Чай за отслабване: Това са най-добрите сортове!

Чаят не е просто нискокалорична и здравословна напитка. Билките, които са в различните сортове, стимулират метаболизма или успокояват нервите. Умно подбрани, те ви помагат да отслабнете и да се придържате към диета. Чай за отслабване: Ulrike Kertscher и Lars Hämmerling от магазин за чай в Лайпциг ще ви запознаят с най-добрите сортове за отслабване.

Чай за отслабване: Мате чай

Латиноамериканският чай и прекрасен Чай за отслабване: Чаят Mate съдържа много минерали и витамини. Кофеинът и сапонините подсилват метаболизма ви и помагат за изгарянето на калории. Между другото, свежите листа от мате се дъвчат на континента на произход, за да се потисне чувството на глад.

Идеално време на деня: Сутринта. Мате съдържа кофеин, който ви събужда добре, а също така забавя чувството на глад. Не е точно като кафе, защото кофеинът се комбинира с други активни съставки. По този начин стимулантът достига до организма дозирано и трайно.

Чай за отслабване: чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е всеобхватен талант: Джинджифилът съдържа много важни витамини като витамини А, В и С и минерали (калий, желязо, калций, магнезий, натрий) и следователно е добър помощник за нашата имунна система, особено през зимата.

Твърди се, че джинджифиловият чай има ободряващ ефект върху тялото и ума, а етеричните масла, съдържащи се в джинджифила, имат успокояващ ефект при гадене. Като чай за отслабване, чай от джинджифил е особено подходящ, тъй като стимулира метаболизма и по този начин изгаря калориите. Чаят също така подпомага храносмилането и детоксикира организма.

Идеално време на деня: чаша след всяко хранене.

Чай за отслабване: бял чай

Цялостна здравословна напитка и вкусен чай за отслабване. Белият чай подпомага защитните сили на организма, които понякога отслабват при диета. Той също така подпомага липидния метаболизъм.

Имайте предвид при подготовката: Както при зеления чай, не го заливайте с вряла вода, а налейте гореща вода на около 70 градуса.

Идеално време на деня: Следобед вкусовите рецептори са особено чувствителни към тази благородна напитка.

Чай за отслабване: Oolong чай

Чаят от улун се счита за оптималния чай за отслабване. Препоръчват се три до четири чаши на ден.

Тайната: Съдържащите се в него сапонини помагат на собствените ензими на организма да разграждат мазнините, така че те да могат да се отделят неразградени. Кофеинът също така засилва метаболизма. Затова в Китай чаят често се сервира с мазни ястия.

Чаят съдържа и антиоксиданти, които спомагат за детоксикацията на тялото - така че блестите отвътре! Чаят Oloong не е нито черен, нито зелен чай, тъй като времето му на окисление е между двата вида, поради което се нарича още полуферментирал чай. Той съчетава активните съставки на двата чая, но има по-малко кофеин от черния чай.

Идеално време на деня: Цял ден. Поради малко по-ниското съдържание на кофеин, той е подходящ и за приятни вечерни часове.

Чай за отслабване: Чай от жълт кантарион

Растението с жълтите цветя стимулира собствения хормон на щастието на тялото серотонин. Това помага при класическото отпускане при отслабване и замества малките богати на калории ритуали за възнаграждение като пищно хранене, които само ви уморяват.

Идеално време на деня: По обяд. Сега кривата на производителност и мотивация пада до нула. Време за почивка и освежаващ чай. Сега можете да използвате естествен подобрител на настроението.

Чай за отслабване: зелен чай

По принцип всеки зелен чай е добър поддръжник на диетата благодарение на съдържащите се в него танини. Ulrike Kertscher и Lars Hämmerling от лайпцигския магазин за чай препоръчват особено сортовете Gyokuro и Sencha. Горчивите вещества, съдържащи се в зеления чай, действат подтискащо апетита и намаляват желанието за сладко. Кофеинът в зеления чай има ободряващ ефект, стимулира метаболизма и по този начин увеличава енергийните разходи. Заедно с катехините, които съдържа, той намалява абсорбцията на мазнини в стомаха и червата. Освен това зеленият чай има регенериращ ефект върху червата.

Идеално време на деня: 2 до 3 чаши на ден, за предпочитане пиене сутрин и обед - тъй като кофеинът прави чая стимулант.

Чай за отслабване: Ройбос чай

Чаят от Южна Африка е естествен подтискащ апетита и помага при отслабване, защото спира желанието за сладко. Главно заради сладкия си вкус. Ако комбинирате чай ройбос с ванилия, ефектът се увеличава (просто изстържете шушулка и я добавете). Ройбос съдържа множество минерали и необичайно голямо количество желязо за чай.

Идеално време на деня: Следобед. По-добре от тортата.

Чай за отслабване: чай от хмел

Най-добрият начин да отслабнете е да комбинирате чай от хмел с валериана. Една чаша е достатъчна, вкусът не е страхотен, но ефектът върху централната нервна система е много положителен. Чаят помага да се отпуснете. Особено подходящ за избягване на алкохолна нощна шапка.

Идеално време на деня: вечерта. Чаят, приготвен от тази лечебна билка, успокоява нервите и помага за заспиването.

Магазинът за чай в Лайпциг се ръководи от Улрике Кертшер и Ларс Хамерлинг. Адрес: Richard-Wagner-Straße 10, 04109 Лайпциг. Тези, които не живеят в Лайпциг и околностите, също могат да поръчат чайовете за отслабване в онлайн магазина на магазина за чай.

Вижте видеото за чайовете за отслабване тук: