Недостигът на йод води до затлъстяване, запек и затруднения в ученето при подрастващите

Йоден дефицит при юноши

Недостигът на йод може да бъде предотвратен чрез правилно хранене. (Изображение: imago) (Източник: изображения на imago)

Твърде много килограми, проблеми с ученето и запек могат да показват йоден дефицит при тийнейджърите. Моника Нийхаус от професионалната асоциация на педиатрите в Тюрингия обръща внимание на това. Потребността от йод се увеличава през пубертета. Тъй като Германия е една от най-бедните в йод държави в Европа, трапезната сол, обогатена с йод, обикновено не е достатъчна, за да отговори на търсенето.

повече по темата

Симптоми на йоден дефицит

„Ако щитовидната жлеза няма достатъчно йод, метаболизмът може да се забави, което може да се прояви в тенденция към затлъстяване и запек“, казва Нихаус, обяснявайки това, което е известно като хипотиреоидизъм. Внезапни учебни затруднения, липса на концентрация, липса на двигателно движение и в краен случай бавен растеж и забавен пубертет също могат да бъдат резултат. Друга характеристика е сухата и студена кожа.

Младите хора са особено изложени на риск

Веднъж или два пъти седмично в менюто има морска риба, само подправка с йодирана сол и за предпочитане хляб и колбаси, направени с йодирана сол, подпомагат доставката на йод у дома. Проучване за доставката на йод при деца и юноши в Германия като част от проучването KIGGS, най-голямото проучване за здравето на децата и юношите в Германия, потвърждава, че рискът от йоден дефицит за деца нараства с възрастта.

Своевременно разпознайте йодния дефицит

Днес новородените вече се изследват, за да могат да установят вродени неизправности. „По-късно редовните прегледи са много важни, за да се открие йодният дефицит или неправилно функциониране на щитовидната жлеза навреме“, казва специалистът. Щитовидната жлеза контролира растежа чрез хормона тироксин, наред с други неща. Развитието на нервната система, кръвоносните органи, жлезите и мускулите зависи, наред с други неща, от тяхното функциониране. Йодът е важен градивен елемент за функцията на щитовидната жлеза. Следователно йодният дефицит е най-честата причина за слабо функционираща щитовидна жлеза.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.