Гранулирано пиле с ниско съдържание на въглехидрати от тавата

тиган

Тъй като всички Обичам пица и точно толкова Гювечета и гратиниране, има ли днес Печени пилешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати в Пица стил за теб. Има едно за това плодов доматен сос. A вкусна и балансирана вечеря, също за всички, които не са Яжте ниско съдържание на въглехидрати. Подгответе се бързо и фурната ще свърши останалото. Изпробвайте.

Гранулирано пиле с ниско съдържание на въглехидрати от тавата пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 40 минути
Трудност: светлина
Порции: 4-ти

Пиле с ниско съдържание на въглехидрати от хранителните стойности на листа:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 321 ккал
Протеин: 45 g
Дебел: 12 гр
Въглехидрати: 7.5 G

Пилешки пица с ниско съдържание на въглехидрати:

  • 600 г - пилешки гърди
  • 120 г - червен пипер (жълт или червен)
  • 100 г - настъргано сирене
  • 100 г - Моцарела мини
  • 50 г - салам
  • 50 г - доматено пюре
  • 400 г - консервирани домати/пица домати
  • сол и черен пипер
  • по желание чесън и пица билки

Пиле с пица с ниско съдържание на въглехидрати от видеото за готвене на листа:

Приготвяне на пица с ниско съдържание на въглехидрати:

Напълнете съд за печене или лист за печене с консервирани домати. Подправете със сол и черен пипер. Ако искате, можете да добавите и накълцана скилидка чесън или чесън на прах. Загрейте фурната до 180 ° по Целзий горе/долу нагряване. Разрежете пилешките гърди, за да могат да се отворят (напомнящи на пеперуда). Сложете доматения сос. Подправете пилешките гърди със сол и черен пипер и намажете с доматено пюре. По желание поръсете с билки за пица и ако искате, добавете малко чесън или чесън на прах. Поставете салам върху доматеното пюре. Нарежете чушките (жълти или червени или и двете) на малки кубчета. Наполовина мини моцарела. Драпирайте и двете върху пилешките гърди. След това поръсете с настърганото сирене и поставете в средата на фурната за 20-25 минути, в зависимост от фурната. Пилето трябва да е готово, но не прекалено сухо или жилаво. Сервирайте пилето с доматения сос.


Напълнете съд за печене или лист за печене с консервирани домати. Подправете със сол и черен пипер. Ако искате, можете да добавите и накълцана скилидка чесън или чесън на прах. Загрейте фурната до 180 ° по Целзий горе/долу нагряване.


Разрежете пилешките гърди, за да могат да се отворят (напомнящи на пеперуда). Сложете доматения сос.


Подправете пилешките гърди със сол и черен пипер и намажете с доматено пюре. По желание поръсете с билки за пица и ако искате, добавете малко чесън или чесън на прах. Поставете салам върху доматеното пюре.


Нарежете чушките (жълти или червени или и двете) на малки кубчета. Наполовина мини моцарела. Драпирайте и двете върху пилешките гърди. След това поръсете с настърганото сирене и поставете в средата на фурната за 20-25 минути, в зависимост от фурната. Пилето трябва да е готово, но не прекалено сухо или жилаво.


Сервирайте пилето с доматения сос.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/