На 10 години съм и тежа 50 кг, което е твърде много, ако трябва да отслабна?

На 22 октомври ще бъда на 11 години и ще тежа 50 кг, въпреки че съм висок за възрастта си! Аз съм 1,52 м. Майка ми казва, че това би било напълно нормално, защото съм висок. Но аз съм на друго мнение. Приятелката ми е само с 2/3 см по-малка от мен и тежи с 5 кг по-малко!? Значи съм прекалено дебел, нали? Не виждаш, че тежа толкова много, но просто ме притеснява да видя такава тежест на кантара. Можете ли да ми кажете дали трябва да отслабна и ако да, как е най-добре?

5 отговора

Така че на 10-годишна възраст тялото се променя много бързо, много. Трудно е да се разбере дали имате наднормено тегло или не. Когато тялото ви започне да получава женска фигура, нормално е напр. гърдата също носи нещо в тегло.

Като цяло можете да кажете, ако вземете височина в см и извадите 100, трябва да имате теглото си. Ако тежите повече, трябва да внимавате.

Освен това всеки е различен. Мускулите тежат повече от мастната тъкан, хората с висока костна плътност също тежат малко повече и и и.

Оставете числата за тегло. Ако сте доволни от тялото и фигурата си, това е достатъчно. Ако нямате мазни рула, теглото не трябва да има значение.

Приятелката ти е с 2-3 см по-ниска, така че има смисъл тя да тежи с 2-3 килограма по-малко. Не си мислете, че трябва да свалите 2 килограма заради това.