нискокалорични сладкиши?

5 отговора

13-те най-вкусни сладки без въглехидрати или калории

не, намирам, че близалките по-специално са чудесен начин за задоволяване на сладкия глад, иначе нула напитки

Първите стъпки със сладолед имат малко калории! например сладолед от сорбет!

Или например торба дъвка за вино, ако сте сами, това са само 520 калории л

Водният лед вероятно има най-малко 20 калории!

Сладолед, плодове, оризови вафли, бисквити, близалки, дъвки, здравословни домашни сладкиши, сок, солени пръчици .

KH имат приблизително 4,2 kcal/g, ако искате те да бъдат по-малко, трябва да ги разредете, така че добавете вода и я вземете.

Въглехидратите, захарта е един от тях.

подобни въпроси

На 13 години съм и всъщност се храня доста здравословно - почти не ям сладкиши и вместо това ям много плодове и зеленчуци. Но никога не съм толкова гладен и затова ям само около 500 калории на ден. (Изчислих математиката) Сутрин обикновено ям кисело мляко с плодове, по обяд зеленчуци и вечер винаги това, което прави майка ми, което винаги е здравословно (например салата или доматена супа). Лошо ли е тогава, че има толкова малко калории?

Има ли сладкиши с ниско съдържание на захар, мазнини и калории? и кои са най-здравословните алтернативи (несвързани с плодовете)

Хей, аз (m14) вече отслабнах много за дълъг период и сега имам KFA от малко под 10%. Тежа 52 килограма на 1,73 м. Но успях да го направя само като преброих калориите. Исках нисък KFA, защото исках шест пакета. Междувременно го накарах да излезе наистина добре. Но винаги мисля за калориите (сега познавам калориите на почти всички храни доста добре), ям сладкиши само когато те все още са в дневните ми калории, иначе ги пропускам.

Какво да направя, това е малко обезпокоително?

Знаете ли кои от „нормалните“ сладкиши от супермаркета или нещо имат относително малко калории, но разбира се все пак имат добър вкус.

Не разбирам: някои казват, че това зависи от общия баланс през деня! Но други казват, че ако ядете чипс, шоколад или други нездравословни храни, ще напълнеете въпреки по-малкото калории! Това много ме обърква, защото съм само на 13 и не знам как точно да се храня! Поглезвам се с малко от всички през деня! Би било хубаво, ако можете да ми дадете отговор:)

Днес една приятелка ми каза, че може да яде сладки само през целия ден (защото са толкова вкусни xD). Тогава й казах, че след това ще наддаде.

Тогава се чудехме дали не можете да поддържате теглото си, ако ядете само бонбони, но не надвишавате вашите 2000 калории.

Или напълнявате, ако консумирате твърде много захар (въпреки че не надвишавате 2000 калории)?

Така че, ако ядете сладкиши всеки ден, но не надвишавате общите ми калории, бихте ли напълняли? Или как е това? Благодаря предварително!:)

Искам да напълнея, затова се опитвам да приемам повече калории на ден, отколкото изгарям (мускулна тренировка).

Има ли неща, които мога да ям между тях, които са висококалорични и най-здравословни? Тъй като не искам да качвам толкова мазнини и прекалено много шоколад/чипс, получавам пъпки, така че имам склонност да искам по-малко сладкиши.

Имам бърз въпрос за храната, когато все още съм гладен за сладкиши вечер и все още не съм достигнал лимита си на калории и захар. Изядох 1600 калории и все още мога да ям 400 калории, мога ли да ги напълня със сладкиши или да дебелея от тях и уврежда ли мускулите ми?

Хей момчета!
Обмисляли сте много въпроса дали фъстъците на M&M са „по-здравословни“ от другите сладкиши. Сега питам общността;)
Всъщност това трябва да са като сладкиши поради съдържанието на протеини (в шоколада и фъстъците) и калориите за този, който иска да изгради маса, а мускулите да са напълно „здрави“ или?
В края на краищата там има фъстъци, а също и шоколад (което също е добре за концентрация и нервиране)

Винаги чувам, че когато изграждате, не трябва да ядете твърде много празни калории (чипс, кола, бонбони, бърза храна.) Тъй като натрупвате твърде много мазнини, но когато имам пълни всички макроси и имам нужда само от калории, трябва Правя и без празни калории?

Днес (доста неволно) изядох само около 200 калории.
Знам, че това е изключително нездравословно, но беше само 1 ден.
Все още не се чувствам гладен и дори не съм ял нещо, което да се чувства добре.
Защо може да е така?
Това нездравословно ли е?
Благодаря за отговорите 🥰