Наднормено тегло и затлъстяване - профилактика и терапия при гинеколога

През юни 2008 г. федералното правителство прие Националния план за действие „ВЪВ ФОРМА“. С това тя иска да постигне „видими успехи в борбата срещу преяждането, липсата на упражнения, наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с тях заболявания“ до 2020 г. Въпреки безброй диетични препоръки и най-малко 160 общи препоръки за диета от A за ананас до Z за лимон, германските граждани междувременно станаха най-дебелите хора в Европа. Почти три четвърти от мъжете и почти половината от жените са с наднормено тегло, а поне всеки пети възрастен се счита за затлъстял. Необходими са промени в начина на живот, тъй като последващите разходи са до голяма степен домашни. Болестите вече представляват 30% от всички здравни разходи и следователно поне 70 милиарда евро годишно.

През юни 2008 г. федералното правителство прие Националния план за действие „ВЪВ ФОРМА“. С това тя иска да постигне „видими успехи в борбата срещу преяждането, липсата на упражнения, наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с тях заболявания“ до 2020 г. Въпреки безброй диетични препоръки и най-малко 160 популярни диетични предложения от A за ананас до Z за лимон, германските граждани сега са най-дебелите хора в Европа. Почти три четвърти от мъжете и почти половината от жените са с наднормено тегло, а поне всеки пети възрастен се счита за затлъстял. Необходими са промени в начина на живот, тъй като последващите разходи са до голяма степен домашни. Болестите вече представляват 30% от всички здравни разходи и следователно поне 70 милиарда евро годишно.

На какво жените трябва да обърнат специално внимание
В течение на живота храненето е крайъгълен камък на благосъстоянието и гинекологът, като лекари на здрави жени, е квалифициран контакт за проблеми с теглото. Това е особено вярно, когато производството на хормони в яйчниците намалява. Почти всяка жена изпитва наддаване на тегло по време на менопаузата. Това означава: Според статистиката на възраст 50 години около 60% са с наднормено тегло, от които 24% са със затлъстяване. Падащите нужди от енергия и липсата на упражнения са основните причини. Най-общо казано, 50-годишният се нуждае от около 400 калории по-малко от 25-годишната жена. Ето защо мотото за тази целева група по отношение на ежедневната диета е: богато на хранителни вещества и нискокалорично.

Лекарите от професионалната асоциация на гинеколозите подчертават, че дори от 5 до 10 процента загуба на тегло има положителни ефекти върху свързаните със затлъстяването заболявания. Това е още по-вярно, ако физическата активност се увеличи до 3 - 5 часа седмично чрез спортове за сила и издръжливост.