Начало на допълнителна храна: Кога мога да започна с допълнителна храна?

Трябва ли всяко бебе да има първата си каша през петия месец? Вреди ли дългото, изключително кърмене? Дали бебето ми спи по-добре след вечеря? Има много мнения по темата за започване на допълващи храни. Ето фактите за това кога да започнете да използвате допълващи храни.

Когато става въпрос за точното време за първата лъжица каша, мненията се различават не само сред майките. Проектът „Да бъдем здрави - Мрежа на младото семейство“, към който а.о. Представители на Германското общество по хранене и изследователския институт за детско хранене в Дортмунд съветват постепенното въвеждане на допълващи храни най-рано от началото на 5-ия месец и не по-късно от началото на 7-ия месец. На бурканите в супермаркета обаче крещите „от 4-тия месец“ - а скорошно проучване дори предполага, че бебетата, на които се дава допълнителна храна от 4-ия месец, спят по-добре. Освен това ще чуете предупреждения за изчерпване на хранителните запаси на бебето или препоръки за навременна профилактика на алергии с допълващи храни - и може да се почувствате напълно несигурни. Кое е подходящото време за започване на допълваща храна?

не им позволявайте да ви полудяват!

Кога започват допълнителните храни: Какво казват хранителните препоръки?

За щастие има СЗО, която поставя всичко това в перспектива. Вашата препоръка за въвеждането на допълващи храни е толкова ясна, колкото и неопровержима: През първите шест месеца бебетата не трябва да получават нищо освен майчиното мляко. Без вода, без чай, без изкуствена бебешка храна (освен ако няма медицински причини за това) - и със сигурност няма допълнителна храна! И дори след 6-ия месец кърмата все още е основната храна за вашето бебе заедно с първата допълваща храна. Експертите на ESPGHAN (Европейско дружество за детска гастроентерология, хепатология и хранене) също препоръчват изключително или преобладаващо кърмене през първите шест месеца.

Начало на допълнителното хранене: причини, поради които трябва да разчитате на кърмата възможно най-дълго

СЗО препоръчва кърменето до края на втората година от живота и след това. И за това има основателни причини:

1) С кърмата ви бебето винаги получава точно това, от което се нуждае за своето развитие.

2) През първите няколко месеца червата на вашето бебе, както и неговите устни двигателни умения обикновено са изцяло насочени към кърменето.

3) Бебешкият сън зависи от много фактори. Много малко бебета се събуждат само когато са гладни.

Комфортът и близостта са неразделна част от храненето при кърмене. Когато бебето ви се събужда през нощта, уютната ви прегръдка и кърмата са най-добрите му помощни средства за сън. И дори ако вашето бебе е по-голямо и отдавна яде допълнителни храни, то често ще се събужда през нощта. „Спането през нощта е процес на съзряване, който няма нищо общо с това какво и колко е яло едно дете“, казва д-р. Даниела Много.

Кога да въведем допълващи храни? По този начин можете да разберете кога бебето ви е готово да започне допълнително хранене

Не се стресирайте прекалено много, когато решавате кой ден точно искате да предложите на бебето първата допълнителна храна. Вашето бебе е добре снабдено с кърмата ви през първите шест месеца. Когато става въпрос за започване на твърди вещества, слушайте чувствата си и обърнете внимание на знаците, които бебето ви дава:

Той проследява вашата любопитна лъжица с любопитство, когато вечеряте заедно
Те се грижат за вашата храна и посягат към нея
Поставя нещата в собствената си уста
Отваря устата си, когато лъжицата дойде
Вече не изтласква веднага кашата от устата си с език

Тогава вероятно е готов бавно да опитате твърда храна. Между другото, ако искате много внимателно да запознаете бебето си с твърда храна и да го оставите сами да прецени кога и колко иска да яде, можете също да опитате „отбиване под ръководството на бебето“. С този напълно „без каша“ вариант, бебето ви може просто да опита всичко, когато е готово, и да суче лента червен пипер също толкова похотливо, колкото и гъста юфка. В допълнение към вашето здравословно кърма!

Повече информация за кърменето в продължение на 6 месеца и началото на допълнителното хранене можете да намерите в новата ни електронна книга! Погледни!