Метеоризъм: Храносмилането прави рекет

07 март 2018 г. - 16:16 ч.

Видео: Тези 10 неща помагат срещу метеоризма

То гърми, гърми и стомахът е доста напомпан: Метеоризмът е изключително неприятно и понякога болезнено храносмилателно явление. Но има средства, които връщат спокойствието в стомашно-чревната област. Тези домашни средства за метеоризъм са не само успокояващи, но и превантивни.

Нашето тяло произвежда около 1,5 литра газове всеки ден, които обикновено излизат тайно, тихо и тихо. Ако обаче се стимулира собственото производство на газ в организма, възниква метеоризъм, т.е.

В храносмилателния тракт се натрупва твърде много газ, стомахът е извит и се чувства напрегнат. Често метеоризмът се появява крампи, колики болка или диария добавен.

Причината за неприятното балончене в червата може да бъде метеоризъм храни като зеле, бобови растения, пресен хляб или лук. Газираните напитки, твърде много мазна или сладка храна и преминаването към пълнозърнести продукти също могат да причинят повишени газове в червата. Можете да използвате различни методи за лечение и домашни лекарства за метеоризъм, за да се почувствате отново бързо по-добре в остър случай.

Прости домашни средства за газове

Тези, които често страдат от метеоризъм, не трябва да се срамуват от това. Понякога е достатъчно да промените малко хранителните си навици и да опитате различни домашни лекарства за газове, за да получите облекчение.

Топлината е добра

Добро домашно лекарство за метеоризъм са бутилките с топла вода или топли възглавници за зърно. Легнете по корем и си починете известно време. Чайовете също могат да осигурят облекчение: копър, ким, маточина, анасон или мента имат подпухващ и успокояващ ефект (винаги приготвяйте пресни!).

Горчивите вещества също са естествени домашни лекарства за метеоризъм. Корен от тинтява, корен от глухарче, билка от глухарче и бял равнец са особено ефективни. Те също могат да се приготвят в чай.

Подправки срещу метеоризъм

Подобно на някои чайове, съответните подправки са ефективни домашни лекарства за метеоризъм. Например кимион, копър, анасон, джинджифил и куркума. Така че, ако не искате да пропуснете добрата супа от леща въпреки риска от метеоризъм, просто я пригответе с малко кимион.

Успокояване чрез коремни масажи

Масажите на корема също могат да бъдат ефективно средство за лечение на газове. Можете да направите това сами. За целта легнете по гръб и освободете стомаха си. Поставете малко масло, например масло от кимион (от магазина за здравословни храни), в ръката си и масажирайте по посока на часовниковата стрелка с върховете на пръстите си с нежни, кръгови движения около пъпа. Постепенно придърпвайте кръговите движения все по-големи, докато достигнат от долната срамна кост до ребрената дъга. Тогава движенията отново стават по-малки. Можете да използвате това домашно лекарство за метеоризъм, стига да е добро за вас и да почувствате подобрение.

След хранене трябва да си починете или да направите 1000 стъпки

Лекото движение след хранене обикновено насърчава храносмилането и по този начин предотвратява образуването на газове. Не напразно говорим за храносмилателна разходка. Движението намалява образуването на газове и газовете могат да избягат по-лесно.

Ако домашните средства не работят

В случай на тежко и продължително газове (над четири седмици), при които дори най-добрите домашни средства за метеоризъм не са показали ефект, помагат таблетки, които унищожават газовите мехурчета в червата. Говорете с Вашия лекар или фармацевт, който с удоволствие ще Ви посъветва.

Какво мога да направя, за да предотвратя метеоризъм?

Яжте бавно

Можете лесно да предотвратите метеоризма, например като дъвчете всяка хапка бавно и старателно, според старите съвети на мама. Който отпива храната си, транспортира въздух в стомаха, който на "другия край" си проправя път под формата на неприятни газове.

Избягвайте газове с газове

Има много храни, които имат отрицателно въздействие върху храносмилателния ни тракт и причиняват газове и газове. Прочети ТУК, Кои метеоризни храни трябва да избягвате в полза на стомашно-чревния тракт.

Упорити газове: Кога трябва да посетя лекар?

Ако метеоризмът не отшуми въпреки контрамерките, трябва да посетите лекар, който да изясни, че зад него няма по-сериозна физическа причина.

Интересувате ли се от други теми в областта на здравето и благосъстоянието? След това просто кликнете върху нашия видео плейлист. Забавлявай се.