Мотивация за отслабване: „Бях дебел личен треньор“

Не всички лични треньори са били атлетични през целия си живот. Някои дори познават проблемите с наднорменото тегло. Като Левент Сарак. Който все още беше дебел като треньор преди голямата повратна точка в живота си .

Много от клиентите ми идват при мен, защото са с наднормено тегло. Много добре мога да съпреживя как се чувстват. Аз самият бях дебел. Много дебел. Дори и като личен треньор. Ето историята на живота ми - и как всичко се промени.

Тогава, в другия ми живот, теглото ми определяше чувствата ми, поведението и ежедневието ми. Във всяко отношение. Дори когато излизах публично, се чувствах ужасно. Ако някой правеше снимки с камерата си в мое присъствие, аз се прибрах. За съжаление не винаги можеше да бъде предотвратено. Но мразех да се виждам на снимки.

Плуването не беше възможно. Идеята да скочим гол в басейна гол беше чист ужас. Станах майстор в оправданията. За щастие поне това работи добре.

Срамът като основно чувство

Дори в любовния ми живот излишните килограми оставиха своя отпечатък: Дори преди да си легна, изключих осветлението. И опипваше в тъмното към целта. Всеки, който мисли сега: „Тогава трябваше да спортуваш повече!“ Мисли погрешно. Бях активен в спорта. Но не последователно. Дори съм работил като личен треньор. В подобни на палатки широки тениски. И винаги чакаше в съблекалнята, докато нямаше никой.

Не се чувствах добре. Нито по отношение на здравето. Затова трябваше да посетя лекар. И там чакаше следващото препятствие. Стълбите. Когато стигнах до втория етаж, трябваше да издувам, преди да мога да се регистрирам на рецепция.

Въпросът беше: диетата ли е? Дали заради липсата на упражнения? Днес намерих отговора: Това се дължи на липсата на мотивация.

Успех като двойка

Тогава дойде моментът, който промени живота ми. Клиент, който също беше с наднормено тегло - и е резервирал 24-часова грижа при мен. Включва хранителни съвети, отслабване, мотивационни тренировки и редовни упражнения. В продължение на половин година. Най-голямото предизвикателство дотогава. Приех го. И това промени всичко.

Прекарахме шест месеца заедно. Тренирахме заедно, хранехме се заедно, мотивирахме се, променихме живота си заедно, приведехме теорията и практиката в хармония заедно. И заедно откриха голямата тайна на мотивирането: Няма повече оправдания, според мотото „Аз съм само малко наедрял“ или „Вече съм на 40“, но НАПРАВЕТЕ. С убеденост и без да се замисля.

Работи за моя клиент. И ми се получи. И двамата свалихме 25 килограма за шестте месеца. Редовните упражнения и подходящата диета вече не се превърнаха в цел, а в навик.

Голямата разлика

И точно това прави разликата между абонамент във фитнес студио и поддръжка 1: 1 от личен треньор. В студио сте един от стотиците или дори хилядите членове. Никой не мотивира, никой не се интересува от лични цели или препятствия, никой не ви напомня за целта, дори ако вие сами я изпуснете от поглед поради всички уж основателни причини да не го правите „днес“.

Днес предавам този ценен опит, който промени живота ми, на своите клиенти. Като човек, който като малко други може да се постави на мястото на клиентите с наднормено тегло. И знае изхода .

P.S. Как изглеждах преди, може да се види на началната ми страница!

Здравейте, още няколко думи от мен, Сайръс А. Рахман (главен изпълнителен директор на Personalfitness.de)

Отделихте време да довършите четенето на статията. Така че не искате само няколко кратки информации. НАИСТИНА сте готови да направите нещо за вашата фитнес, вашето здраве, вашето тяло. Дума от мен: Моля, не го правете сами, а под ръководството на квалифициран треньор. Това е по-лесно, по-ефективно и по-бързо. И Е ОКОНЧАТЕЛНО по-добре за вашето здраве. Знам това от над 20 години опит. Personalfitness.de живее от тази страст: да помага на хора с КВАЛИФИЦИРАНИ треньори. Просто опитайте. И да, струва нещо (можете да разберете всичко за личните разходи за обучение тук). Но инвестицията във вашето здраве е по-евтина в дългосрочен план от абонамента за фитнес. Тук можете да намерите обучители близо до вас. И тук ще намерите почти всички отговори на почти всички въпроси относно личното обучение. Пожелавам ти успех.

Поверителност: Ние обработваме вашите данни много доверчиво. Изпращайки този формуляр, вие се съгласявате, че можем да запазим вашите данни за конкретна цел и да ги изпратим на обучителя. Можете да научите повече за защитата на данните тук.