Нарушения на зрението при гладуване

Понякога може да има леки зрителни смущения по време на гладуване. Но . Не се безпокой! Тези проблеми със зрението обикновено изчезват след гладуване толкова бързо, колкото са се появили.

Причините за такова зрително увреждане могат да бъдат обяснени сравнително бързо. И ако знаете откъде идва тази криза на гладно, обикновено можете да предотвратите тези очни проблеми от самото начало много лесно. Аз самият гладувам от години и никога не съм забелязал например, че зрителната ми острота се променя по време на периода на гладуване.

В повечето случаи човек е виновен за намалена зрителна острота по време на лечение на гладно намален воден баланс в нашето тяло. Това от своя страна може да възникне бързо, ако сте се спрели на един от „по-твърдите“ методи за премахване. Слабителните агенти като сол на Глаубер или сол на Epsom оказват силно въздействие върху електролитния баланс на тялото, което означава, че не само много излиза отзад, но и отпред .

През това силен дренаж тялото излиза малко от равновесие що се отнася до водния баланс. Този намален воден баланс може временно да промени вътреочното ви налягане, което от своя страна води до промяна във фокуса на очите ви. И изведнъж имате чувството, че вече не можете да виждате правилно. Веднага след като водният баланс се изравни отново, обикновено можете да видите ясно отново много бързо.

Как да избегнем зрителни смущения, докато постим?

За да се избегнат тези зрителни смущения от самото начало, изключително важно е да пиете много вода в допълнение към нормалния си обем на пиене, особено в дните на изписване, така че водният Ви баланс да се върне към нормалното ниво възможно най-бързо.

Но също така в останалите дни на гладно е много важно да се пие много равномерно през целия ден. повече, отколкото в ежедневието. Защото в ежедневието храната ви дава и допълнителна течност, която не получавате, докато постите. В зависимост от изходното тегло трябва да пиете 3-5 литра на ден, ако е възможно.

На моята страница „Вода - нашият еликсир на живота“ съм описал защо „пиенето на много“ е изключително важно като цяло.

Положителен ефект върху глаукома

Същият ефект, който може да доведе до нарушена зрителна острота при хора с нормално вътреочно налягане, има дълготраен положителен терапевтичен ефект върху хора с твърде високо вътреочно налягане (напр. Глаукома), дори след гладуване.

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.