Насладете се на калории - вкусна храна и спестете калории

Тайландско къри Panang с пиле и зелен боб (направено супер бързо)

Това тайландско къри убеждава: Супер сочно пиле и хрупкав зелен фасул, приготвени в ароматен и леко сладък и пикантен сос с кокосово мляко, пананг къри паста, фъстъчено масло и листа от лайм.

Истинска експлозия на вкус - също като вегетарианско/веган тайландско къри със соеви ленти. ...

Салата "Булгур" с дресинг от фета, мента и ориенталски сусам (проста, много протеини и подходяща за приготвяне на храна)

Тази цветна салата с булгур, нахут, мента, фета, много зеленчуци и страхотен сусамов дресинг наистина е засищаща и има много добър вкус. И с 24 g протеин на порция, той има страхотни хранителни стойности за вегетарианска рецепта. ...

Кремообразни ньоки в сметанов сос с бекон и лук (с ниско съдържание на калории и намалено съдържание на мазнини)

Крем сметана без гузна съвест: Кремообразни и пухкави ньоки с бекон и лук. Проста и вкусна храна за приятни усещания за студени, влажни вечери. Изработен бързо след работа, за да можете бързо да се качите на удобния диван. ...

Паста с кремообразен сос от тиква от тиква (нискокалоричен сос от пармезан и градински чай с пюре от тиква)

Просто тиквата на фурна е твърде скучна за мен! Това е мястото, където мекият, орехов Butternut се превръща в кремообразно пюре, което с пармезан, зеленчуков бульон и градински чай прави много фин, нискокалоричен сос, който идеално се съчетава с тестени изделия. ...

Лятна салата от праскови с моцарела, кедрови ядки и медно-балсамов дресинг (много протеини!)

В края на лятото селекцията от зрели, сочни и сладки плодове е особено голяма. Следователно, тази вкусна салата от праскови върви особено добре с края на лятото. С добро количество моцарела и ароматни кедрови ядки, той се превръща в бърз обяд, който съдържа много протеини, което го прави добре заситен и нискокалоричен. ...

Салата от диня с фета, краставица и мента - освежаваща лятна салата

Комбинацията от диня, фета, краставица и мента има толкова освежаващ и приятно сладък, плодов и сърдечен едновременно! Ако не сте чували за тази динена салата с фета, то няма как да я избегнете това лято! ...

Оригинална Bruschetta italiana - бърза и лесна рецепта с домати и босилек (нискокалорично предястие!)

Първо, нека изясним правилното произношение на bruschetta: "Bruhs-ketta". С твърд и звуков К.

Сега сте напълно подготвени да направите сами оригиналната брускета - италианското предястие е супер лесно с много малко съставки и е лесно за приготвяне (без да се размазва)! ...

Хрупкави и нискокалорични картофи от фурната (нискомаслени и супер вкусни)

Накрая домашните ми пържени картофи, клинове и печени картофи най-накрая стават хрупкави! Винаги съм смятал, че имате нужда от много масло, за да направите пържените картофи хрупкави във фурната - вместо това те винаги са останали кашисти.

И не на шега: ТЕЗИ са най-хрупкавите (и в същото време най-кремообразните) пържени картофи, които някога съм правила. ...

3 здравословни спадове и сосове, които да направите сами (за скара, тапас, ракли и фондю)

С тези 3 прости и здравословни соса за скара, за да направите себе си, можете да усъвършенствате зеленчуците, месото или хляба си по супер вкусен и нискокалоричен начин и да правите без подобрители на вкуса, изкуствени консерванти и оцветители.

Моят абсолютен фаворит е вкусът от краставици, приготвен от мариновани краставици - определено опитайте! ...

1
2
3
...
7-ми
›

Здравейте, казвам се Катрин и обичам хубавата храна!
Тук ще намерите вкусни нискокалорични рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете и въпреки това да се храните наистина добре. Големи порции, прости, здравословни и бързи рецепти и винаги наистина вкусни!
Моят девиз: вкусна храна и спестяване на калории!