Нашата лимфна система: почистващи филтри par excellence

В допълнение към кръвния поток, това се формира лимфна система вторият по важност цикъл в тялото ни. Млечна, водниста течност, т.нар Лимфата циркулира чрез собствената си съдова система. Това е нашата лимфна система. До два литра Нашето тяло произвежда лимфна течност всеки ден.

Лимфната система е транспортна система, която трябва да бъде в постоянно движение, в постоянен поток. Защото най-важната му функция е Отстраняване на метаболитни крайни продукти, Токсини и всички други вещества, които някога попадат в тялото ни. За съжаление важни функции на тази почистваща система все още подценяван за нашия организъм. По-специално, поемете около 600 лимфни възли специална филтърна функция в нашето тяло. Лимфата преминава през тези малки възли всеки ден, което ги прочиства. Така че възлите действат като вид Буферна система.

са отделни лимфни възли подути - това често се случва при настинки или други бактериални и вирусни заболявания - това показва най-висока активност нашата имунна система. Ако лимфата вече не тече и се натрупва, резултатът е отслабена имунна система. Тъй като функцията за почистване е горе-долу заменен. Замърсителите, клетъчните отпадъци и натрупаните токсини от храната или от нашата околна среда се справят лесно с тях циркулират непрекъснато в нашето тяло. Последиците често са често Възпалителни реакции като опити за излекуване и други невъобразими тежести, обикновено също скрити от погледа.

Само с помощта на ефективна лимфна система може Отстранени замърсители и се екскретира през нашите органи за детоксикация, черния дроб и бъбреците.

Ако лимфният поток спре, трябва да гарантираме, че тъканната течност се рестартира възможно най-бързо. Всеки от нас трябва да бъде част от него собствен експерт на лимфната система и се уверете, че Лечебни сили на лимфата са постоянно стимулирани. Ако това не работи, може и това Задръствания в тъканта, т.нар Оток на лимфата идвам.

Какво можете да направите, за да поддържате лимфната си система здрава

Достатъчно неподвижно, без замърсяване вода, а здравословно хранене с много плодове и зеленчуци - за предпочитане в Органично качество, тъй като пестицидите също натоварват лимфната система и трябва да бъдат детоксикирани - те са абсолютно необходими за поддържане на лимфата.

Също достатъчно и преди всичко разнообразно Ход стимулира цялата ни циркулация. Тъй като лимфната система, за разлика от кръвния поток, не се поддържа от помпа като сърцето, трябва да гарантираме, че движението е възможно изпомпването на лимфния поток и регулира водния баланс.
Редовен Работа с ролки от фасция стимулира лимфната система и помага за отстраняването на чужди вещества.
Винаги покривайте цялото си тяло с подходяща масажна четка преди душ изсушете с четка.
Кнайп гипси стимулират кръвообращението и лимфната система. В комбинация с a 60-секунден студен душ - винаги от крайниците до сърцето - тренира цялата тъкан, включително лимфата.
Солена храна, особено в крайните продукти, където нямате контрол върху количествата, трябва да се избягва.
Алкохол и никотин трябва също да избягвате. Защото всичко, което попада в кръвообращението ни, особено по време на детоксикация, също така стресира лимфата.

Нека се грижим за здравето си и обръщаме внимание на най-основните градивни елементи като един здравословно хранене и достатъчно разнообразно движение, можем да предотвратим повечето заболявания, а също така да поддържаме работещата най-голямата система за прочистване на тялото.