Можете ли да наддадете на тегло от ябълки? дебелите ли ябълки? колко калории има една ябълка?

Ако ям много ябълки ще напълнея .

9 отговора

предпочитам да не; Ябълките са част от здравословното хранене. Ползите от консумацията на ябълки очевидно надвишават ползите.

Една ябълка има около 60 ккал. Фруктозата също ви напълнява.

среднодневните нужди за жените са 1900 ккал, а за мъжете 2400 ккал. ако ябълката е 60 kcal. тогава стомахът ви ще се спука, преди да напълнеете от яденето на ябълки.

Ябълките са с високо съдържание на фруктоза, но от друга страна са здрави и пълни с витамини и минерали. 2 ябълки на ден не са проблем, ако има значително повече, ще трябва да спестите калориите другаде.

мазнината не е причината, а захарта 10 грама на ябълка, така че получавате мазнини от ябълки и се нуждаете от омега 3 мастни киселини други витаме бла бла бла, така че няма ябълкова диета

Средната ябълка има около 150 грама и има 55kcal/100g. Това означава, че всяка ябълка има около 82 калории. За сравнение: една пица има около 900 ккал! Така че за всяка пица можете да изядете 11 ябълки, за да сте изяли същия брой калории.

подобни въпроси

Здравейте, имам пристрастяване към ябълките, изяждам поне 10 ябълки за един ден. Често 15, а понякога и 20. Плодовете всъщност са здравословни, но все още е така при толкова голямо количество?

Ям и други неща, разбира се, така че не яжте само ябълки.

Ей:) Бих искал да знам дали ябълките ви напълняват, защото имат около 70 калории на парче? защото ям МНОГО ябълки на ден и не искам да качвам килограми!

Здравейте, исках да попитам дали можете да наддадете на тегло, ако не ядете повече от 1200 kcal на ден. (Целта ми е да отслабна!) Това означава, че ям големи порции, но с малко калории. Например XXL зеленчуков тиган и ябълка за десерт. Благодаря предварително

така че ям всичко . ям нормално . с изключение на ябълките ! Тотално съм пристрастен към тях . и не че ги ям като пълноценно хранене, а по-скоро между храненията. ям около 5 ябълки на ден. понякога и повече. когато съм ял една, не мога да спра ... и когато си правя домашна, имам нужда и от ябълка. Също така съм напълно нещастен, когато не съм ял ябълка от ден. лошо ли е .

Ситуацията е следната: Вчера си купих 2 кг торба ябълки, тази сутрин повече от половината я няма. И това не ми се случва за първи път, всъщност трябва да купувам 3 такива торбички седмично. Така че ям много ябълки и разбира се: Ябълката е въплъщение на здравословна храна, но количеството винаги зависи също (няма съмнение, че ябълките съдържат много захар) И така: Може ли някой да ми каже колко ябълки на ден са твърде много Ябълките са?

Когато върху перваза на вратата на прозореца лежат ябълки и хората пушат там, но също така ги проветряват и след това искат да ядат ябълките. Има ли замърсители по кожата на ябълката заради цигарения дим? Или е по-добре, ако обеля ябълките, преди да ги ям?

Ям банани и ябълки всеки ден (1-2, това винаги варира). Това здравословно ли е?

Аз съм тотален изрод от ябълки, но имам чувството, че ако ям много ябълки, всеки ден получавам още 2-3 пъпки! Възможно ли е киселината да има толкова силно въздействие върху кожата? И има ли разлики между различните ябълки (по отношение на киселинността) между зелени и червени? LG

така че яденето през нощта трябва да ви напълнее. и тогава се запитах какво е горе

Здравейте, исках да разбера колко калории има една ябълка

Трябва да проектираме рекламен плакат и да рекламираме ябълки. Имате ли идея за рекламния слоган и дизайна на плаката? .

здравей, моята кучка (на 12 години) обича ябълки! не можете да ядете ябълка в къщата, без тя да стои пред вас и да лае силно! днес тя дори извади ябълка от кашон с ябълки (пазаруваше по-рано) и я занесе в кошницата си и я изяде. нормално ли е кучето да яде ябълки? и това е изключително добро за тях?

Въпросът е по-горе:) Ябълките имат отрицателни калории, така че изгарят повече енергия, отколкото имат. След това бихте ли могли да ядете колкото искате ябълки с нормалното си хранене и да не наддавате? Благодаря!