Можете да ядете варен соев сос, когато сте бременна?

Толкова много въпроси по време на бременност! Диетата по време на бременност причинява безпокойство у много бременни жени. Има много съвети там, но цялата тази информация често ви обърква. Какво можете да ядете и какво не се препоръчва по време на бременност? Можем ли да ядем варен соев сос, когато сме бременни? Първо ще отговорим на въпроса дали можете да ядете варен соев сос, докато сте бременна и след това на основната информация за поръчка Сосове да се храни без риск за бебето.

Възможно ли е да се яде сварен соев сос при бременност?

Страхувате се, защото вече не разбирате дали можете да ядете сосове по време на бременност. И най-важното, можем ли да ядем варен соев сос, когато сме бременни? Отговорът ще бъде НЕ, няма да можете да ядете варен соев сос, когато сте бременна. За да ви е по-лесно да разберете, във 2-ра част ще видим предложенията за това как лесно да ядете сосове добре.

Какъв ще бъде съветът как да ядете варен соев сос, когато сте бременна?

Храненето на балансирана и здравословна диета по време на бременност изглежда важно. По време на бременност не се препоръчват различни храни, включително някои сосове и особено варен соев сос, ако сте бременна. Ще ви обясним защо не се препоръчва да ядете сосове.

Рибни сосове

Всички рибни сосове са забранени (сос от стриди, Nuoc-Mam и др.). Те се правят от мариновани, но предимно сурови риби. Дори индустриалните сосове да представляват много малък риск, по-добре е да не ги ядете.

Соеви или соеви сосове

Съдържа соя Фитоестрогени, което може да наруши правилния растеж на бебето. Възможно е да се консумират солени или сладки индустриално произведени соеви сосове, но само в изключителни случаи. Други соеви сосове не се препоръчват да се ядат, или са твърде солени, или се предлагат с тях Рибни маринати подготвени.

Солта

Повечето сосове съдържат много сол. Много вероятно е яденето на варен соев сос по време на бременност носи много сол. Максималната дневна доза е 5 g сол на ден. Солта може да бъде скрита в списъка на съставките под наименованието мононатриев глутамат или Е-621. Някои сосове ще бъдат солени, като Соеви сосове и бульон. По-добре е да използвате ароматни билки или подправки за ароматизиране или осоляване на вашите ястия.

И какво, ако ям домашно приготвен соев сос, докато съм бременна?

Суровите сосове, приготвени с пресни яйца, не се препоръчват по време на бременност. Избягвайте тези сосове в ресторантите или когато посещавате приятели. Много рядко можете да използвате сурови яйца, когато правите собствен домашен сос, защото те трябва да бъдат изключително свежи и правилно съхранявани. Когато се съмнявате, избягвайте да ядете сосове, приготвени със сурови жълтъци. Можете обаче Индустриални сосове Яжте от сурови яйца, тъй като сосовете най-често се пастьоризират.

Сосове с млечни продукти

Избягвайте сосовете от крема сирене, ако не знаете дали сиренето е било приготвено добре. Можеш Сосове за сирене яжте, когато сиренето е добре сварено. Сосовете от сметана, мляко или масло трябва да се приготвят с пастьоризирани продукти.

Сос на алкохолна основа

По време на бременност не се препоръчват сосове на алкохолна основа. Алкохолът няма време да се изпари, докато сосът кипи. Правилото е нулев алкохол по време на бременност.

Ние предлагаме търсачка за бременни жени, ако искате да разберете дали по време на бременност е разрешено друго питие или хранене.

Заключение

За съжаление не можете да ядете варен соев сос, докато сте бременна.