или технически термини - и ако имат, те трябва да бъдат известни, доколкото е възможно.

Книгата е разделена на различните глави, като се започне с „Завинаги годни и тънки“ до „Стареене на красотата“, „С повече енергия към супер жената“, „От глава до пети човек“, „Обратно към повече женственост“, „Просто това Най-доброто за близките ми “и„ Съвети и трикове за здравословно ежедневие “. Отделните съвети обикновено обхващат максимум една страница, така че да не се нуждаете от безкрайно време за четене за тях. Съответните глави започват с по-дълъг уводен текст и винаги можете да намерите страхотни снимки на тези със самата авторка или илюстрации. Наистина можете да кажете: това е много атрактивно проектирана книга, обичате да я вземате.

И разбира се, той е също толкова чудесен по отношение на съдържанието, колкото и оптически, съветите обикновено са лесни за изпълнение. Например Шарлот Карлиндер съветва да пиете негазирана вода. (С газирана вода напълнявате по-бързо, както показаха тестовете. Тъй като хормонът на глада грелин се произвежда повече, когато консумирате въглероден диоксид.) Също така трябва да сте активни по 15 минути на ден, тъй като трябва да можете да инвестирате това време за това. Трябва да се справите и без функцията за отлагане на будилника. В допълнение, тя обяснява сцеплението без нос срещу пристрастяването към назален спрей или акупресурата на прищепката за болка. Може би сте чели или чували някои съвети другаде, но трябва да кажа, че тази компилация много ми хареса. Не просто е направено по такъв начин, че всички съвети бяха събрани заедно, всичко беше подредено наистина добре и илюстрирано прекрасно.

Книгата много ми хареса. Мисля, че компилацията е наистина успешна и това е книга, която можете да четете от време на време. Четенето на книгата на един дъх не е непременно много полезно, тъй като не можете да си спомните всичко наведнъж, камо ли да го приложите. Така че наистина е препоръчително да четете книгата от време на време и да прилагате съветите малко по малко - тъй като те ви харесват. За мен тази книга постигна голям успех и също така ми даде едно или друго директно внедрено предложение. Забавно е да четеш книгата, защото тя не е написана напълно медицински и сериозно, а по много топъл, приятен, човешки и хумористичен начин. Давам й 5 от 5 звезди и абсолютна препоръка.