Никаква диета не помага, какво друго трябва да направя?!

Здравейте всички, аз съм чисто нов тук и се надявах да получа съвети и трикове от вас или може би някой добър съвет.

диета

Имам проблем, който отдавна ми е в тежест и който наистина ме изморява.
В края на 2013 г. почти достигнах желаното тегло.Висока съм 1,70 м, а миналата година все още тежах между 61-62 кг, така че всъщност бях много доволна, особено защото беше зима и повечето хора наддаваха, а не отслабва.

Но когато дойде пролетта, теглото ми изведнъж се повиши като ракета. от малко под 61 кг до 68 кг, докато сега тежа 72 кг.
Не разбирам защо обаче ходя на фитнес на всеки 2 дни, общо 25-30 минути съм на кростренажора и правя още около половин час силови тренировки между тях и диетата ми също е добра според мен. За закуска обикновено ям нискомаслена кварка или натурално кисело мляко с плодове и малко овесени ядки, за обяд понякога ям пиле със зеленчуци или риба с бъркани яйца. Вечерта или пропускам яденето, или има само домати Morzarella или различни зеленчуци, така че всъщност почти никога нищо топло. Избягвам сладкото, доколкото е възможно . разбира се между тях има парченце шоколад, но тогава наистина само парче, а не цял бар

Това, което още повече затруднява страданието ми, е, че някак си редовно имам подут корем или силно задържане на вода.

Може ли някой да ми помогне с това или някой има опит с това, ще се радвам, ако имате няколко трика.
Благодаря ви предварително

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Силна среда
Здравейте, голяма и силна загуба може да бъде постигната с това лекарство, което помага супер добре след поглъщане и причинява повишено изгаряне на мазнини и стимулира метаболизма.

Ако искате да отслабнете бързо и без проблеми, най-добре е да стимулирате метаболизма си. Можете да направите това със сигурност, точно като мен с хапчета тук, просто го погълнете и това е всичко.

Благодаря ти много
.за добрите съвети със сигурност ще пробвам нещо. Благодаря много

P.S.: Предполагам, че можете да вземете таблетките и шейковете в аптеката/супермаркета?

Оризови дни
Оризовите дни помагат срещу задържането на вода. Така че нямате право да ядете нищо освен ориз. Без сол и т.н. Вече спортувате, така че определено сте на прав път.

През последните няколко дни прочетох много от Fett Shuttle.
все още не съм взел билковите хапчета от Thaivita, но това е единственото досега, което открих в по-здравословни неща през последните няколко дни.

Coooooooooool
Ей, мога да ти препоръчам само тези таблетки. Мина за нула време, отслабнах общо с 10 килограма за малко под 4 седмици.

БЕЗ СПОРТ
Супер метод за отслабване направи чудеса за мен, едва ли вярвате колко лесно е да отслабнете, когато сте открили тези хапчета за отслабване, те са невероятни, не е нужно да правите нищо друго, приемайте е достатъчно.

БЕЗ СПОРТ

Диетата помага
Лекът там ще стопи килограмите ви, ще спести много загуба на тегло и все още е без странични ефекти. Е, във всеки случай става въпрос за билкови лекарства, които могат да стимулират метаболизма и да улеснят отслабването, дори докато спите.