Тема на форума: Новогодишният пост

Здравейте всички!
Последната ми нощ беше ужасна. Усещах, че се събуждам на всеки 10 минути, цялото ми тяло се чувстваше странно, надраскано, неспокойно, сънувах само луди неща. След това станах в 3 часа и първо прочетох и след това отново легнах. много незадоволителен сън. Никога не съм имал това, докато постих! Или спя като бебе и много дълго по време на гладуване, или много леко, но спокойно и кратко. но никога не съм имал такава нощ!
Заплакахме достатъчно. Днес само добро днес, едва ли някакви проблеми с кръвообращението сутрин, днес е като да се разхождате. Засега има само чай и вода.

Между другото, вече се радвам да работя отново в четвъртък по отношение на гладуването. По-малко се занимавам с темата за храната, отколкото с три деца, които са на почивка. По време на работа не се мотая на гладно, но някои колеги са изключително досадни с добрите си съвети. за съжаление винаги излиза най-късно на парти за рожден ден.
В. Г. Ронда

@Malea: Спирулина само под формата на таблетки, намирам праха за непоносим. Надяваме се, че можете да обърнете това. По време на гладно приемам 10g = 40 таблетки, които получавам от Amazon: 4000 таблетки за 19.90 най-високо качество. Няма повече проблеми с дефицит на желязо, дефицит на калий, витамин от дефицит на група В (предварително определени от лекар). Така че ще се придържам към него и Таблетките се измиват лесно.

Най-евтиният основен агент е Kaiser Natrom. Нуждаете се само от нож, напр. за да получите кафе основно и по този начин всеки чай е обогатен алкално. Чудодейно лекарство. Предлага се и на най-ниската цена в DM.

Ще опитам това с чорапите: Поставете сода Emperor в много топла вода, след това я изцедете, покрийте и т.н. други чорапи отгоре. Поради стъпалата на краката, това е интересен съвет, Никол, какви са специфичните ефекти върху вас?

Здравейте Уве, Ово, хубава рецепта, напомни ми 1) на Ово Малтин, с когото бях малтретиран в детството, отвратителен. И след това 2): яйца. И мисля за многото коментари в социалните мрежи: западните бели мъже не биха имали повече яйца и други подобни. след това докладите за ужасните новини от централната гара на Кьолн в навечерието на Нова година.

Засега съм добре. Студът ме държи под контрол. През цялото време чета отчетите за времето. надявам се за по-топли температури. Благодаря ви за съветите по йога: Правя йога със затворени очи и други подобни. чувствам се чист в тялото си - когато енергията е там u. Мога да се накарам да го направя. Но щипете. Да се откажа не е моят стил: някак си. Добър вторник на всички, Ове

@Ovo, каква глупост. но също! Прахът от спирулина вече се изпраща
Обикновено харесвам Amazon, че е толкова бърз. Не днес
Бях виждал и пелетите и мислех да ги взема. Но тогава си помислих, че те някак си приличат на „твърда храна“, особено при гладуване.
Отново бях прекалено прибързан. Разбрах го сега. Трябва ли някак да се примиря с отвратителната пудра?
Трябваше да изчакам съобщението ви.
Забавно, като дете винаги съм трябвало да пия овалтин, който се нарича сок от бъз! гадост!
Оттогава съм отвратен и от двете!
Да, да травмите от детството!
Колкото и да е странно, днес става въпрос за замразяване. Но вече бях във ваната и седях до камината.
Отложих разходката за утре. За мен валеше прекалено силен дъжд и „Гюнтер“ (копелето) просто не можеше да бъде убеден да дойде

Оправете краката си скоро. Надявам се, че предложението на Никол помага.
С чорапи в леглото, а след това и с мокри, това не би било за мен!
Беше Никол, надявам се.
Понякога се бъркам с имената и кой какво е написал, защото не можете да запазите собствените си и погледнете отново какво са написали останалите. Или има тази функция и аз просто съм твърде "глупав" за нея?
Иначе не пиша в интернет форуми.

Във всеки случай всеки има друг, надявам се, приятен гладен ден

Ей, не е нужно да се примирявате с праха: или не го приемайте от пощальона, или го оставете направо да се върне; в противен случай имате право на връщане. Възползвайте се от възможността. В противен случай ще се справите излишно с нещо, което ви дразни. И просто поръчайте пелетите незабавно; те са фиксирани там.

С уважение, Ове

@ Ove
Разбира се, че сте напълно прав! Аз ви благодаря!
Това отново е типично за мен. Направете ми сложно, ако може да се направи лесно! Подреждането, въпреки че съм разстроен или някой/нещо не ми върви, е моята "специалност", така да се каже
Но аз работя по него
Постът също трябва да свърши своята работа, за да се върне при мен и да се възприема по-сериозно
Послушах съвета ви и поръчах пелетите. Е същият продавач. Попитах дали това може да бъде разменено по някакъв начин. Просто погледнете.
Вече имах сода в списъка си за пазаруване. Разбъркването на това в кафето е добра идея. Не искам да ходя без сутрешното си кафе!
С върха на ножа не трябва да влияе на вкуса. Или?

@Ronda
Съжалявам, че прекарахте толкова лоша нощ. Ако ви утешава, и моят не беше страхотен. Въпреки спящия чай.
Съвет от мен би била вана за крака с горчично брашно. Направих профилактика на мигрена. Но също така е чудесно за заспиване и спиране
Можете да го получите в аптеката. Трябва да се отбележи, че водата не трябва да е по-гореща от 40 ° C и краката/краката не трябва да стоят в нея за повече от 10-15 минути. Но вече забелязвате това. Ако започне лесно да гори, извадете всичко!
В противен случай синапеното брашно всъщност може да причини изгаряния! Внимание!
Вземам около 5 натрупани супени лъжици на 10 литра вода.

Приятна вечер на всички и, надявам се, приятна вечер!

Съжалявам, съжалявам, съжалявам.
Сега същото се случи и на мен. Също така написа "Ovo".
Сигурно е заради гладуването или Овалтина в детството.
Или е бил „фройдистки предписващ“!

Наистина се случва близо тук!
Ove е направен от Ovo, пардон, хапчета, прахове и чорапи, включени за успешен ден!

Дали всички очевидно са намерили нещо общо с гладуването или все още търсят нещо.
Чувствам се много добре, въпреки че днес беше денят на събирането и трябваше да предположа, че съм бил устойчив на солта на Глаубер.
Разбира се, че и аз не смеех да изляза навън

Вчера имах малко над 3800kcal излишък, а днес съм около 3200.
Цифрите нямат много общо с гладуването, тъй като не предоставят никаква информация за релаксация, детоксикация и благополучие, но се четат доста добре за изгаряне на мазнини.
Обикновено чувството ми за благополучие трябва да започне утре!
Тогава имам чувството, че ходя по пера и съм заобиколен от напълно позитивно чувство.

Ще се радвам да мога да се справя с него от утре.

Тази сутрин бях зает с прането си.
Жена ми правеше това, но ние го променихме след повече от тридесет години и трябва да кажа, че и аз мога да го направя.
В момента разбира се доста пране, защото след всяка "активна" разходка всичко е мокро и не искам да се връщам към дрехите си.
Бульонът също е вкусен.
Днес купувах запаси от зеленчуци и трябваше да се усмихвам малко, докато минавах покрай пълните рафтове и щандове.

Но нямам нищо против да се занимавам с хранителни стоки и може би ще получа апетит, но съм далеч от ненаситен глад.
Преди години дъщеря ми дойде от Щатите. След това трябваше да им готвя немско ястие всеки ден. Не беше проблем!

Успех и приятна вечер

Как изчислявате този Kcal разход?

Главоболието ми е много по-добро. Днес пих сок от цвекло-ябълка-морков-циртон-джинджифил преди и след разходката. хммм след това се почувствах много по-добре

Днес бях наистина зает. Завърших декларацията си за доходи и дори подготвих нещо за следващата работна седмица (аз съм учител), утре ще продължа с нея.
Не мислете, че някой на работното място ще забележи, ако не ям нищо. Не планирайте да казвате на никого.

За утре планирам вечер по аеробика. Любопитен съм дали това ще се получи.

Пожелавам ти спокойна нощ. Мечтите също са много объркани неща, между другото

[Тази статия е последно редактирана от NicoleS на 5 януари 2016 г. в 21:50 ч.]

Добър вечер Ове,

Така че ми е трудно да заспя, да спя през нощта и винаги студени крака. Чорапите много ми помагат и срещу двете. Ако в началото трябва да ви е твърде студено, можете да използвате и бутилка с топла вода. Не ми трябват, защото краката ми стават толкова чудесно топли. Оставям чорапите цяла нощ. На сутринта по някакъв начин имате „по-леки“ крака и между другото сте прочистили тялото си за една нощ. Между другото содата е чудесна идея. Понякога наистина имате дъска пред главата си, не бих го разбрал

Третият ми ден беше добър. На сутринта бях леко замаян и треперещ.
След редуващия се душ, който беше неуспешен, сокът ми от слива и 10-минутна почивка бяха истинско откровение. Останалата част от деня мина чудесно. Също така мога да се успокоя, когато други се хранят близо до мен. Само супер хубавите миризми биха затруднили живота ми. Прясно изпечена торта, месо на скара или пържени картофи. Малко ме е страх от уикенда. Семейството ми със сигурност няма да мине без пресен хляб заради мен.

Спи добре LG Никол

Има няколко метода за изчисляване на калорийните нужди.
Това е резултат от пол, възраст, ръст, тегло и активност.
Реших за приложение и го използвам за контрол и мотивация.
Освен това, когато съм навън, нося часовник с всички измервателни функции.
Той се контролира с GPS и записва всички данни за тялото.
Можете да направите триатлон с тази част, да изтичате маратон или просто да се разходите направо.
Свързан с компютъра, той ми съобщава всички данни за моите действия

Въпрос към общността:
Малко съм объркан относно дължината на вашия пост.
Може би бихме могли да обобщим това малко?
Искам на 30.01. излез и яж ябълката ми!