Добре дошли в Ленатура

Приятно е, че си тук

начална

Искате ли безгрижна диета?

Имате ли понякога усещането, че всички останали могат да ядат това, което искат и да се чувстват добре в това, а вие не можете?

Чувствате ли се стресирани от всички мисли за вашата диета?

Имате ли постоянно подуване на корема, запек, диария или лекар е диагностицирал синдром на раздразненото черво и се чувствате оставени насаме с него?

Искате ли отново да се почувствате енергични, мощни и безгрижни?

Бихте ли искали отново да се наслаждавате на храната си безмислено и безгрижно, без планове за хранене и списъци с хранителни стоки?

Заедно ще укрепим доверието ви в тялото ви, ще намерим диетата, която ви подхожда и ви дава добро усещане за червата, така че да можете да намерите вътрешния си баланс и да постигнете благополучие.

Вашата безплатна електронна книга

„В 3 стъпки към балансирано храносмилане“

В тази електронна книга споделям с вас 3-те най-важни стъпки как можете да намерите пътя си обратно към баланса чрез Аюрведа и хранителна терапия. Проверете дали храносмилането ви е дисбалансирано и получете практически насоки за вашето здраве.

Подкаст

"Безгрижно подхранван" е вашият подкаст за добро усещане за червата.

Тук можете да разберете как можете да се освободите от оплаквания, свързани с диетата и как можете да се наслаждавате на храната си безгрижно и безгрижно.
Чуйте как можете да укрепите доверието си в тялото си, за да намерите своя вътрешен баланс и благополучие.

Интересувате ли се от цялостно здраве, хранене и Аюрведа?

След това слушайте най-новите епизоди!

# 126 Когато вашата гузна съвест причинява дискомфорт по време на хранене

# 125 - Открийте текущия си дисбаланс Викрити + медитация

# 124 - Как да интегрирате интуитивно Аюрведа във вашето ежедневие

# 123 Напишете се здравословно - сесия за журналисти

Как мога да ти помогна

Онлайн курс

Открийте мъдростта на тялото си и си върнете лекотата и радостта от диетата. В този 8-седмичен курс ще научите всичко необходимо за безгрижна диета.

Област за членове

Бихте ли искали да интегрирате енергийните принципи и циклите на Аюрведа във вашето ежедневие? Площта на членовете да живеете безгрижно е вашият спътник в ежедневието, за да ви подкрепя в израстването ви по вашия безгрижен път.

1: 1 терапия

Холистична и индивидуална сертифицирана хранителна терапия, онлайн чрез Zoom Call или на място в Майнц, възстановяваща се от задължителните здравни осигуровки.

Моят подход и Аюрведа

Искате ли живот без болки в стомаха и лошо храносмилане?

Храненето е най-доброто лекарство, но подхранването на физическото тяло не е достатъчно. Трябва също да подхранваме душата си за дълго здраве.

Тогава сте точно тук с мен. Подкрепям ви и няма да ви оставя насаме с вашите оплаквания. От моя собствен опит знам точно как се чувствате и знам също как можем да ви освободим от оплакванията ви. Аюрведа означава „знанието за дълъг здравословен живот“ и е много повече от просто форма на хранене. В Lenatura ще опознаете същността на Аюрведа и ще я използвате като обогатяване за живота си. Хранителната терапия разпознава и интегрира емоционални причини и стресове за вашия дългосрочен успех!

За да можеш да ме познаваш

Това казват клиентите за моята работа

„Обърнах се към Лена, защото почувствах голям дисбаланс, изразен в метеоризъм и други чревни проблеми. Проведохме задълбочен разговор, в който обсъдихме всички фактори, които биха могли да окажат влияние върху него. Страхотното беше, че след това тя ми даде конкретни примери за подобрение, които успях да приложа веднага. Това, което ми помогна особено, беше, че тя отслаби раменете ми със своите съвети. Това не само благодаря на стомаха ми, но и на душата ми 😊 " - Валерия Ф.

„Ленатура е чудесен начин да станете без симптоми. Личните разговори ви помагат да намерите собствен център и уютната стая ви кани да пристигнете и да се отпуснете. Лена помага цялостно, като не само дава съвети за храненето, но и вижда тялото като цяло и индивидуално отговаря на нуждите на всеки. Лена ми помогна чрез Аюрведа и медитация да отида по-напред в правилната посока и да намеря себе си. Дори когато не успях да стигна до срещи в Майнц, лесно се намери онлайн решение. Абсолютно съм развълнувана и се радвам, че поех по този път. " -Изабел Дж.

„Омагьосващо ... тази дума описва най-добре Лена ... тя омайва с любовния си маниер, с невероятните си познания и полезните си съвети. Отидох при Лена с някои проблеми ... от хранителни проблеми с непоносимост до загуба на себе си чрез напълняване и т.н. От първия момент и първата среща се чувствах толкова невероятно комфортно. Лена винаги ми създава усещането, че съм с мен на 100 процента и не се виждам като един от многото случаи, но разбирам себе си като човек ... това беше една от причините, поради които веднага се убедих и започнах да тренирам. - Надин С.

"Несложна и абсолютно професионална, Лена ме придружи на малки, изпълними стъпки назад към благосъстоянието с много хранителни знания и цялостна перспектива!" - Анна М.

"Изключително съм щастлива, че намерих Лена в Instagram. Тя предава знанията за Аюрведа по отношение на храненето с много сърце. Чувствам се много добре обгрижван с нея и най-вече възприеман цялостно." -Свеня Д.

"Точно правилната комбинация от всичко. Благодарение на вас сега се занимавам по-интензивно с медитация и се опитвам да бъда по-внимателен със себе си и тялото си!" - Кати Х.

За мен

Храненето е най-доброто лекарство, но подхранването на физическото тяло не е достатъчно. Трябва също да подхранваме душата си за дълго здраве.

Кой стои зад Lenatura?

Казвам се Лена, аз съм диетолог и треньор по аюрведа и стартирах марката Lenatura. Верен на мотото „една ябълка на ден държи доктора далеч“, вдъхновявах хората да се хранят здравословно и да се упражняват като превантивна мярка. Аз обаче не съм „изцяло“ и само с половин уста следвах пътя на сърцето си.

Затова се разболях много от стрес и болезнено осъзнах, че съм забравил Лена в живота си, а също и с Ленатура. За съжаление перфектната ми диета и упражнения не ме спасиха от болести. Подхранването на душата сега има постоянно място в живота ми и в Ленатура. Бих искал да пощадя всички на този свят страданията, които изпитвате, когато стресът засяга тялото ви. Какво мога да направя за това?

Хранителните съвети в Lenatura разпознават и интегрират емоционални причини и тежести за дългосрочен успех!