„Нискокалорични протеинови ястия“ рецепти 31 резултата

Нискокалорични палачинки а ла Jeaykk

Много протеини, малко въглехидрати

Яйце бяла салата

подходящ за диета, тънък по време на сън, протеинови вечери.

Салата от пържен нахут

богата на протеини и фибри

грешна пица

направен от протеин, нискокалоричен, за различни диети

Салата с кус-кус

супер освежаващо, нискомаслено, богато на растителни протеини

Kluntches напитка от лупиново кисело мляко

здравословният протеинов шейк, без глутен

Кюфтета от риба тон с ниско съдържание на въглехидрати

ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории

Сладки палачинки с ябълки и моркови

полезни и нискокалорични

Печене от шам-фъстък

за културисти и ценители

Ягодов протеин с ниско съдържание на въглехидрати

Нискокалорична и с високо съдържание на протеини, здравословна закуска

Закуска от зърнени ядки с овесени ядки

Каша с ниско съдържание на въглехидрати, лесно

Кифли за закуска с ниско съдържание на въглехидрати

Кифли с ябълки и овесени ядки без захар

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Смесете добре съставките, подсладете с малко повече стевия, ако искате. Загрейте малко олио в тигана и печете палачинките за около 1 минута от всяка страна.

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Разбийте белтъците на белтъци. Смесете останалите съставки, сгънете белтъците. За да може тестото да получи приемлива консистенция, винаги добавям малко минерална вода. Изпечете тестото за палачинки в тигана. Добавянето на

Кокосови и бадемови палачинки

Лек доматен омлет

Загрейте 1/4 чаена лъжичка масло в незалепващ, 26 см тиган. Добавете чесън, нарязани на кубчета домати, по 1 щипка сол и черен пипер и варете 5 минути, като разбърквате, докато течността до голяма степен се изпари. Свалете от огъня и разбъркайте магданоза. За

Обилни талери за крема сирене

Протеинови палачинки сладки

Първо смесете брашното с бакпулвера. След това сложете всички останали съставки в купа и разбъркайте с миксера до пенливост. Ваниловата захар подслажда всичко добре, но ако ви харесва малко по-сладка, можете да използвате стевия или подсладител

Гювеч с извара с плодове и пудинг

Нарежете плодовете на малки кубчета. Плодовете, разбира се, могат да останат цели. Поставете плодовете в малка до средна форма за печене. Забележка: Обикновено имам по 100 г малини, касис и боровинки всеки през пролетта, това