Нисковъглехидратни протеинови ролки със сирене от Thermomix®

Добрият вкус не се нуждае от въглехидрати ❤️ Благодарение на сиренето и ценните съставки, това го прави Протеинови ролки с ниско съдържание на въглехидрати от Thermomix® писна за дълго време.

Нашите препоръки за отслабване

Отслабването никога не е било по-лесно: с Thermomix® можете да измислите вкусни ястия с ниско съдържание на въглехидрати за нула време.
www.amazon.de

Проверете личното си тяло за по-малко от 3 минути. Изчислете ИТМ, вземете ценни хранителни съвети и препоръки за продукти!
Foodspring.de проверка на тялото

По пътя към комфортното си аз се научете да влияете на подсъзнанието си. Вземете вашия 10-дневен безплатен пробен пакет intueat.
www.intueat.de

Нашият спрей от кориандър или този шейк от мътеница и репички идеално закръглят вашата закуска с ниско съдържание на въглехидрати. На диета ли сте с ниско съдържание на въглехидрати? След това се вдъхновете в нашата категория „Mix dich slim“. Тук има още повече рецепти за Thermomix®.

Сиренето прави рулцата особено вкусни

Нисковъглехидратни протеинови ролки със сирене от Thermomix®

съставки

За ролките:

80 g гауда или ементалер
200 г нискомаслена кварка
100 г крема сирене (двойно ниво на сметана)
3 яйца
1/2 чаена лъжичка сол
100 g грахов протеин (82% съдържание на протеин)
20 г семена от чиа

За да поръсите:

Инструкции

Аксесоари за рецепти

Хранителни стойности

Хареса ли ви рецептата? Споменете @ willmixen.de или маркирайте #willmixen!

5 коментара за "рула с ниско съдържание на въглехидрати със сирене от Thermomix®"

Харесвам резултата! Много вкусен!

Също така работи чудесно с билков кварк. Само този имаше в хладилника. Резултатът беше вкусен!

Много вкусно, сега всеки уикенд, защото със съпруга ми трябва да отслабнем ☺️