Наричана куркума, полезна при артрит, затлъстяване и депресия
Куркума - доста популярна подправка, в своя състав и куркуминът съдържа антиоксиданти - ефективно противовъзпалително съединение. Както е показано в изследванията на учени от различни страни, редовната консумация на куркума позволява значителен ефект върху тялото.
Забележително е, че куркуминът, който е този продукт и е свързан с неговите полезни свойства, също е отговорен за неговия ярък цвят. Междувременно това съединение носи много скрити функции. Например, благодарение на него, куркумата ви позволява успешно да се борите с наднорменото тегло. Редовната му консумация не само повишава нивото на сжигаемост на мазнините в тялото, но и намалява възпалението, причинено от затлъстяването. Освен това, благодарение на изразените си противовъзпалителни свойства, тази подправка помага и при артрит. Авторите на съответното проучване установяват, че използването на куркума не само намалява болката, но също така намалява подуването на ставите и облекчава объркването на движенията.
И накрая, куркумата също помага за подобряване на настроението ви. Както показва дузина големи проучвания по темата за куркумина и неговите ефекти върху депресията, благодарение на това съединение наистина може да се постигне намаляване на симптомите на депресивно заболяване и чувство на повишена тревожност.
- 5 прости начина за противодействие на развитието на рак на дебелото черво се наричат Lemberger Zeitung
- Гастроентерологът даде съвети за избора на месо за скара Lemberger Zeitung
- Експертна диетология разказва за ползите от ечемичена каша Lemberger Zeitung
- Елена Малишева призова витамин D да се приема по време на пандемията на коронавирус Lemberger Zeitung
- Гастроентерологът Алексей Парамонов разсейва мита за използването на грис вестник Lemberger