Информация за здравословни грижи

Хиперкалциемията е състояние, което се характеризира с повишени нива на калций в кръвта. Въпреки че калцият е необходим за здравето на костите и правилната сърдечна функция, твърде много калций в кръвта може да причини симптоми като стомашно-чревни проблеми, раздразнителност, болка в костите и повишен риск от фрактури. В някои случаи хиперкалциемията може да доведе до кома. Въпреки че хиперкалциемията обикновено се причинява от основно заболяване като паращитовидни заболявания или рак, високият прием на калций също може да причини това състояние. Диетата с ниско съдържание на калций може да помогне за управление на хиперкалциемия. Говорете с Вашия лекар, преди да намалите приема на калций за лечение на състоянието.

Видео на деня

Млечни заместители

Млечните продукти са основните източници на калций в типичната американска диета. Изборът на заместители на млякото вместо краве мляко, сирене, кисело мляко и извара може да помогне за намаляване на нивата на калций в кръвта. Разнообразни соеви продукти като соево мляко, кисело мляко и сирене се предлагат като заместители на млечните продукти. Някои супермаркети и магазини за здравословни храни също продават заместители на мляко, направени от оризово и бадемово мляко. Проверете обаче внимателно етикетите на опаковките - някои производители подсилват млечните продукти с калций.

Храната да бъде ограничена или изключена

Въпреки че калцият се съдържа предимно в млечните продукти, той се съдържа и в различни други храни. Зеленчуците като броколи, зеле, спанак, глухарче, аспержи, зеле и кресон съдържат калций. Този минерал се съдържа и в риби като риба тон, скумрия и херинга. Бадемите, сусамът, овесът, лютите чушки, люцерна и водорасли също осигуряват калций в диетата.

Рискове

Въпреки че намаляването на количеството калций във вашата диета може да помогне за намаляване на хиперкалциемията от прекомерен прием на млечни продукти и други храни, богати на калций, диетата с ниско съдържание на калций също може да причини здравословни проблеми. С течение на времето намаленият прием на калций може да допринесе за остеопороза, състояние, характеризиращо се с намаляване на костната плътност и повишен риск от фрактури. Калцият е необходим и за правилното съсирване на кръвта - продължителното намаляване на приема на калций може да доведе до прекомерно кървене от рани, според сертифицирания диетолог Филис Балч, автор на „Рецепта за хранително изцеление“.