Причинява ли метформин отслабване? Какво да знаете, преди да го вземете

Видео за здравето: измерване на кръвната захар - така се прави! (Ноември 2020 г.).

Борба за отслабване? Метформин може да направи повече от това да ви помогне да контролирате кръвната си захар - той също може да ви помогне да свалите упорити килограми. Ето какво трябва да знаете за метформин и загуба на тегло.

Въпреки че метформинът може да причини загуба на тегло, все пак е важно да се храните здравословно и да спортувате редовно, за да поддържате загубеното тегло.

Ако управлявате диабет тип 2 с метформин (глюкофаж), може да сте запознати с някои от нежеланите странични ефекти на лекарството - а именно разстроен стомах, диария, мускулни болки и сънливост. Това може да е фигуративна и буквална болка, но може да приветствате страничен ефект от отварянето на ръцете си, особено ако имате проблеми с отслабването.

Метформин не е лекарство за отслабване, но изследователите са открили връзка между лекарството и загубата на тегло. Дългосрочно проучване, публикувано в списанието Diabetes Care през април 2012 г. и проведено от Програмата за профилактика на диабета (DPP), заключава, че лекарството може да се използва за лечение на излишно телесно тегло, въпреки че са необходими повече изследвания.

Какво представлява метформин и как действа?

„[Метформин] е признат за предпочитано лекарство при лечението и действа предимно чрез понижаване на количеството глюкоза, отделяно в черния дроб“, казва д-р Minisha Sood, ендокринолог от болница Lenox Hill в Ню Йорк. "Той също така помага на хормона, наречен инсулин, да работи по-добре, като помага на мускулите да използват глюкозата по-ефективно. Когато инсулинът работи по-добре (и чувствителността към инсулина се подобрява), нивата на инсулин на човек са по-ниски от обикновено."

Няма лечение за диабет тип 2, но правилната комбинация от лекарства и здравословен начин на живот може да направи това, което, разбира се, е крайната цел на всеки.

Тъй като лекарството помага на тялото ви да метаболизира правилно храната и възстановява способността ви да реагирате, не само ще се почувствате по-добре, но и ще можете да избегнете увреждане на бъбреците, увреждане на нервите (диабетна невропатия). и увреждане на очите (ретинопатия).

Защо метформин причинява загуба на тегло?

Връзката между метформин и теглото е неясна, но няколко теории дават правдоподобно обяснение за колебанията в теглото. Намаленият глад е доказан страничен ефект на метформин, според клиниката Mayo. Не изглежда, че ядете по-малко с това лекарство, но броят на калориите, които понастоящем консумирате за закуска, обяд и вечеря, може да бъде по-малък от нормалния ви прием на храна. Тази лека промяна в апетита може да бъде постепенна за един.

Честото разстроен стомах или диария, което е друг страничен ефект на лекарството, също може да повлияе на приема на храна.

"Временното стомашно-чревно разстройство (обикновено в началото на лечението) от употребата на метформин може също да играе роля при загубата на тегло", каза Сузана Магнота, RD, CDE, вицепрезидент на клиничните служби за по-добър контрол в Conshohocken, Пенсилвания.

Стомашно-чревните симптоми, които са често срещани при това лекарство, включват стомашна болка, диария и гадене. Дискомфортът може да бъде толкова силен, че може да не ядете много и след това да консумирате по-малко калории.

При метформин е възможна дългосрочна загуба на тегло?

Въпреки че метформинът може да ви помогне да отслабнете, количеството, което губите, може да бъде много по-малко от очакваното. Според проучването за грижа за диабета през април 2012 г. загубата на тегло средно след една година е само 6 килограма.

Докато метформин често се дава на хора с високи нива на инсулин, които имат проблеми с отслабването, това не е чудо решение, казва д-р. Sood. С други думи, ако преяждате и водите заседнал начин на живот, не очаквайте драстична промяна в теглото. Трябва да спазвате здравословна диета и физическа активност, за да видите значителна промяна в теглото.

„Ако някой не спазва здравословни навици, приемът на метформин няма да доведе до загуба на тегло“, казва тя. "Важно е да спазвате здравословна диета с ниско съдържание на рафинирани захари и въглехидрати, ако е склонна към високи нива на инсулин, за да можете да извлечете максимална полза от лекарството."

Не забравяйте, че докато броят на везните може да спадне, докато приемате това лекарство, тази загуба на тегло може да бъде временна. Веднага след като спрете да приемате лекарството и апетитът ви се нормализира, следователно е важно да се придържате към здравословен начин на живот.

Ако обмисляте да приемате метформин с някакво лекарство за отслабване, попитайте Вашия лекар за препоръки. Тази комбинация може да ви помогне да загубите и задържите излишните килограми, въпреки че има малко или никакви клинични проучвания в подкрепа на това твърдение, казва Соуд.

Могат ли хората без диабет да приемат метформин?

Ами ако нямате диабет тип 2? Можете ли да приемате метформин за отслабване? Това е отличен въпрос и краткият отговор е да. Soood обяснява, че метформин е използван извън етикета (или не е предназначен) за управление на теглото. Но тъй като това лекарство се отпуска само по лекарско предписание и не е одобрено от Федералната агенция по лекарствата (FDA) за отслабване, Вашият лекар може първо да препоръча традиционни стратегии за отслабване.

Избягвайте сладки напитки.
Пийте вода преди хранене, за да напълните стомаха си, така че да ядете по-малко.
Упражнявайте 30 минути през повечето дни от седмицата.
Пригответе цели храни като плодове, зеленчуци и зърнени храни.
Ограничете приема на преработени храни.
Яжте диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
Упражнявайте частичен контрол.

Ако нямате диабет тип 2, Вашият лекар може да спре това лекарство, ако имате наднормено тегло и имате затруднения при отслабване. Но дори и тук метформинът не е заместител на и, които са от решаващо значение за устойчивата загуба на тегло. Тези навици също насърчават загубата на тегло, ако имате диабет тип 2, но не можете да приемате метформин.

"За тези пациенти с диабет, които не могат да приемат метформин поради хронично бъбречно заболяване или други проблеми, промените в диетата и начина на живот все още са от първостепенно значение, независимо дали им се предписват алтернативни лекарства. Контролирайте приема на въглехидрати, увеличете Физическата активност е крайъгълният камък за подобряване на контрола на кръвната захар “, казва Магнота.

"Направете си точка да ставате на всеки час и да се разхождате из стаята, двора или блока. Малките физически дейности през целия ден се събират, което води до изгаряне на повече калории."

Заключението за метформин и загуба на тегло

Като цяло, метформин може да причини умерена загуба на тегло, най-вероятно поради странични ефекти като загуба на апетит и разстроен стомах. Но въпреки че е ефективно за отслабване, лекарството не замества традиционните диетични методи. Така че, ако искате да отслабнете повече и да запазите теглото си по-дълго, трябва да се активирате и да се храните правилно.