Наднормено и поднормено тегло От Катрин, Марина и Мартина Св.

Наднормено и поднормено тегло От Катрин, Марина и Мартина Св. Бърза храна - голямо тяло Наднормено тегло и поднормено тегло От Катрин, Марина и Мартина Св.

Съдържание Определение за поднормено тегло причинява различни методи за измерване на поднормено и наднормено тегло Статистика за поднормено тегло в различните страни Състав на диетата от тогава и сега Спорт за изгаряне на мазнини

Наднормено тегло Наднорменото тегло, известно още като адипостити, рязко се е увеличило през последните 100 години, особено в индустриализираните страни. Особено деца и Младите хора са силно засегнати.

Поднормено тегло Под недостатъчното тегло трябва да се разграничава от недохранването. Ако имате поднормено тегло, няма нужда от отвратителна липса на енергия и други подобни. Налични са хранителни вещества, докато недохранването винаги причинява симптоми на дефицит.

Причини за затлъстяване: наследствен психологически стрес неправилен състав на храната липса на упражнения с поднормено тегло: метаболитно разстройство, загуба на апетит при терапии на заболявания, хранителни разстройства като булимия и др Анорексия Неадекватно използване на храната Повишен катаболизъм (разграждане на метаболизма)

различни методи за измерване ИТМ (индекс на телесна маса): ИТМ определя степента на наднормено и поднормено тегло. Изчислява се от телесното тегло и височината.

Желателен ИТМ Възрастова група Желателен ИТМ 19-24 години 19-24 20-24 35-44 години 21-26 45-54 години 22-27 55-64 години 23-28> = 65 години 24-29 Източник: Национален съвет за изследване (der СЪЕДИНЕНИ ЩАТИ)

Различни методи за измерване Метод Broca: Според Broca се изчислява нормалното или целевото тегло. Височина в см минус 100 = нормално тегло Тази формула се прилага за мъже

Различни методи за измерване Измерване на разпределението на мазнините (коефициентът T/H) За да се определи разпределението на мазнините на човек, се изчислява „коефициентът на талията и ханша“. Всичко, от което се нуждаете, е домакинска рулетка

Статистика за наднорменото тегло на възраст. до ИТМ 27 до 29,9 ИТМ по-голям от 30 в проценти по-долу. Години в проценти 20 - 24 7,7 5,9 25 - 44 19,9 15,1 40 - 59 26,4 32,1 60 - 74 28,9 31,6 по-възрастни от 75 20,1 15,3