Мит или истина: Колко опасни са потиснатите кихания?

Навсякъде през студения сезон хората душат и кихат - щом температурите спаднат, студената вълна обикаля. Онези, които са измъчени от настинка, могат да потиснат силно кихане, за да не бъдат в тежест на околните. Това наистина ли е опасно, както често се твърди?

Хората с настинка продължават да си задават въпроса: Какво е по-здравословно, силно кихане или бихте предпочели да кихате тихо в себе си? Изображение: dpa/Маурицио Гамбарини

От редактора на news.de Клаудия Льове

Зимното време е студен сезон - и веднага щом носовете на Федералната република започнат отново да капят, възниква старият въпрос: Трябва ли човек по-скоро да потисне предстоящото кихане или е по-добре да се поддаде на желанието да киха със сърдечен подпухване? Първият вариант е безспорно по-приемлив от социална гледна точка - кой иска да бъде подушен силно и покрит с фин, съдържащ бацили спрей в офиса или публично от студения си съсед? Апостолите на здравето на този свят предупреждават отново и отново: Ако потиснете кихането, вместо да го издуете, ще увредите дихателните си пътища в дългосрочен план. Има ли истина в това предупреждение?

Кихайте с рекордна скорост

Възникващото кихане има една основна функция: да изчисти горните дихателни пътища от чужди тела като малки прахови частици. За тази цел коремните и гръдните мускули се свиват, създаденият въздушен поток, който трябва да транспортира частиците от тялото, набира скорост със скорост до 160 километра в час. Типичният звук на кихане се получава, когато въздухът се изтласква през устата и носа с висока скорост и налягане.

Ето как боли потиснатите кихания

Точно този натиск може да се превърне в проблем, поне ако кихането не може да излезе безпрепятствено на открито, но се забавя чрез задържане на носа или затваряне на устата. Например, кихащият въздух може да попадне в синусите или чувствителните канали на ухото.

Тези, които вече имат настинка, могат да влошат симптомите си, като задушат кихането. Допълнителният натиск върху горните дихателни пътища и ухото, носа и гърлото може допълнително да усложни съществуващото възпаление. За тези с настинка важи следното: Отървете се от всичко, което не плаща наем - в този случай кихайте. Независимо от това, това не трябва да бъде лиценз за неконтролирани кихащи атаки на публично място и оживено разпространение на бацили.

Как да кихате правилно

Най-здравословното и възпитано нещо за околната среда е компромис между силно и бавно кихане. За да може натрупаният натиск да избяга от белите дробове, устата трябва да е леко отворена само при кихане. Много важно, за да не се разпространяват студените микроби далеч на метри: дръжте носна кърпичка пред устата и носа си. Ако няма налично копие на целулоза, собствената ви ръка може да действа и като кихална спирачка - в този случай обаче задължителното задълбочено измиване на ръцете след „hatschi“. Друго елегантно решение е да кихате в кривата на ръката си, всичко става още по-социално приемливо, ако се отвърнете от другите хора, докато кихате.