Митове и факти за потта Защо изпотяването е жизненоважно

Може да има афродизиак или отблъскващ ефект, да издава страх, да тече в реки или да блести като лек филм върху кожата. Говорим за потта - телесната течност, която е от решаващо значение за регулиране на телесната температура на човека.

Кожата на човека е покрита с потни жлези. Два до четири милиона от тях са разпределени по цялото тяло. Много от тях могат да бъдат намерени на ръцете, краката и под мишниците. Те гарантират, че поне половин литър течност се изпарява всеки ден върху човешката кожа, така че телесната температура да остане стабилна. Въпреки че работи чудесно, охлаждащият механизъм на човешкото тяло е богат на предразсъдъци. Осветяваме някои от митовете.

Изпотяването е здравословно

Потните жлези са разпределени по цялото тяло.

(Снимка: имаго запас и хора) ×

Потните жлези са разпределени по цялото тяло.

(Снимка: имаго склад и хора)

„Изпотяването е нормална реакция на тялото към регулиране на температурата“, обяснява професор Кристиан Раулин, дерматолог от Хайделбергския университет в интервю за n-tv.de. Ако собствената система за охлаждане на тялото работи с изпотяване, тогава тялото е здраво; прекомерното изпотяване, от друга страна, може да бъде не само притеснително, но и патологично, продължава експертът. Изпотяването в сауната или докато правите упражнения е полезно преживяване за много хора и следователно укрепване на здравето. В допълнение, всички жлези, които са отговорни за производството на пот, се активират по време на такива дейности и така изпотяването може да бъде тренирано.

Който много се поти, не е здрав

"Да го кажа погрешно! Дали някой се изпотява много или малко, е генетично обусловено и следователно може да бъде повлияно само малко. Освен това всъщност има заболявания и фактори, като затлъстяването, които могат да имат силно влияние върху изпотяването казва експертът. В Германия около десет процента от възрастните страдат от прекомерно изпотяване, което се проявява най-вече в определени области на тялото, като ръце, врата, челото или подмишниците.

Има ли хора, които не могат да се потят?

"Не. Но има хора, които изобщо не се потят в определени области на тялото. Този така наречен синдром на Рос е едно от редките заболявания и често се свързва с други, най-вече неврологични разстройства", отговаря Раулин. Синдромът на Рос е открит за първи път през 1958 г. от лекаря А.Т. Рос описа. Понастоящем причината за това рядко заболяване е неизвестна. Въпреки че потните жлези присъстват и са напълно функционални, те изобщо не работят от едната страна на тялото. Образуването на пот при засегнатите се балансира чрез прекомерно изпотяване другаде, обикновено от противоположната страна на тялото.

С напредването на възрастта се потите по-малко

Правилно. В хода на живота потните жлези на човека също стареят. Тяхната активност намалява непрекъснато. Следователно по-възрастните хора трябва да внимават през лятото да не прегреят. Чрез редовно и съзнателно предизвикано изпотяване, потните жлези и тяхната функционалност също могат да бъдат тренирани в напреднала възраст, като по този начин забавят стареенето в тази област. Но изпотяването не само застарява, но и изпотяването изглежда променя състава си с възрастта. Поне това е резултатът от проучване на невробиолози от Центъра за химически сетива на Monell във Филаделфия. Учените искаха да разберат дали тестваните могат да разберат на колко години е някой от миризмата на пот. Всъщност участниците в изследването успяха да подушат потта на трите различни възрастови групи, млади, на средна възраст и възрастни. Това също е доказателство, че типичната „миризма на старост” не може да произлиза от потта.

Потта мирише лошо

Прясната пот не мирише.

(Снимка: имаго запас и хора) ×

Прясната пот не мирише.

(Снимка: имаго склад и хора)

Първо трябва да разграничите двата различни вида пот. Има така наречените еккринни потни жлези, които се разпределят неравномерно по кожата. Те са отговорни за производството на пот за регулиране на телесната температура. Те отделят пот, която сама по себе си не мирише на нищо, тъй като основно се състои от вода и сол. Типичната миризма възниква от последващото разлагане на течността от бактерии и други микроорганизми, които са върху кожата, косата и дрехите. Така наречените апокринни потни жлези, от друга страна, известни още като ароматни жлези, се намират само в подмишниците, на зърната и в гениталната област. Те не се формират до пубертета. Секретите, които отделят, се активират главно от емоционални стимули като страх, вълнение и гняв. Тези жлези са тясно свързани с космените фоликули. Това, което те отделят, е млечно и мътно и не е толкова течно, колкото потта от еккринните жлези.

Ароматите на тялото, така наречените феромони, се съдържат в потта от ароматните жлези. Типичната телесна миризма на човек обаче е повече от секрецията на ароматните му жлези. Това е сложна смес от различни химически компоненти и често се смесва с аромати в детергенти, омекотители, душ бани и дезодоранти или парфюми.

Усещате миризма на пот от страх

Правилно! Учени от Държавния университет в Ню Йорк изследваха възприятието за пот и стигнаха до заключението, че хората, които миришат на пот, също са били подложени на някакъв сигнал. Ароматът на страха не може да бъде описан, но може да бъде ясно идентифициран подсъзнателно. Възприемането на страх от изпотяване през носа активира така наречената амигдала, центъра на страха в мозъка. Така че страхът е заразен чрез миризмата. Страховата пот се произвежда от ароматните жлези в тялото.

„Пуловери“ трябва да пият повече от други

Независимо дали се потите много или малко: Трябва да пиете равномерно през целия ден.

(Снимка: имаго запас и хора) ×

Независимо дали се потите много или малко: Трябва да пиете равномерно през целия ден.

(Снимка: имаго склад и хора)

Отслабвате с изпотяване?

Неправилно! Мазнини или други вещества, свързани с отслабване, не се отделят, когато се потите. Потта се състои от 99 процента вода, която се връща в тялото следващия път, когато я пиете. Това упорито предположение, че можете да отслабнете, докато се изпотявате, вероятно възниква, защото повечето сауни имат везни, които ви изкушават да се претеглите преди и след всяка сесия.

Ако потта е оцветена, вие сте болен.

Правилно! Хората, които отделят цветна пот, страдат от така наречената хромна хидроза. При това изключително рядко заболяване на изпотяване, потта може да се появи в четири различни цвята: жълт, зелен, син и черен. Досега причината за това заболяване е неизвестна. Смята се, че веществото, което причинява старчески петна, така нареченият липофусцин, играе основна роля в цвета на потта.

Алуминият в дезодорантите е канцерогенен.

"Това е грешно и няма никакви доказателства," подчертава Раулин. „Много от моите пациенти, които страдат от прекомерно изпотяване, са много щастливи, че могат да използват продукти с алуминиев хлорид, защото нищо друго няма да им помогне“, продължава експертът. „Делът на алуминия, който се консумира ежедневно с храна или питейна вода, е значително по-висок от дела на алуминиевия хлорид, който се абсорбира през кожата чрез използването на антиперспиранти“, знае експертът. Добрите антиперспиранти трябва да се прилагат само веднъж или два пъти седмично.