Мит или истина: ТЕЗИ хранителни добавки наистина ли са канцерогенни?

Витаминните препарати са здравословни и предпазват от болести - поне така мислят много хора. Но настоящите изследвания го виждат съвсем различно. Тук можете да разберете колко всъщност са опасните хранителни добавки.

Диетичните добавки са здравословни или не? Изображение: adobe stock/puhhha

От редактора на news.de Сабрина Бьоме

Все повече хора оптимизират телата си с витамини и минерали от химическата лаборатория, за да останат здрави и в добра форма за дълго време. Това също е безспорно практично. Просто поглъщайте капсула с повишаващ имунитета цинк между тях, след това витамин Е и А под формата на таблетки, за да се предпазите от рак и вие сте защитени. Но последните изследвания хвърлят тъмна светлина върху това Обещания за здраве на витаминните хапчета.

Хранителните добавки могат да бъдат канцерогенни

Неотдавнашно проучване от университета Туфтс в Бостън установи, че хранителните добавки не удължават живота. Изследователският екип изследва кои хранителни вещества намаляват риска от смърт от рак или сърдечно-съдови заболявания. 30 000 американци взеха участие в проучването. Резултатът е изненадващ: витамин А, цинк и калций намаляват риска от смърт, но само ако препаратите идват от естествени източници. Този ефект изобщо не се наблюдава при хранителни добавки. Те дори могат да увеличат риска от смърт. Доза от повече от 1000 милиграма калций на ден увеличава смъртността сред участниците.

Заплаха за здравето! Тези витаминни добавки носят повече вреда, отколкото полза

Хапчетата могат да имат последици за здравето, особено в определени комбинации. Например селенът и витамин Е имат канцерогенен ефект в комбинация. Това беше показано в антиоксидантно проучване. Жизненоважните вещества не намаляват риска от рак на простатата, както се надявахме, но участващите мъже развиват тази форма на рак по-често. Например, комбинираните добавки с калций и витамин D могат да причинят инсулти, откриха изследователи от Медицинското училище в Университета в Западна Вирджиния.

Възможно ли е предозиране на витамини?

В резултат на това данните за продажбите на хранителни добавки се увеличават от години. В Германия са продадени около 225 милиона хранителни добавки през 2018 г., пише "Welt am Sonntag". Най-големият продавач е витамин С с 29,2 милиона опаковки. На другите места следват мултипрепарати, със и без минерали.

Витамини и минерали от лекаря

Независимо от това, тези открития не означават, че трябва напълно да се справите без хранителни добавки. Например, бременните жени трябва редовно да приемат фолиева киселина, за да предотвратят дефекти на нервната тръба при нероденото дете. Веганите, възрастните хора или хората със стомашни разстройства също се съветват редовно да попълват запасите си от витамин В-12 с хранителни добавки. Самолечението обаче не се препоръчва. Преди да приемете витамин С и Ко, винаги трябва да имате лекар, който предварително да направи кръвен тест, за да открие възможни симптоми на дефицит.