Мотивация за отслабване

Мотивация за отслабване: Беше януари 2009 г. Въпреки че винаги редовно се занимавах със спорт, физическото ми благосъстояние не беше особено добро и имах твърде много килограми на ребрата. И така, какво да направя, за да приведа себе си и тялото си във форма от радост, която отново се чувстваше добре и хармонично за мен?

Повечето от тях ми казаха по времето, когато ставаше въпрос за мотивацията за отслабване: „Вървете на диета, движете се още повече и след това имате вас“. Да, така мислят мнозина, когато става въпрос за отслабване и мотивация за отслабване.

Много хора искат да отслабнат, но все още не могат.

Разбрах го след много опити и много проучвания: хората не разбират, че теглото им е резултат от ежедневните им действия, а не причина. Теглото е симптом, но не и причината. Трябваше първо да науча и интернализирам това за себе си. Поради това 99% от хората, които се подлагат на диета, отразяват същото тегло малко по-късно. И мотивацията за отслабване отново се издухва след кратко време.

Е, защото първо не става въпрос за теглото ви, а защото става въпрос за вас. За себе си. И това е важно, ако искате да оптимизирате физическото си благосъстояние, теглото и физическата си форма. Теглото ви е отражение на вашето лично развитие в областта на здравето и физическото благосъстояние. А също и индикатор за вашата мотивация за отслабване.

Можете ли да се контролирате? Можете ли да контролирате апетита си или се контролирате от тях? Имате ли достатъчно мотивация за отслабване, умствена и емоционална сила?

Вие носите своето личностно развитие върху тялото си. Теглото ви е отражение на вашето вътрешно развитие.

Мотивация за отслабване - два важни момента

Не се притеснявайте за теглото си - грижете се за себе си!

Не се опитвайте да подобрите теглото си - подобрете себе си и особено вашето мислене, вашето психическо и емоционално състояние.

Променете тези умствени прогресии и автоматично ще достигнете физическо благосъстояние с течение на времето и ще получите по-добра физическа подготовка.

Повечето хора виждат телата си като спойлер, който ги оставя все повече и повече. Но тялото ви не ви подвежда, вие оставяте тялото си надолу. Хората знаят от векове, че повратната точка на жизнената енергия е около 35-годишна възраст. Това означава, че тялото ви използва по-малко енергия по принцип. Ако дотогава не сте се научили да контролирате хранителните си навици и да оформите позитивно отношението си към упражненията, вие ще ставате все повече и повече с наднормено тегло, защото сте точно като 20-годишен, но имате тялото и енергопотреблението на 40-годишен.

Вашето тяло не е вашият спойлер - вие сте!

Може би сте се помрънкали малко от тези думи за мотивация за отслабване. Но това е истината.

По време на моята „физическа оптимизация“ взех това присърце преди няколко години и успях да сваля 25 килограма и дори изкарах първия си маратон няколко месеца по-късно. Можете да имате напълно различни физически идеи за себе си, но каквото и да искате да подобрите физически, имате нужда от трите основни градивни елемента: мотивация за отслабване, умствена и емоционална сила.

Мотивация за отслабване: Изяснете ЗАЩО

Имам бърз въпрос към вас: Защо изобщо искате да отслабнете?

Колко „защо“ намирате за себе си по този въпрос?

Ако наистина искате да отслабнете успешно или искате да спортувате повече, тогава имате нужда от много силни WHYMS. Тези WHYMS трябва да идват от вас самите. Преди всичко тези WHYMS дават заключения за целта, която всъщност преследвате.

Наистина ли отслабването е ваша „сърдечна цел“? „Сърдечна цел“ за мен е цел, която идва от самата вас. Това е цел, която се постига само чрез вашето лично желание и стремеж. Просто се основава на това, което искате.

Става въпрос за намирането и изживяването на вашето ЗАЩО и вашата дълбока мотивация за отслабване от лична съгласуваност. Тези WHYMS са, така да се каже, вашето гориво, вашата мотивация за отслабване.

Мотивация за отслабване: Каква личност искате и в която трябва да се развиете?

Когато откриете ЗАЩО и истинската си мотивация за отслабване, задайте си този въпрос:

Коя личност искам и трябва да се развивам, за да постигна целта си за отслабване?

Този въпрос ви кара да се разпознаете още по-добре. Помислете върху себе си. Ще постигнете успех в дългосрочен план, независимо от областите, само ако познавате себе си. За да можете да отслабнете успешно и да изживеете тази мотивация за отслабване устойчиво, се нуждаете от определени качества: постоянство, упоритост, решителност, сила на волята, ентусиазъм, смелост, търпение, самочувствие, самочувствие, любопитство, самоопределение.

Чудите ли се коя от тези характеристики вече имате и коя от тези характеристики трябва да развиете още повече за себе си? Важно: Тук бъдете честни със себе си!

Мотивация за отслабване: Свържете се емоционално с целта си

Знаете ли защо много хора просто не успяват да постигнат целите си? Защото те не започват веднага.

Каквото и да изглежда вашата цел за отслабване! Започнете веднага! Започнете днес! Започни сега!

Коя е първата ви стъпка, която можете да направите днес към тази цел?

Съгласете се за тази стъпка със себе си и я предприемайте последователно!

Не е нужно да виждате целия си път или да го разбирате напълно. Единственото важно нещо за мотивацията ви да отслабнете е, че сте готови да започнете веднага.

Наистина ли вярвате във вашата „цел за отслабване“ и мотивацията ви да отслабнете?

Позволявате ли си да бъдете добри за тази „цел за отслабване“?

Достойни ли сте наистина за тази „цел за отслабване“ и имате ли самочувствието за това?

Можете да постигнете само цели, в които вярвате. Можете да постигнете цели само ако вярвате в себе си.

Вашата вяра, воля, сила на волята, решимостта и мотивацията ви да отслабнете трябва да са по-големи от вашето вътрешно по-слабо.

Има закон на живота, който означава: Както вътре, така и навън. Прехвърлено към нашата тема за мотивация за отслабване, това означава: Първо трябва да промените или подобрите вътрешните си нагласи по отношение на себе си и теглото си, а това означава, че това постепенно става видимо отвън.

В моята електронна книга „Психическа и емоционална сила за физическо благосъстояние и физическа подготовка“ ще намерите по-обширна помощ и подкрепа по тази тема. Просто кликнете тук и ще бъдете отведени директно до електронната книга

Щастлива съм, когато тези импулси ви дадоха нова мотивация за отслабване и ви пожелаха продължаване на успеха.

Във ВАС има още! ПРИЗНАЙТЕ своя потенциал - РАЗВИВАЙТЕ своя потенциал - ВЯРВАЙТЕ в себе си!