Нишки с въглехидрати, извара от хляб
С тези рула с извара от спелта с ниско съдържание на въглехидрати започвате деня здравословно! Благодарение на всякакви добри съставки, те са истински хит в чинията ви за закуска. Ролцата са с ниско съдържание на въглехидрати и изключително вкусни!
полезна информация
- Работно време: 20 минути Подготовка: 20 минути
- Време за изчакване: 85 минути Време за печене: 25 минути Време за почивка: 60 минути Трудност: средна Цена: € € € € €
подготовка
Смесете маята с 3 супени лъжици хладка вода. Смесете с кварка, яйцето и олиото в купа. Добавете ленените семена, солта и подправките за хляб към брашното от спелта и омесете всичко добре. При необходимост добавете хладка вода. Покрийте и оставете да втаса за около 1 час.
Загрейте фурната до 180 ° C на долния и горния огън. Застелете лист за печене с хартия за печене.
Нарежете грубо тиквените семки и слънчогледовите семки и работете под тестото. Оформете ги на 8 малки топчета и ги поставете върху тавата за печене. Намажете с вода и печете във фурната за около 25 минути до златисто кафяво.
- Нисковъглехидратни рулета с извара от спелта - рецепта
- Кифлички с ниско съдържание на въглехидрати - здравословната бърза рецепта - блог на eatclever
- Ниско съдържание на въглехидрати; Рецепта за пудинг от ориз с коняк с вишни
- Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с извара, шунка и агнешка салата invikoo
- Нисковъглехидратна рецепта f; r палачинки от тиквички с пармезан