Моето 4-седмично лечение на метаболизма без HCG глобули

Не съм с наднормено тегло! Толкова предварително. Въпреки това се чувствах много неудобно в тялото си след летните месеци. Това вероятно се дължи на многото чаши Aperol Spritzer и вкусната храна на почивка. Не се поглезите с нищо друго. Но разбрах, че поставям твърде много върху тялото си. Чувствах се подут, муден и трябва да призная, че панталоните ме прищипваха по бедрата. Лечението за метаболизма беше точно за мен. Заедно с VitalBodyPLUS сложих край на моето неразположение. В момента съм във фаза на стабилизация и се справям наистина добре. Да се върнем почти 2 месеца назад, където всичко започна:

Принципът на това лечение е ясен: Приемът на калории е значително намален. Също така избягвате млечните продукти, мазнините, захарта и въглехидратите. Тук се изисква силна дисциплина, тъй като това трябва да отслабне и да върне движенията на червата обратно в равновесие. Не ме разбирайте погрешно, не само че ям нездравословно - но и твърде малко през целия ден. Тялото ми изобщо не харесва и веднага слага любовни дръжки. Всъщност логично - тялото ми преминава в авариен режим и ляга отстрани за лоши моменти.

Лечение на метаболизма без HCG глобули - ето как работи

Излекуването започва с зареждащите дни. Можете да пирувате през първите 2 дни. По този начин наистина попълвам запасите си от въглехидрати и хранителни вещества и активирам метаболизма си. Колкото повече калории, толкова по-добре. Независимо дали пица или сладолед - всичко е позволено! Дните за зареждане също не трябва да се пропускат.

Фазата на строга диета

Фазата на строга диета започва на 3-ия ден. Това означава - замествам закуската си с DailyShake за 30 дни. Допълвам това с хранителните капсули според ръководството за лечение. По обяд и вечер избирам рецепта от ръководството или получавам вдъхновение от интернет. Сутрин и следобед има лека закуска под формата на плодове или зеленчуци. Освен това, дневен прием на калории от макс. 1000 калории, за които да внимавате. Освен това храненията трябва да са с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати. Благодарение на ръководството за лечение можете бързо да усетите кои храни са разрешени и кои не.

Следните храни са табу по време на строгата фаза на диета:

Алкохолни напитки, яйчни жълтъци, готови продукти, мазнини, млечни продукти, безалкохолни напитки, захар от всякакъв вид, плодове и зеленчуци с високо съдържание на захар (като грозде, банан, ананас, моркови, царевица, кестени или авокадо) и въглехидрати във формата на хляб, тестени изделия, картофи и др.

Фазата на стабилизиране

След като фазата на строга диета приключи, стигам до последната част от лечението: фазата на стабилизиране. Рязкото намаляване на калориите приключи. В тази фаза стабилизирам теглото си. Тялото отново бавно свиква с по-големи количества храна. Но и тук теглото може да бъде намалено, така че и тук: все пак яжте нискокалорична диета.

Премия за лечение на метаболизма без HCG глобули - моят дневник

Закусвам 30 дни Dailyshake "Ледено кафе" пиеше и също приемаше съответните хранителни добавки според указанията, но без HCG глобули. Стриктно спазвам Хранителен план според ръководството за лечение Държани. Използвайки рулетката и таблицата в ръководството, успях да записвам и проверявам теглото си всеки ден. Има място и за записване на вашите успехи седмично за обиколката на талията, бедрата и дупето.

Моят резултат: Отслабнах общо с 3 кг и отново се чувствам във форма и добре. Няма повече подут корем, няма главоболие, няма глад. Много се случи и с моя размер. Загубил съм 4 см на задните части, 2 см на бедрата и 1 см на бедрата. Мога наистина да се гордея с това и съм напълно щастлив.

Признавам, че метаболитният режим не беше лесен. Трябваше да се държа! Първите дни бяха най-трудни. Главоболието остана с мен през целия ден. Това вероятно се дължи на изтеглянето на захарта. Но бързо забелязах, че червата ми се възстановяват. Най-голямата промяна беше през уикенда. Като семейство закусваме обилно. Ролки, шунка, сирене, млечно кафе, масло, Nutella и много други. Наистина се наслаждаваме на това време за събуждане заедно. Но бързо се сприятелих с протеиновите палачинки. С пресни плодове и нисковъглехидратен шоколадов сос те бяха вкусна промяна за закуска през уикенда.

Моето ежедневие по време на 30-дневната диета

За всички, които се чудите дали лечението на метаболизма е възможно при работа на пълен работен ден - ДА е възможно! Това също беше много важно за мен. Трябваше да бъде процес, който лесно може да бъде интегриран в ежедневието. Ето как изглеждаше делничният ми ден:

05:00 ч. Сутринта - станете, измийте се, облечете се и карайте до офиса

6:00 сутринта - в офиса започвам деня си с голяма тенджера чай без захар (предимно билков чай)

8:00 ч. Сутринта - За закуска приготвих леденото кафе DailyShake с 300 мл обезмаслено мляко

10-11 ч. Сутринта - сега малка закуска (зелена ябълка, круша, мандарина или портокал)

13 часа - За обяд има салата с пилешки гърди или бодлоне. Приготвих тези ястия предишната вечер. Ако трябваше да е бързо, приготвих DailyShake „Малиново кисело мляко“

15:00 - 16:00 - за следобедна закуска (също тук круша или слива)

18:30 ч. - За вечерята избрах рецепта от ръководството на Кур. Ако нямах време да готвя, замених ястието с DailyShake.

По време на лечението с метаболизма цялото ми поведение се промени по време на седмичното обиколка на пазаруването. Сладкиши, хапки, захарни напитки или хляб бяха табу. Пресни плодове и много зеленчуци кацаха на масата всеки ден. Моите близки също успяха да се насладят на по-здравословна диета. През уикендите единствената разлика беше в ежедневието: закуската беше протеинови палачинки с пресни плодове.

Любимата ми рецепта по време на метаболитната диета

Обичам тестени изделия, шницел или сочно печено. Въпреки това тялото ми реагира с натискане на коремна болка и забелязвам, че червата ми се борят с това. Чувствам се муден и натъпкан след такива хранения. Това е страхотно, така че трябваше да променя нещо. Поради ясните правила на метаболитното лечение, вече не натъпквам нищо в себе си. Но напротив. Съзнателно си мисля КАКВО ям. Особено през седмицата обръщам голямо внимание на нисковъглехидратните ястия. Особено ми хареса една рецепта: пълнените чушки.

Загрейте фурната на 180 °. Измийте, подсушете, разполовете и намалете сърцевината на чушките. Печете във фурната за около 15 минути върху тава, застлана с хартия за печене. Междувременно пригответе пълнежа с кайма, доматено пюре и подправките. Извадете червения пипер от фурната, оставете го да се охлади, поставете пълнежите, сложете капака и го сложете във фурната за около 25 минути. Вкусно 🙂

Дори сега - във фазата на стабилизиране - готвя по рецептите от VitalBodyPLUS и ако искам повече разнообразие, търся вдъхновение от групата във Facebook, където съмишленици споделят вкусни рецепти.

Искате ли да изпробвате лечението с метаболизма VitalBodyPLUS? С моя код за отстъпка "Клавдия10”Получавате отстъпка от 10 евро с минимална стойност на поръчката от 100 евро. За всичко останало Насам.

Ако имате някакви въпроси относно лечението на метаболизма без HCG глобулин, можете да ми пишете в коментарите. Знам колко е трудно в началото да издържаш на такъв режим. Чувстваш се сам, но не си.

Всичко най-добро и успех в постигането на вашето удобно тегло,