Морков смути - от корените до върховете на листата

Е, вие, великденски зайчета - надявам се да имате приятна почивка и да си вземете малко почивка, за да се насладите на наближаващата пролет! Това е придружено от вкусно, богато на вещества, богато на великденско смути от моркови! От върха на листа до корена - в тази вкусна рецепта за смути целият морков отива в чашата, с цялата си хранителна сила! Знаете ли, че зелените моркови съдържат повече калций, желязо и магнезий от самия морков? Толкова много хубаво за изхвърляне. Освен това често можете да си набавите безплатно моркови в магазина, тъй като много купувачи го премахват там. Можете също така да използвате листата на моркова, за да направите страхотно песто или просто да добавите няколко листа към следващата си салата. Но не забравяйте да купите моркове с органично качество, ако е възможно, така че листата да не са замърсени с пестициди. С това смути не само получавате мощност, но и извиквате цвят в стъклото на смутито. Така че пролетта най-накрая звъни. Наистина очаквам първите топли дни и завръщането на цвета и топлината в ежедневието ни. В кухнята си вече съм създал пролетно настроение с тези хубави ранункули.

Прекрасен вегански Великден за всички вас! Вашата Леа

Насладете се на това страхотно смути. Желая на всички прекрасен вегански Великден! Всичко най-хубаво, твоята Леа

Съставки за два смутита (2х приблизително 0,4 литра)

Забележка за рецептата: Моля, използвайте необработени органични моркови, ако ядете листно зелено от моркови. За съжаление токсичните пестициди често се използват върху морковите при конвенционалното отглеждане. Така че, обърнете внимание на биологичните стоки и се наслаждавайте!

200 г моркови
1 ябълка
1 парче белен джинджифил | приблизително 5 g
2 портокала
2 супени лъжици сироп от агаве
0,5 ч. Л. Куркума (куркума)
1 супена лъжица семена от чиа
1 щипка канела
1x морков зелен (приблизително 80-90 g)
100 г краставица
1 банан
2 киви
2 супени лъжици лимонов сок
500 мл студена, филтрирана вода или по желание кокосова вода
По желание: 1 супена лъжица тиквени семки или шам-фъстъци (натрошени в хаванче)

Също така: две хубави чаши!
Наистина ми харесва да използвам смути очилата на Ball Mason. Те се предлагат в много красиви форми, размери и дизайн. Те са идеални за смутита! Винтидж култовите очила всъщност са от САЩ. Можете също така лесно да ги поръчате от нас онлайн в Германия - например на www.lieblingsglas.de

Очилата Ball Mason се предлагат във всички размери и варианти - могат да бъдат поръчани на www.lieblingsglas.de

Подготовка (около 10-15 минути)

Ще започна с оранжевия смути слой в тази рецепта за смути.

Отрежете зелените моркови и измийте добре два-три моркова.

Морковите имат много малко калории, но още повече каротин, витамин С, калий и калций. Те помагат за укрепване на имунната система и засилване на растежа на клетките.

Зелените моркови са пълни с калций, желязо, магнезий и витамин С.

Веган смути от моркови - от корена до листата в чашата

По желание: Натрошете 1 супена лъжица тиквени семки в хаванче и поръсете върху смутитата.

А сега просто се насладете на цвета и вкуса!