Минерална вода със сок от грейпфрут

Здрасти
Надявам се някой от вас да ми помогне .
За съжаление пия много малко по свое желание, тъй като рядко изпитвам истинско чувство на жажда и по някакъв начин НЕ МОГА да пия без него. Особено не обичам минерална вода или неподвижна вода между тях.
Ядох грейпфрут вчера и измислих идеята просто да изстискам сока в чаша и (подобно на лимона във водата в ресторантите) просто да добавя нещо към минералната вода, така че да придобие вкус и да ми хареса както трябва Добре; Днес вече пих много повече от обикновено и следователно по-малко гладен (отслабвам).
Но сега прочетох в интернет, че сокът от грейпфрут съдържа много захар. Но това означава ли сок, който изтласквам от плодовете или този от пакета, който се изпомпва пълен със захар и подобрители на вкуса и какво знам?
Сега съм малко объркан, слагам само тире сок, а не смес 2/3 или нещо такова.
Мога ли да направя това без колебание или по-скоро не?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Не
така че мисля, че ако пуснете грейпфрут във водата си, определено няма да ви напълнее. правя същия лимон. стига да не вземете цял грейпфрут, това е добре според мен. По-лошо би било, ако вкарвате литър кола на ден или други сокове .

Грейпфрутите (и други цитрусови плодове) съдържат приблизително същото количество захар като напр. в ягоди. Така че те не са без захар, но също така не принадлежат към богатите на захар плодове.

Обичам да лъжа грейпфрут (или лимони) така. Съпругът ми винаги прибира косата си.

Защо не.
. Ако ви харесва.
Плодовете са много здравословни - независимо дали го ядете нормално, натискате или пюрирате.
Фруктозата определено не е толкова вредна, колкото „нормалната“ захар, която често се смесва със сокове. (освен ако не страдате от непоносимост към фруктоза, така че сте алергични към много видове плодове)

Ананасът е чудесен и за отслабване; Или зелева супа (но това е друга тема.)

Грейпфрут
са много здрави. Въпреки известна част от собствената захар на плода, вие също трябва да го лъжете така, защото витамините, които съдържа, помагат за подобряване на имунната система. Горчивите вещества също имат положителен ефект върху организма. Така че няма абсолютно нищо лошо в това. И както вече споменахме. други плодове също съдържат фруктоза и се консумират без колебание. вижте банани, грозде, портокали и др.

Понякога просто трябва да слушате червата си и да правите неща. И за да бъда честен, пиенето е особено важно и е по-добре да добавите малко сок и да пиете повече и достатъчно, отколкото да пиете твърде малко. Това е много по-вредно за организма.