Затлъстяване

Произход, последици и терапия

Познаването на физиологичните храносмилателни и метаболитни процеси е необходимо, за да се разбере индивидуалната причина за затлъстяването.

След поглъщането на храна, Прана Вата насочва храната в багажника, след като Капха е слюнчена в устата от Бодхака и адекватно смачкана от дъвчещото движение, контролирано от Вата. Сега Самана Вата в стомаха стимулира Джатар-Агни и Пакака Пита, които са отговорни за разделянето на поетата храна. Той също така отделя същността от отпадъчните продукти и помага за тяхното усвояване.

Самана Вата може да се възприема като запалител на пламък. Фракциите на отделните елементи се разбиват от Бхут-Агни, огъня, отговорен за елементите. Чрез този “Bhut-Agni-Paka” хетерогенните съставки и атрибути стават хомоложни и по този начин генерират адекватно хранене за тъканите. След като незрелите тъканни материали се трансформират в зряла тъкан в телесните пътища от активността на Dhatv-Agni, пожарите, отговорни за образуването на тъкани, тялото вече разполага с енергия и функционална маса.

Ако процесът на храносмилане, образуването на енергия и тъкани се наруши от отслабването на централния огън на тялото "Jathar-Agni", това може да засегне различни тъкани

Ако Dhatvagni, принадлежащ към мастната тъкан, е засегнат от хипофункцията, това води до образуване на увеличена незряла тъкан и натрупване на отпадъчни продукти. Тази нефункционална тъкан сега представлява неволна маса поради своята маса и следователно блокира околните циркулационни канали (srota) и структури. В резултат на това блокиране от своя страна пресните, хранителни сокове вече не могат да достигнат до местоназначението си, а старите, използвани отпадъчни материали вече не се транспортират по едно и също време. Вата също е възпрепятстван в движението си, което често може да доведе до синдроми на болка. Ако тази Vata е блокирана в корема, се появява прекомерно движение преди запушването, в резултат на което Jatharagni се стимулира постоянно и се насърчава усвояването. По-бързото храносмилане води до повишен апетит и глад, увеличеният прием на храна в крайна сметка води до затлъстяване. Този порочен кръг е описан подробно преди повече от 2000 години в Карака Самхита, Сутрастана 21.4 f. Ако гладът не е задоволен в описания случай, могат да се получат сериозни нарушения. Това състояние се описва по следния начин: "Агни и Ваю изгарят затлъстелите като огън гора".

Причини за отслабването на Джатар-Агни

Аюрведичните текстове смятат, че прекомерната консумация на тежки, сладки, студени и мазни храни е причина за отслабването на джатарагни в резултат на увеличаване на мастната тъкан (Medovrddhi). Прекомерният сън, дневният сън и сънят след хранене добавят към мудността на телесните течности и допълват причините за затлъстяването, както и липсата на физическа и умствена активност. Ако тези причини се дължат на доминирана от Капха конституция, затлъстяването се появява за кратко време. Конституциите, доминирани от Пита, обикновено се поддържат от силен Джатарагни и развиват признаци на такова метаболитно състояние само след продължително злоупотреба. В контекста на фондация Vata, подобни реакции са по-склонни да бъдат резултат от емоционални смущения, тъй като в здравословен случай Vata не може да поглъща големи количества храна.

Не е за подценяване поведението при липса на активност и повишен неконтролиран прием на храна при психогенно затлъстяване, което може да засегне всички конституции, въпреки че често се среща във Вата. Тук храната представлява символ на любовта и сигурността като заместител на удовлетворението и утехата при болка, загуба и болест. Има силно нарушен образ на тялото и преживяване на тялото, самоунищожението се случва при липса на други непостижими начини за даване на любов. Терапевтично, Kapha и мазнините трябва да бъдат внимателно намалени тук, за да се предотврати разочарование и масивно емоционално напрежение.

Процесът на запушване на проводимите пътища (srotorodha) има различни последици, които могат да бъдат обобщени под термина „съвременни болести на цивилизацията“. Клетките вече не могат да изпълняват своите функции и клетъчната интелигентност е нарушена. По този начин почвата е подготвена за развитието на много хронични и сериозни заболявания, включително имунологични нарушения.

Последици от наднорменото тегло

Според Карака Самхита, Сутрастана 21.4, затлъстелият има осем дефекта:

Съкращаване на продължителността на живота
Мобилност с увреждания
Трудности при полов акт
Слабост и изтощение
Гнилостна миризма на тялото
Прекомерно изпотяване
Прекомерен глад
Прекомерна жажда

Изчислено е, че около половината от всички заболявания в западните индустриализирани държави могат да бъдат проследени обратно до лошото хранене и по-голямата част от тях до затлъстяването. В края на 90-те години всеки втори германец се счита за наднормено тегло и ФРГ е страната с най-високо средно тегло в световен мащаб. Значението на затлъстяването може лесно да се види от тези статистически данни.

В Германия вече имаше над 5 милиона диабетици в края на 90-те години, над 400 000 души починаха от последиците от сърдечно-съдови заболявания и над 200 000 души от рак, около 8 милиона души бяха засегнати от остеопороза и 10 милиона души страдаха от заболявания на ревматичната група форми.

Интегриране на конституционен модел

В аюрведичната диетология фокусът е върху индивидуализацията на програма за намаляване на теглото. Анализът на основната конституция първо предоставя информация за „идеалното тегло“, което трябва да се постигне. Докато доминирана от Вата конституция е проникната от светлинните елементи етер и въздух и по този начин има тенденция да има минимално телесно тегло, в доминираната от Капха конституция елементите земя и вода са на преден план и им придават висока степен на телесна маса и вода с Резултат от максимално телесно тегло. Конституцията на Пита, доминирана от огнената стихия, от друга страна, създава атлетични форми на тялото и е в здравата средна част на скалата. Независимо от това, и трите конституции могат да развият наднормено тегло чрез патологично развитие.

Намаляване на теглото в Аюрведа

Намаляващите тъканите форми на терапия (Apatarpana Karma) включват редукционна терапия (Langhana Cikitsa), изсушаване на тялото (Rukshana) и форми на терапия, предизвикващи пот (Svedana Karma). Във връзка с мастната тъкан, Аюрведа говори за необходимостта от „Lekhana Karma“, която включва трите споменати като редукционна терапия.

Терминът „Lekhana“ означава премахване, изстъргване, бразда или разкъсване - мазнината буквално е „надраскана“. Това става чрез консумация на вкусове горещи, горчиви и тръпчиви. Предпочитаните храни имат качества като груби, проникващи, леки, фини, бистри и са предимно нагряващи. По този начин елементите вода и земя, които са отговорни за затлъстяването, могат да бъдат устойчиво намалени.

Lekhana Karma може да се започне чрез диета, начин на живот, лекарствена или хирургична интервенция.

Диетата работи като лехана чрез използването на люти подправки, каменна сол като единствената форма на сол, гореща вода и напитки с малки количества, ечемичено зърно и синапено масло. Като цяло фокусът е върху намаляването на диетата, зеленчуците и подправките са преобладаващите групи храни.Само две топли ястия трябва да се консумират, в идеалния случай късно сутрин и късно следобед. Вероятно. Помислете за пиене на по-големи количества преди поглъщане на храна, за да намалите апетита. След хранене, медените води са се доказали като „напитки след хранене“ за наднормено тегло, приготвени с тръпчиви и пикантни видове мед като евкалипт, мащерка или елов мед и евентуално допълнени с дълъг пипер (пипали). Начинът на живот трябва да се характеризира с ограничаване на съня, интегриране на ежедневни програми за физически упражнения в сутрешните часове, както и скраб за тяло и масажи с четки, последвани от вани със суха пот. Цялата физическа и умствена дейност спомага за стимулиране на метаболизма.

Рецепти, базирани на Commiphora Mukul (Guggulu Vati) са се доказали през вековете. Triphala Guggulu, Kancanara Guggulu, Punarnavadi и Gokshuradi Guggulu са някои незадължителни комбинации, но те трябва да се използват само след консултация с опитен фитотерапевт. Силно ефективни рецепти на Lekhana са също традиционно Candra Prabha Vati или Arogya Vardhini Vati, които съдържат пречистена мед в допълнение към билковите съставки. Като цяло, всички Agni-подобряващи смеси могат да бъдат полезни в програмите за отслабване. Примери за това са Citrakadi Vati, Trikatu Curna или Hingvasthaka Curna. Panca Karma като дълбоко почистване, както и всички дренажни процедури подпомагат значително ефекта от лекарствената терапия и често водят до невероятни резултати.

Обобщение

В обобщение може да се каже, че затлъстяването е един от централните проблеми на днешния ден и има опустошителни дългосрочни последици за здравето и благосъстоянието на засегнатите. Анализът на патогенетичния процес зад съответното натрупване на мастна тъкан и подходящата хранителна терапия, начин на живот, определяне на лекарства и евентуално хирургическа интервенция са гаранциите за успешно намаляване.

Публикувано в Аюрведа списание 4

За съжаление този брой на списание „Аюрведа“ в момента не се предлага.