Недостиг на витамин В12

Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor и сертифициран съветник за обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.

Дефицитът на витамин В12 често става забележим едва след години, тъй като тялото има големи запаси от витамин В12. Един от първите симптоми е анемията. Освен това дефицитът на витамин В12 може да предизвика загуба на коса, лоша памет, депресивно настроение и други симптоми. Прочетете повече за причините и ефектите от дефицита на витамин В12.

Недостиг на витамин В12: Причини

Недостигът на витамин В12 може да възникне, когато по-малко от витамина се доставя или усвоява, отколкото тялото се нуждае за по-дълъг период от време. Повишената консумация или загуба на витамин В също може да доведе до спадане на нивото на витамин В12 в кръвта. В допълнение, някои лекарства могат да насърчат дефицит на витамин В12.

В обобщение, тук са най-важните причини за дефицит на витамин В12:

Недостатъчно снабдяване с витамин В12 при строго веганска или вегетарианска диета или при анорексия
Дефицит на вътрешен фактор (протеин, който се произвежда в стомаха и е необходим за усвояването на витамин В12): Такъв дефицит може да възникне при (частично) отстраняване на стомаха или при хроничен атрофичен гастрит (форма на възпаление на стомашната лигавица).
нарушена абсорбция на витамин В12 в червата, напр. поради хронично възпалително заболяване на червата (болест на Crohn, улцерозен колит), целиакия или частично отстраняване на червата
Загуба или увеличена консумация на витамин В12, напр. с хронични бъбречни или чернодробни заболявания, както и с заразяване с рибната тения
Употреба на някои лекарства: омепразол (за киселини и стомашни язви), метформин (за диабет)

Често тялото може да компенсира недостига за известно време, като използва съхранения витамин В. В много случаи дефицитът на витамин В12 се проявява само след години. Симптомите на дефицит могат да се появят по-бързо, ако някой едва има запас от витамин В12 от самото начало. Те включват кърмачета, чиито майки следват веганска диета по време на бременност и кърмене, както и хора, които рядко консумират храна от животински произход.

Рисковите групи за дефицит на витамин В12 включват също алкохолици, бременни жени, кърмещи жени и възрастни хора.

Недостиг на витамин В12: Симптоми

Тялото се нуждае от витамин В12 за различни процеси, например за нервната функция, клетъчното делене и образуването на кръв. Следователно симптомите на недостиг на витамин В12 засягат очите, както и косата, нервите и мускулите. Анемията обаче е един от първите симптоми на дефицит на витамин В12. Последствията също могат да бъдат:

Нарушения на дълбоката чувствителност до парализа
Нарушения на клетъчното делене в кожата и лигавиците
Косопад
Мускулна слабост
Умора, лоша концентрация, лоша памет
Главоболие мигрена
Дегенерация на зрителния нерв
депресия
Хранителна непоносимост, алергии
При кърмачета: (тежки) нарушения на развитието

Недостиг на витамин В12: диагностика

Симптомите на недостиг на витамин В12 могат да бъдат дифузни и да засегнат засегнатото лице, дори преди недостигът да може да бъде определен с помощта на медицински методи за измерване. Тъй като неврологичните симптоми на дефицит на витамин В12 (сензорни нарушения, отказ на рефлексите и др.) Могат да бъдат необратими, важно е дефицитът да се разпознае възможно най-рано.

Дълго време стандартът за дефицит на витамин В12 беше измерването на общия витамин В12 в серума. Това обаче е късен и неспецифичен биомаркер - т.е. тест за дефицит на витамин В12 с по-малко чувствителност. Измерването на холотранскобаламин (Holo-TC) е по-значимо. Той показва състоянието на действително активния витамин В12. Този тест за витамин В12 обаче е два пъти по-скъп от стандартния тест.