Мюсли, идеалният начин да започнете деня

Тялото се регенерира, докато спим и в процеса изпразва енергийните си резерви. Те трябва да се попълват сутрин. Добрата закуска, например с мюсли, е оптималният източник на енергия, повишава нивото на кръвната захар, подсилва храносмилането и стимулира мозъчните клетки. Това ни прави физически и психически годни за изискванията на ежедневието и работата.

Започнете с мюсли или конфитюр

Приготвената закуска

Здравословна и смилаема алтернатива на „хляб със сладко“ е топла, сготвена закуска под формата на варени мюсли от зърнени храни. Това укрепва храносмилането, натрупва енергия и ви поддържа сити за дълго време. Варени зърнени храни като просо, елда или ориз с яйце или бобови растения, бульон със зеленчуци, заедно с храносмилателни билки и подправки. Бърканите яйца със задушени зеленчуци също са много смилаеми.

Съставки на мюсли: всичко е свързано с разнообразието

Смесите от мюсли могат да бъдат пропуснати различни житни люспи смесете заедно, допълнени с ядки и Ядки, пресни сезонни плодове или Сушени плодове и горски плодове. Тези, които харесват по-лесно, могат да влязат в търговията на дребно и в Интернет магазин Morga голям избор от фини, хрупкави мюсли смеси.

Както казва една стара поговорка: яжте като император сутрин, като цар по обяд и като просяк вечер! - По някакъв начин това изглежда все още правилно и днес.