Диета за здравето на мъжете

Слаби, здрави и годни с мощната комбинация от периодично гладуване и фитнес тренировки

Първата диета на известното фитнес списание - с широка редакторска подкрепа в списанието

Тази книга предлага високоефективната комбинация от периодично гладуване с целенасочена фитнес тренировка. Отслабването и изграждането на мускули не се изключват взаимно; те са преди всичко въпрос на балансирана диета и перфектно време. Книгата е насочена към различни изисквания, подходяща е за мъже, които губят само няколко килограма, които тежат до 10 килограма по-малко или които искат да отслабнат масово (до 20 килограма). С цялата важна информация за метаболизма, хранителните стойности и правилната интензивност на тренировката. Подробните планове за хранене, рецепти и множество упражнения са специално разработени за мъже.