Мудрите, които държат ръката ви в това положение, правят нещо невероятно за тялото ви

Когато разглеждаме света, в който живеем, и ритъма на живота, през който преминаваме всеки ден, не е чудно, че постоянно страдаме от болка както в ума, така и в тялото.

В допълнение към традиционната медицина, хапчета, болкоуспокояващи или подобни лекарства, хората много често разчитат на йога, медитация или акупунктура. Всичко това са фини и полезни методи, има още един по-прост метод, за който много западняци дори не са чували.

Говорим за жестове с мудра, метод, възникнал в Индия. Методът стимулира различни части на тялото и ума и облекчава различни видове болки.

Методът се състои от осем основни жеста с ръка. Може да сте скептик сега, но след като видите колко мощни са жестовете, ще ги използвате редовно.

Опитайте и ни кажете какво мислите.

1. Gyan MudraАко се чувствате напоследък, опитайте този жест с ръка. Смята се, че жестът увеличава въздушния елемент и увеличава ентусиазма ви, увеличава творческото мислене и премахва мързела.

2-ри век е най-лошата болест, бих казал, така че трябва да се опитаме да се отървем от нея по всякакъв възможен начин. Направете този жест с ръка, за който се смята, че намалява въздушния елемент и намалява тревожността.

3. Aakash Mudra Този жест на ръката има за цел да подобри пространствения елемент. Направете това и ще се отървете от страха, тъгата, гнева и задръстванията.

4. Шуня Мудра Този жест с ръка намалява пространствения елемент и е ефективен за облекчаване на болки в ушите.

5. Притхви Мудра Ако се чувствате уморени и имате болки в мускулите, този жест с ръка е решението на вашите проблеми. Смята се, че увеличава земния елемент и намалява огнения елемент.

6. Surya Mudra Този жест с ръка прави обратното на предишния. Той намалява земния елемент, но увеличава огнения елемент. Той е идеален за хора с дисфункция на щитовидната жлеза.

7. Varun Mudra Направете този жест с ръка и се отървете от спазми, болки в ставите и артрит. Жестът има за цел да увеличи водната стихия.

8. Джал Шаамак Мудра
Този жест с ръка се счита за намаляване на водната стихия. Полезно е за тези, които страдат от сълзене на очите, хрема или имат проблеми с прекомерно изпотяване.

Не е ли страхотно и супер лесно? Можете да правите тези жестове с ръце, където пожелаете. Правете ги у дома, в офиса или в парка. Дайте му шанс! В крайна сметка няма какво да губите, но много да спечелите.

Споделете тези полезни съвети с приятелите и семейството си и преминете през дните си по-щастливи, по-уверени и без болка.