Можете ли да се храните само с ориз?

Chikkou

член

Всичко е за.

обичам да ям ориз. но за съжаление не толкова често, защото майка ми винаги мисли, че трябва да приготвя храната си и в противен случай става агресивна.
Понякога си мисля, че тя иска да ме мери.

но сега искам да опитам нещо andz беше оризова диета

Например чист ориз като хранене без сос или с малко сос

сега се питам дали оризът е достатъчен за хранене и ако не колко време можете да ядете ориз и сос сами.

Или какво друго би трябвало да ядете, за да допълвате диетата (например ориз с пържен лук и червен пипер)

И какво друго ме интересува: когато оризът не е достатъчен. Какво се случва, ако ядете само ориз?.

Много активен член

Сигурен съм, че само оризът не е достатъчен, за да се издържате. Здравият разум трябва да ви каже това.

Тялото се нуждае от разнообразна диета, а не само от едностранно. Без значение какво е.
В дългосрочен план последиците могат да бъдат симптоми на дефицит, в зависимост от това как реагира тялото ви, можете да имате стомашни проблеми или проблеми с кръвообращението след кратко време.

Ако искате да отслабнете, направете го разумно чрез здравословна диета и много упражнения. Всичко друго е глупост и обикновено също не помага.

Лимонено жълто

Активен член

Сисандра

Модератор

ако искате да отслабнете, оризът със сигурност е така един храните, които могат да подкрепят това добре, но само в комбинация с балансирана смесена диета.

В противен случай рискувате известния йо-йо ефект в допълнение към вече споменатите симптоми на дефицит. Отначало може да отслабнете бързо. Но след това отново ще имате повече тегло, отколкото преди вашата диета.

Редовното упражнение със сигурност подкрепя усилията ви да отслабнете по смислен начин.

Крис 1970

claas

Можете да забравите вашата оризова диета!
Освен това оризът има предимно въглехидрати. което абсолютно не е полезно при диета. просто се напълнете с въглехидрати. освен ако не сте на диета за напълняване
По-скоро обърнете внимание на диетата си като цяло. и спортувайте ... вместо диета или диета изобщо

Джокасте

член

Оризовата диета не е лошо нещо, ако се прави правилно.

Т.е. Трябва да пиете много, защото оризът е дехидратираща храна.

Само оризът не се препоръчва в дългосрочен план (по-дълъг от няколко дни), тъй като той почти не съдържа хранителни вещества и въглехидратите сами по себе си не са достатъчни. Трябва да компенсирате това със зеленчуци на пара и пресни плодове. Потенциалните витаминни хапчета от аптеката или фитнеса за съжаление не са истинска алтернатива.

claas

Да, потенциалните витаминни и хранителни добавки, разбира се, са глупости.
Но добрите препарати са по-добри, отколкото изобщо да не усвояват хранителните вещества.

Разбира се, оризът може да се яде постоянно като донор на въглища.
Но не получавате много повече от ориза.

Заловени

Активен член

Както Алекс писа, въглехидратите в масите не са точно това, от което се нуждаете в диетата.
Освен това твърде много въглехидрати могат да причинят масивни проблеми с червата, например храносмилателни проблеми и газове.

За да се подложите на диета, винаги е препоръчително да промените диетата си или хранителните си навици. Ако го разгледате отблизо, ще бъдете изумени от това, което натъпквате в себе си.
Спортът винаги е добър, но и умерено. Ако сте мързеливи да спортувате или не смеете да излизате публично, можете да направите нещо вкъщи с няколко коремни преси и т.н. Обикновено са достатъчни 5 минути на ден.

Стресът също е истински убиец на мазнини, но не бих препоръчал тази "диета" на никого