Метаболитен баланс - Не е нормална диета

метаболитен баланс Голямата готварска книга на Wolf Funfack

метаболитен

В момента изцяло нова система за отслабване преследва медиите като чудодейно лекарство: Метаболитен баланс. Всички ръководства и списания за диети бързат към програмата, но всъщност това не е диета. И точно това е може би рецептата за успех, защото това е просто индивидуална промяна в диетата.

Метаболитният баланс може да се смята за една от най-здравословните форми на отслабване изобщо, защото основно метаболизмът се засилва просто от правилната диета. И това е различно за всеки човек. Следователно Metabolic Balance започва с посещение при лекар, който заедно със специален консултант изготвя индивидуален хранителен план въз основа на кръвен тест.

В бъдеще трябва да ядем само това, от което се нуждаем и особено от метаболизма си. Има четири фази, в които естественото ниво се коригира до здравословно ниво. На първо място, тялото трябва да се детоксикира: два дни го изплаквате с помощта на Epsom сол и ядете само много леки ястия: супи, леки салати и т.н., всичко е прясно и просто не е извадено от консерва или торба!

Сега, през първите 14 дни, вие започвате бавно да променяте решението си: продължете да ядете леко, без масло или мазнина за печене и ястия на индивидуално определени интервали.

След това можете бавно да започнете да грешите от време на време: пируването е разрешено точно веднъж седмично. В края на тази трета фаза се вграждат два гурме дни в седмицата и се допускат вино, десерти и тестени изделия. Не бива обаче да се забравят и другите правила!

В четвъртата фаза се разрешава значително повече храна. Пийте три литра вода на ден.

Метаболитният баланс не може да направи без малко упражнения, така че упражнявайте поне два пъти седмично.

Метаболитният баланс е изключително полезен за хора, които не могат да отслабнат без строг хранителен план. Някои обаче могат сами „просто“ да променят диетата си и да се движат много. Като цяло, както при метаболитния баланс: Диетата и метаболизмът са индивидуални, така че всеки трябва да създаде свой собствен метод според собствените си нужди и навици.