Нездравословни храни за угояване: Тези храни са опасни за децата

Обхватът на силно преработени храни често не е далеч. Редовната консумация обаче може да има фатални последици за здравето - особено за деца.

Според "Федералното министерство на здравеопазването" в Германия 8,7 процента от децата и юношите между 3 и 17 години са с наднормено тегло - и още 6,3 процента са с наднормено тегло. Това може да се дължи на различни причини - една от тях: Бързо хранене.

Повишен риск от заболяване: възможно най-малко бързо хранене за деца

Германското общество за хранителна медицина (DGEM) също предупреждава за последиците от яденето на бургери, пици и сладкиши. Едностранната диета и твърде честата консумация на силно преработени храни могат да доведат до затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания или диабет тип 2. Във Великобритания консумацията на прекалено много пържени картофи, чипс и бял хляб дори направи тийнейджърите слепи и глухи.

Вижте тук книга за здравословното хранене

За да се предотвратят тези последици за здравето, се препоръчва балансирана диета с пресни и непреработени храни. Това включва достатъчно витамини, минерали, протеини, мазнини и пълни въглехидрати. Следователно сладките и бързите храни трябва да останат изключение. Различните напитки също са тайни калорични бомби - например безалкохолни напитки.

Балансираното хранене е особено важно за децата и младите хора. „В допълнение към острите ефекти върху имунната система, едностранната диета може да потисне и неврологичното развитие в дългосрочен план“, обяснява Франк Джохум, първи вицепрезидент на „DGEM“. Освен това умственото и социално-емоционалното развитие могат да се забавят. Други възможни последици са, наред с други неща, отслабена имунна система или намалена костна плътност и мускулна маса.

Също интересно:

Много храни изглеждат здравословни, но не са.Тези 10 храни са ненужни и нездравословни
Някои храни и храни изглеждат здравословни:Всъщност обаче те са скрити калорични бомби
Вкусни канцерогени:Следните храни са също толкова вредни, колкото пушенето

Забележка: В редакционния екип винаги сме нащрек за страхотни предложения и полезни продукти за нашите читатели - за неща, които ни вдъхновяват, и изгодни оферти, които са твърде добри, за да бъдат игнорирани. Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ на количка за пазаруване или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и пазарувате над нея, получаваме комисионна от дилъра. За вас това не променя цената.